第23章轻松分娩(4)

§§§36.分娩的过程

分娩三要素

胎儿能否顺利地通过产道由母体娩出，取决于分娩三要素：产力、产道和胎儿及其附属物。如果三要素均为正常，并能相互协调，胎儿便可顺利分娩，否则，将可能难产。

产力是指将胎儿从子宫经产道娩出的力量。它来自三方面：子宫收缩力、腹肌收缩力和肛提肌收缩力。宫缩是子宫体部平滑肌的收缩，不随意，有节律，宫缩与间歇反复交替。宫缩伴有小腹部或腰部疼痛，或带有腰酸下坠排便感。产程开始时宫缩短、间歇长，随着分娩的进行，宫缩逐步延长，间歇变短。反复的宫缩有助于胎儿平安地、顺利地娩出。

腹肌收缩力（腹压）是当子宫口开全，胎先露部下降至阴道内，压迫骨盆底组织和直肠时，使产妇发生排便感，产妇主动通过腹肌和位于横膈的膈肌强力收缩，导致腹腔内压亢进的一种力量。它有助于胎儿由产道娩出。胎儿产出后，腹肌再次收缩将胎盘排出。

肛提肌收缩力是胎先露部下降至骨盆底部和胎头向外娩出时，肛提肌两度收缩，帮助胎儿娩出的力量。胎儿出生后，肛提肌再度收缩，配合宫缩和腹压，娩出胎盘。

产力的三方面力量中以宫缩为主，腹肌和肛提肌收缩力为辅。

产道是胎儿及其附属物从母体娩出时所经过的通道，分为骨产道和软产道两部分。

骨产道就是骨盆内腔。通常骨盆内腔是前浅后深，有一定弯度，轴呈半月形。如果骨盆畸形或狭小，则胎儿娩出受阻，造成难产。产妇的分娩方式往往决定于产妇本人的骨盆特点。

软产道是由子宫下段、子宫颈管、阴道、盆底组织及会阴所构成的管腔，呈筒状，是胎儿分娩时所通过的管道。

产力、产道和胎儿三要素决定着产妇的分娩方式和分娩过程的顺利与否、母婴的安全与否。但是，医生会通过产前检查了解产力、产道和胎儿三者的情况，采取相应的措施，保证母亲安全分娩，胎儿平安降生。

预防早产

早产就是指孕妇怀孕不到足月就分娩了，确切地说，就是在怀孕28~37周之间终止妊娠。它是新生儿死亡的重要原因之一。

引起早产的原因主要是母婴两方面。胎儿方面的原因主要有：双胎、多胎、羊水过多、胎儿畸形、胎盘位置不正常，如前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘功能不全等。母亲方面的原因主要有：急性传染病、慢性病如心、肝、肾等疾病和严重贫血，孕期合并妊高征，子宫畸形，胎膜早破，阴道内上行感染，产前出血，孕期性生活，活动过多，振荡性工作，持重物，外伤，腹泻，咳嗽等。

早产不仅使婴儿死亡的可能性增大，而且还会影响到小儿神经系统的发育，所以，应该引起孕妇重视。

首先，要定期做产前检查，以便及早发现疾病，及时予以治疗。

其次，注意孕期卫生，预防传染病，避免接触有害物质。再次，避免过度劳累和精神紧张。

另外，节制性生活，防止外伤，防止活动过多，动作过猛、过重。

有多胎或早产史的孕妇需要提前入院。

一旦出现早产的先兆症状，如下腹痛、阴道流血应立即去医院，并卧床休息。在医生的指导下，采用保胎药物或镇静剂，以尽可能延长妊娠期。多数孕妇经治疗可以恢复正常。

临产前食用巧克力

产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一。

每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般说来，正常产程需要12~16小时，所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。

巧克力营养丰富，每100克巧克力含有糖类50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还有较多的维生素b2、锌、铁、钙等。巧克力中含有大量的糖类，能在很短时间内被人体吸收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热量，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。

