第四章聆听生命，让身心安住在当下
第二辑
做幸福的人，一池落花两样情
生命的最高境界是什么？那应该是做一个幸福的人。幸福是什么？怎样才能幸福？其实幸福没有绝对答案，关键在于我们的生活态度。让身心住在当下，不虚度年华，让年华充实丰富、有意义、有价值；感恩于人和人之间的友情、爱情和亲情，那么自然心暖到底，花开半夏。
第四章聆听生命，让身心安住在当下
过去是不可改变的历史，而将来又无法捉摸，我们唯一能把握的只有现在。
放下对过去的牵挂，放下对未来的执著，在当下的每分每秒活得充实，让今天充满优美和尊严，明日的我们何尝不会破茧成蝶，飞翔于鲜花和阳光之中？
活在当下，聆听生命，便活出了幸福。
普雅花：等待100年的花开
现代都市生活中，随处可见的是等待。比如，当你兴致勃勃地进入饭店吃饭，遇到慢吞吞的上菜速度，你只能愤然等待；当你开车遇到红灯的时候，你只得无可奈何地等待；当你去超市购物的时候，前面已经排了更早的很多人，你不得不安静地等待。
无论是哪一种，等待往往使人有一种莫名的烦恼，这种烦恼中含有对他人的怨恨，对生活的抱怨，有人甚至祈祷时间过快一点，希望永远没有等待。殊不知，没有了等待，生活也就失去了原本的意义。
从前，有一个年轻人与女朋友约会。他早早地来到一棵大树下，左等右等就是不见女友的影子，于是长吁短叹起来。突然他的面前，出现了一个天使。天使送给他一样东西，只要按一下按钮，就可以逃过所有的等待时间。
年轻人试着按了一下按钮，女朋友立即出现在他面前。他想，现在我们举行婚礼该多好，于是又按了按钮，紧接着出现了热闹的婚礼场面，他与情人正手挽手向来宾鞠躬。要是现在我们就有了孩子，多好啊！于是，他的想法又实现了。他飞快地按着按钮，又有了孙子，重孙子，一眨眼工夫就儿孙满堂了。
一时之间，心中的愿望不断地超前实现了，可是此时的他却是老态龙钟，衰卧病榻，死亡的恐惧深深地包围着他。一直追求快点实现自己的愿望，很多东西没有享受就已经过去了。这时，他才明白，在生命中，即使等待也有很大的意义。
你还害怕等待吗？好好享受等待吧。
一篇文字里描写过这样一种花：在南美洲一个海拔4000多米，人烟稀少的地方，生长着一种叫作普雅花的花，花开之时美丽到极致。这种花的花期只有短短两个月，而且百年才能开一次花，然而它总是静静伫立在高原之上任凭雨打风吹，等待着100年后生命绽放时的惊天一刻，等待着攀登者的眼前一亮！
对普雅花来说，等待是一种美丽，而对于人来说不也是吗？现实都市人缺乏的正是这种等待精神。那些好高骛远的人只看重成功的光辉却忽略了成功前的努力和等待，然而没有之前的努力和等待，哪来的成功呢？毕竟，成功是一个奋斗的过程而不是结果，人生更是如此，重要的是过程。
你看，飞舞的蝴蝶是美丽的，那种美丽是因为曾经在厚厚的茧壳中，蛹在黑暗与无助的寂寞中默默地等待并挣扎，才会为自己迎来了这份自由灿烂的美丽；鲜艳的花朵是美丽的，那是因为泥土中的种子在寂寞的时光中悄然地舒展着生命，等待着温柔的春风与细雨，给它有了重生的希望。
不过，生活中也有这样一种人，他们在等待中既不会烦躁也不会绝望。他们会将等待的过程看成是一种体验，在等待的时间空间范围内去做，去看，去体会一系列可以享受到的东西，而对那时的他们而言，等待就不是痛苦的煎熬，而是一种别样的享受，是从各方面享受生活的难得一刻……
有一次，凯·本从偏远的农村搭车到城市，车到途中忽然抛锚。那时正值夏季，午后的天气闷热难当，这着实让人着急。凯·本询问司机，得知车子修好要用三四个小时时，便独自步行到附近的一条河边。
河边清静凉爽，风景宜人，凯·本在河中畅游了一番之后，感到浑身的暑气全消、神清气爽，之后他躺在一片树荫下，迎着和煦的风，看着蔚蓝的天，听着婉转的鸟鸣，觉得此刻美妙极了，最后他又美美地睡了一觉。
等凯·本回来后，司机已经将车子修好了。此时已经将近黄昏，凯·本搭上车，趁着黄昏凉爽的风，直向城中驶进。尽管耽误了半天的时间，但是凯·本逢人便说：“这是我平生最美妙、最愉快的一次旅行！”
在汽车抛锚又不能及早修好的情形下，别人可能会顶着烈日，气恼地抱怨车子怎么不能提早一分钟修好。而凯·本则利用这段时间安心地在河边享受了一番，如此这次旅行变成了最愉快的一次。等待的妙处由此可见一斑。
