第21章轻松分娩(2)

贫血检查

孕妇到了产前最后一个月，一定要接受血液检查，查看是否贫血。如果严重贫血，红细胞中的血红素数值就会下降，氧气运输能力也随之降低，从而造成心脏负担加重，出现心脏肥大或呼吸困难等症状，这时会有生命危险。

§§§32.克服分娩恐惧

克服阵痛的方法

（1）以愉快的心情等待

分娩的痛苦确实让人难以忍受。巨大的胎儿通过骨盆、狭窄的产道时，会感受到一种撕心裂肺的疼痛。但这种疼痛随着孩子的出生就会立即消失。

与其担心分娩的痛苦，还不如想想与孩子见面后的喜悦，妈妈们若一味地恐惧，则分娩的痛苦会增加几倍，更加令人难以忍受。反之，带着一份愉快的心情等候孩子的降临，痛苦也会减轻。

（2）学习缓解阵痛的分娩方法

分娩的苦痛来临时，很多妈妈都恐惧不安。出现这种情况的原因是不了解自身分娩进行的状况，也不知道这种分娩痛苦何时能够结束。

分娩阵痛根据子宫的状态可分为准备期、开口期、过渡期、娩出期几个阶段，各个时期若能采取正确的呼吸，阵痛就能减轻很多。

（3）学习精神控制

阵痛开始后，很多产妇都后悔选择自然分娩，但不管怎样这是一个必经的过程，不如以一份平和的心情来努力克服阵痛。“有志者事竟成”，怀上孩子的妈妈谁都要经历这个过程，别人能忍受我也能忍受。这样不断地鼓励自己，阵痛的痛苦也会减少很多。下面一起来想想克服阵痛的好方法。

1想想给孩子穿衣服时的喜悦。

2阵痛停止时，跟腹中的宝宝说话，鼓励自己和孩子。

3想想生下孩子后，自己的身材恢复后的样子，以及穿着轻便的衣服与孩子一起外出时的情景。

4想想孩子会像爸爸妈妈的哪一部分呢？在脑海里描画孩子的模样。

5回忆那些顺产妈妈的话，这样会增加自己的信心。

克服分娩恐惧的方法

（1）进行详细的产前检查

如果准确了解孩子的状况，产妇分娩时就会有力量。通过详细的产前检查，知道孩子的状况后就会安下心来。

（2）听取过来人的建议

比自己先生下孩子的妈妈们在分娩等候室里是如何度过的？在分娩室里又经历了哪些过程？针对这些问题听听她们的说法，听听那些顺产的妈妈们的建议，有助于减轻分娩时的不安。持续检查孩子的状况是否正常，并遵循医生的指示行事。

（3）看与妊娠、分娩有关的书或录像

光靠在医院里听到的知识，并不能完全消除产妇的疑惑和不安。在大医院里时间紧迫，很难问清疑惑点。这时，包含大量妊娠、分娩信息的书或录像会给孕妇很大的帮助。从录像中不仅能看到分娩现场的情景，而且可以获得更多的信息。

消除畸形胎的忧虑

（1）持续保持身体健康

查看一下畸形发生的原因，其中有60％以上原因不明，也有遗传基因异常因素的影响，此外，孕妇患有疾病也可能导致胎儿畸形。持续检查孕妇的健康状况很重要。

（2）服用药物时要咨询医生

妊娠中，服错药物产生畸形儿的几率会升高，特别是妊娠初期，很多孕妇把妊娠症状误认为是感冒，因而服用了药物，这就使许多孕妇在妊娠期间惶恐不安。

孕妇因为吃错药而忧心忡忡将不利于孕妇的身心健康，这时应及早检查，检查后确定胎儿安然无事，便放心了。

妊娠过程中一定要按妇产科医生的处方用药。

（3）必须进行畸形儿检查

一般医院的畸形儿检查有用血液进行的遗传基因异常检查和用超声波观察外形畸形的检查。血液检查是通过孕妇的血液来诊断胎儿染色体的构造、数目是否异常，还可以诊断出唐氏综合征等精神衰弱症状。超声波检查能查明有无畸形及胎儿的发育程度，也能诊断出豁嘴、口唇破裂等小畸形。此外，心脏病、肾异常、肺异常、无脑儿、脊椎破裂症、水痘症等也可以容易地被诊断出来。从怀孕开始到分娩做3~6次超声波检查比较合适。若通过血液检查怀疑胎儿是畸形儿，可以再次通过绒毛膜绒毛检查和羊水酵素检查以进一步确认。

（4）妊娠初期（0~12周）

1检查胎儿染色体是否是畸形儿的时期：9~13周。

29~12周胎儿大小从头部到臀部长为1~4.5厘米。

这时，胎儿很小，不能看清各部分。立体超声波只能展现胎儿的大体形态。这一时期通过胎儿颈部后部透明膜的厚度，可以诊断出染色体畸形或心脏病等情形。

（5）妊娠中期（13~24周）

1检查“六指”，无脑症等畸形的时期：15~20周。

2妊娠13~24周胎儿的大小。头长：2~6厘米。

这一时期能检查出脊椎或骨头畸形等。妊娠中期判断胎儿大小的标准是头长。通过头长确定胎儿发育状态的正常与否。

（6）妊娠后期（25~40周）

1检查豁嘴等形态异常的时期：24~32周。

2妊娠25~40周胎儿大小。大腿长：4.4~7.7厘米。

这一时期能比较准确地诊断胎儿是否豁嘴，如果确诊为畸形儿要做好心理准备。这一时期，胎儿生长与否，可观察大腿根部到膝盖的长度变化情况。

消除早产的忧虑

（1）保持科学的生活习惯，有助于减少早产的发生

早产症状与分娩时的症状几乎差不多。如果在怀孕初期被告诫有早产的危险，那么，至少到妊娠8个月为止，生活上要小心。早产儿的死亡率相当高。

孕妇活动不适度时很多情况下会引发早产，要绝对避免强烈性活动或过度劳累。妊娠后期，保持心情愉快有助于预防早产。另外，要避免压迫腹部或提重物，并注意保暖。因感染引起的早产也很多，要注意经常清洁外阴，并定期接受产前检查。

患妊娠中毒症的孕妇比正常孕妇发生早产的几率要高，要特别注意。妊娠后期为防止身体浮肿要经常按摩手脚，尽量避免吃咸食，多做些有规则的简单运动或散步。