分娩过程

孕妇在临产时大都是既兴奋又紧张。如果清楚地了解了分娩的过程，便能做好心理准备，克服恐惧情绪，顺利地娩出胎儿。

分娩过程虽然因人而异，但都有共同的规律。整个分娩过程是从子宫出现有规律的收缩开始，到胎盘完全娩出后为止。整个过程可以人为地分为三个时期，术语称作三个产程。

第一产程，指从子宫开始出现规律性的收缩至子宫口开全这一段时间。

子宫收缩时，产妇会感到子宫发硬，小腹或腰部伴有下坠感的疼痛。产程之初，宫缩约10分钟一次，每次持续时间很短。然后，宫缩越来越频繁，约每2~3分钟一次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也增强，子宫口逐渐开大，直至10厘米，为子宫口开全。胎膜自然破裂，即破浆胞，羊水流出，第一产程结束。第一产程约持续10~12小时，在此过程中，产妇尚能活动。胎膜破裂之前，产妇无需卧床紧张待产。

第二产程，指从宫口开全至胎儿娩出这一段时间。

这是分娩的关键时刻。宫缩时间延长，程度加强，间歇时间缩短。胎儿随着宫缩逐渐下降。当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时，产妇会自然随着宫缩向下用力，于是，胎儿顺着产道，从开全的宫口娩出，第二产程结束。第二产程约持续1~2小时。在此过程中，产妇需听从医生指导，密切配合医生，不能乱喊乱动。

第三产程，指从胎儿娩出到胎盘娩出这一段时间。

胎儿生下以后，子宫体积缩小，胎盘和胎膜（胎衣）与子宫脱离，排出体外，第三产程结束。第三产程约5~30分钟。

总产程，初产妇约16小时，经产妇约10~12小时。分娩胀痛是子宫收缩的结果，每一个要做母亲的妇女均需经受分娩胀痛。其胀痛程度与宫缩程度和心理因素成正比。所以，产妇要克服紧张、恐惧心理，勇敢地迎接宝宝的到来。

§§§37.轻松分娩的技巧

分娩姿势

目前，大多数产妇分娩都是躺在床上进行的，这样助产医生行动较方便。但是由于产妇行动不灵活，限制了其主动参与新生儿的娩出过程。

其实，分娩除了可以取卧姿外，还有蹲、坐、跪甚至直立姿势。这几种姿势都有其好处。

取直立姿势时，阵痛时间缩短，平均可减少2小时。

由于地心引力的作用，产妇身体直立时，胎儿能使宫颈较快打开，胎儿能比较顺利地进入产道，使子宫收缩比较有效，即使产妇力量较弱，也不太影响顺利分娩。

蹲、坐、跪使骨盆张开较大，胎儿容易通过。同时，产道成直线，胎儿通过阴道时不必面对卧姿时出现的阴道斜坡。此外，子宫肌肉下推力较大，可以缩短分娩期。

由于直立式分娩具有上述优点，目前，许多国家正在鼓励产妇尝试这些分娩姿势，部分产妇也已开始接受这些姿势。

分娩过程中产妇的配合

分娩是一个自然的生理过程，大多数妇女都能够顺利地使胎儿经过阴道分娩。每一个即将临产的孕妇都应该考虑到这是自身社会角色质变过程，是一种自豪而伟大的事情，应做好充分的思想准备，积极乐观地去迎接分娩疼痛的挑战。同时，每一个孕妇还应该认识到，分娩是每一个妇女做母亲的必经之路，它既给自己带来自豪又给自身带来痛苦。任何的烦躁、不安、反抗、发泄都将无济于事，只会给自己带来更大的痛苦，给孩子带来不小的危害。所以，在分娩过程中，听从医生的指导，积极配合医生的工作才是最佳的选择。

整个分娩过程分为三个产程。产妇在不同的产程有不同的感觉，也就具有了不同的配合任务。

第一产程的时间较长，宫缩给产妇带来规律性的腹部、腰部疼痛或下坠酸疼感。这一产程中，产妇要注意：

1打消顾虑，镇定情绪，保持安静，切忌大喊大叫，消耗体力。

2吃好、喝好、睡好。可以吃些易消化的食物，如稀粥、鸡蛋、青菜、鱼和瘦肉等清淡的饮食，可多喝些糖水，以保证体内有充沛的精力。

3经常排便。膀胱充盈会影响胎头下降和子宫收缩，所以要经常小便，排空膀胱，至少2~4小时排尿1次。

4胎膜未破时，可在室内活动；胎膜已破，则需卧床，以防脐带脱出。