等待不是消磨时光、无所作为、庸庸碌碌，而是把握时机，审慎出击的一种智慧；是暂时忍耐，默然悲喜的一种胸怀。懂得等待，享受等待的人是睿智的，更是幸福的。等待是一种美丽的坚持，希望到来之前是等待，希望到来之后还是等待，因为那时又有一个新的希望了，而希望是生活的源泉和动力。
《希望井》中有这样一段话：“掉落深井，我大声呼喊，等待救援……天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。”几米用诗意盎然的语言写出了耐人寻味的哲理：人生不会一马平川，也不会总是春风得意，任何时候都有可能出现困境，这时候你应该学会等待，在等待中你也许会发现生活的另外一个出口，遇见不期而遇的美丽。
梅斗霜雪，独立寒枝，那是在等待春天；雪声潇潇，花木入梦，那是在等待晨曦；孤云出岫，一无所系，那是在等待彩虹……等待，是一幅山水画，几经描绘，静心欣赏，才能感受到它的美丽；等待，是一杯香茗，精心泡制，细细品味，才能品尝到它的清香。愿我们学会等待，享受等待。
人生没有“假如”
人到一定年纪，总会怀念以前的一些事情，反思自己的人生，也会后悔当年干了什么没干什么。我们常常听到类似这样的感慨：假如一切可以重新开始，我会做得很好；假如时光可以倒流，我会好好把握；假如再给我一次机会，我会尽力争取……我们太希望得到“假如”的垂青了，可是这只不过是一厢情愿而已。
人生是一次不能抗拒的前行，我们走的每一步都是现场直播，从起点到终点都是不可以重复的。人生是没有假如的，很多东西过了这一村，也就不会再有那一店了，已经不能挽回了，再也找不回来了，而只有继续前进。所以，“假如”只会劳心费神，甚至可能导致更多更大的不幸。
话说回来，就算真有“假如”，我们的生命可以从头来过，我们的人生可以重新开始，当初在选择道路的时候，选择另外一个岔路口，那么我们的生活会不会更加精彩？我们的人生会不会更加完美？未必！
《蝴蝶效应》是一部著名的美国电影，这部电影有一个精妙构思——男主角埃文具有穿梭时空的能力，这为他提供了可以反悔的机会，于是他决定回到过去修正已经发生过的事实。然而，埃文一次次跨越时空的更改，只能越来越招致现实世界的不可救药。一切就像蝴蝶效应一般，牵一发而动全身袁出现了防不胜防的意外。他挽救了心爱女友凯丽的生命，但却失手打死了凯丽的弟弟汤米，导致了自己的监狱之灾；他回到了爆炸的那天，将靠近信箱的母子扑倒，自己却变成了失去双臂的残疾人，母亲因此染上了烟瘾，得了肺癌，而凯丽则成为了别人的女友……
这部电影告诉我们，其实人生若真有“假如”，我们可以重新选择人生的话，一切，也许并不如同我们所想象的那样美好。因为人生是不可能停留的，主客观情势都在不断变化，此时已不是彼时，此人也非彼人。
人生没有那么多“假如”，过去的已经成为历史，你可以设法改变以前所发生事情产生的后果，但不可能改变之前发生的事情，唯一的办法就是“不为打翻的牛奶哭泣”，爬起来拍拍身上的灰尘，重新走上人生的旅途。
让我们分享一个故事吧，名字就叫《不为打翻的牛奶哭泣》。
戴尔·卡耐基事业刚刚起步的时候，在密苏里州举办了一个成年人教育班，并且陆续在各大城市开设了分部。由于没有经验又疏于财务管理，在他投入很多资金用于广告宣传、租房、日常的各种开销之后，他发现虽然这种成人教育班的社会反响很好，但自己一连数月的辛苦劳动竟没有挣到钱。
卡耐基为此很是烦恼，他不断地抱怨自己疏忽大意。这种状态维持了好长时间，他整日闷闷不乐，神情恍惚，无法进行刚刚开始的事业，后来他只好去找中学时代的生理老师乔治·约翰逊，向他寻求心灵上的帮助。
听完卡耐基的话之后，老师意味深长地说：“是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎么办？是看着被打翻的牛奶哭泣，还是去做点别的。记住被打翻的牛奶已是事实，没有可能再重新装回瓶子里，我们唯一能做的就是吸取教训袁然后忘掉这些不愉快。”
老师的话如醍醐灌顶，使卡耐基的苦恼顿时消失，精神也为之振奋，他说：“我拒不接受我遇到的一种不可改变的情况，我像个蠢蛋，不断做无谓的反抗，结果带来无眠的夜晚，我把自己整得很惨，终于我不得不接受我无法改变的事实，重新投入到了热爱的事业中”。后来，卡耐基成为美国著名的企业家、教育家和演讲口才艺术家，被誉为“成人教育之父”、“20世纪最伟大的成功学大师”。
是啊，人生不可能总是一帆风顺，很多事情是经过之后才明白的，这就是成长的代价。我们与其沉浸在过去里抱怨、后悔，用忧虑来毁灭自己的生活，不如“不要为打翻的牛奶哭泣”，吸取这次的教训，然后便把它忘记，开始注意下一件事。对此，著名的作家刘墉也曾经说过：“人生在世，我们可以转身，但不必回头，即使有一天发现自己错了，也应该转身，大步朝着对的方向大步向前，而不是一直回头埋怨自己的错误，陷在痛苦的泥潭里不能自拔。”
不要被过去的事情所影响，着眼于现在和将来，不要去苛求什么，也不必去奢望什么，将“假如”改成“下一次”，下一次我一定要如何如何，下一次我一定会做好的……这样才能阻止“假如”的事故继续重演下去，走向成功，走向幸福，走向安然。
最后，让我们铭记普希金所说的一句话吧：“这一切终将过去，都将变成亲切的回忆。这一切，只不过是黎明前的黑暗，是历史上的一页。虽然我们身处黑暗，但是黎明总要播撒光明，历史也要翻开新的一页。现在的一切都将过去，而未来是搁笔待写的空白，需要我们去填写。”
一天的难处，一天担当就够
现实生活中总有这样一些人，他们会情不自禁地为明天各种各样的事务忧虑不安，一串串的思绪在大脑中东飘西荡：“明天早上我能够准时醒来吗？”“明天我生了重病怎么办？”“明天我遭遇意外怎么办？”……
殊不知，烦恼并不像存折上的钱，我们支出来一点就会少一点。明天的事情该来的还是会来，今天的忧虑并不能够改变明天的状况。如果我们总是为明天忧虑，除了徒增烦恼、压力重重之外，根本不会有幸福而言。
有这样一个医科专业的大学生，临近毕业时他的生活中充满了忧虑：“毕业后我该做些什么事情？该到什么地方去？”“我能找到工作吗？万一找不到，我怎样才能谋生？”“我是不是该自己创业，那创业会不会很艰难？我能坚持下去吗？”……这些想法令他整天愁眉苦脸，寝食难安。
后来导师发现了这一问题，他找到这位大学生，意味深长地说：“清扫落叶是一件极为辛苦的苦差事，但是昨天扫得很干净的院子，明天还是会落叶满地，因为只要一起风树叶就会落下来！傻孩子，不管你今天用多大的力气，还是要扫明天的落叶。明天的事情明天再想，让自己轻松一些吧！”
听了导师的话，这位大学生恍然大悟。
生在繁华都市之中，哪个人没有忧虑呢？没有人能真正做到无忧无虑，但“车到山前必有路，船到桥头自然直”。不要想太多有关明天的事，做好了今天就是为明天做准备，等明天的烦恼真来了再去考虑也为时不晚，“不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑，一天的难处一天担当就够了！”
也许很多人会说：人无远虑，必有近忧，为明天做计划是一种理智。是的，人是应该对明天有所计划，可是如果计划变成了对明天的忧虑，那就不是计划而是重担了，远虑也就成为了近忧。再形象一点地说，明天天有晴时，也有雨时，阳光灿烂的今天就整天打着雨伞，你说累不累呀？“不雨花犹落，无风絮自飞”，大自然的消长、人生的境遇都是冥冥之中的安排，忧虑的心灵解不开明天的“千千结”，做好今天的事情又何须为明天忧心呢！我们不是超人，精力总是有限的，忧虑的心灵撑不动明天的“许多愁”，一天的忧虑一天当就足够了，明天的事情明天做未尝不可。
更何况，明天的大多数忧虑是毫无意义的，多数根本就不会发生。“世界上有99豫的预期烦恼是不会发生的，它们很有可能只存在于自我的想象中”，这是“二战”时期美国作家布莱克伍德的一句名言，也是他的亲身经历。
布莱克伍德的生活几乎是一帆风顺的，即使遇到一些烦心事，他也能从容不迫地应付。但是，1943年夏天因为战争的到来，世界上的大多数担忧接二连三的向他袭来：他所办的商业学校因大多数男生应征入伍而出现严重的财政危机；他的大儿子在军中服役，生死未卜；他的女儿马上要高中毕业了，上大学需要一大笔学费；他的家乡一带要修建机场，土地房产基本上属无常征收，赔偿费只有市价的十分之一……