第10章痛苦时静下心来，你会发现看淡一点，快乐离你并不远
痛苦时静下心来，其性也平，其情也安，
胸怀变得无限大，气度获得大幅度的提升，
那么所谓的苦恼、忧愁、离别、痛苦就显得微不足道、可有可无了。
如此，你会发现，快乐其实就在你身边。
◎缱绻人生，遗憾是份不错的答卷
如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。
当事实出现与心愿不一致的结局时，遗憾便产生了。遗憾是一种无奈和惋惜，字典上的解释是“不称心”“非常惋惜”。面对遗憾，有些人会颇为伤痛、备感心碎，常常爱将“遗憾”两字挂在嘴边、刻在心坎上。
其实大可不必，沉浸在遗憾中，一遍遍地问天问地，这样只会将遗憾放大。后果是什么呢？加重你的痛苦。这正如印度诗人泰戈尔所说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。”
更何况，不如意之事十有八九，我们每个人的一生中或多或少地总会留下一些遗憾。我们与其怨天尤人，不如静下心来好好地数数上天给自己的恩典，在最短的时间内接受它且善待它，对遗憾不遗憾，快乐便会很近。
如果说人生是一本书，遗憾就是一串串省略号，于空白之处蕴涵深刻的哲理；如果说人生是一出音乐剧，遗憾就是一个个休止符，于无声之中酝酿着新的活力，一瞬间的寂静凝聚起下一个乐章的序幕。缱绻人生，遗憾是一份不错的答卷。
李白才高八斗，却仕途不顺、屡遭排挤是遗憾的，然而正是因此，他拥有了“五花马、千金裘，呼儿将出换美酒”的豪情、“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的洒脱，让多少文人墨客心向往之；陶渊明抛官弃职、归隐田园是令人遗憾的，然而却换来了他“采菊东篱下，悠然见南山”的飘逸，让人怦然心动。
生活中的很多事情也是如此：只有品味到分离的相思之苦，才能领略到相聚后的幸福甜蜜；只有经历过分心的遗憾，才能体会到忠诚的可贵；只有遭遇过疾病的折磨，才能显示出健康的重要。
弗朗西丝卡是美国艾奥瓦州一位农夫之妻，她贤淑、善良，和丈夫、一对儿女在自己拥有的农场里过着普通而平静的日子，既没有特别令人揪心的事，也没有令人激动万分的事。这种状况一直延续到她遇到罗伯特·金凯为止。
罗伯特·金凯是个天才摄影家，在一个夏日来到弗朗西丝卡所在的农庄附近，为的是拍摄当地的一座颇有历史的廊桥——罗斯曼桥。偶然间，弗朗西丝卡成了罗伯特的领路人，当时正巧丈夫和儿女不在家，时间和空间为这对中年人提供了滋生爱情的条件。
在短暂的4天时间里，弗朗西丝卡和罗伯特·金凯迅速坠入爱河中。他们一起到廊桥去拍摄美丽的风景、一起吃着烛光晚宴、一起就着音乐翩然起舞……总之，他们忘记一切，共沐爱河。
然而，罗伯特·金凯的工作性质注定他云游四海、漂泊四方，不可能像普通人那样过居有定所的生活；弗朗西丝卡有自己的丈夫和儿女，她不可能为了他而抛弃这一切，最后罗伯特·金凯带着遗憾走了，然而自此将双方留在了彼此的心中。
这就是着名电影《廊桥遗梦》的故事，男女主人公的爱情故事没有一个圆满的结局，此后半生都要抱着深深的遗憾生活，正是这种缺憾，那份情义才越发显得弥足珍贵，既浸入骨髓又超然永恒，感动了千千万万的观众。
试想，如果当初弗朗西丝卡选择了抛夫弃子，随罗伯特·金凯私奔他乡，相伴一生、白头偕老，这个故事也就落入了普通得不能再普通的移情别恋的俗套，又何来浪漫而刻骨铭心的爱情经典？！
遗憾会留下一个个苍白、空虚的印记，彰显出悲壮之情，可以是痛苦的煎熬，但只要你静下心来，学着看淡一点，你会发现悲壮之余会带给你更多、更深刻的感悟，有令你一生也无法忘怀的东西。
因此，遗憾并不可怕，可怕的是不放弃遗憾、终生为遗憾所累。智慧的人总会在遗憾的时候静下心来，平复和化解心中的遗憾之殇，细细地品味遗憾之美，如此深深的痛苦也不会来光顾心房了。
遗憾也值得品味？是的，遗憾可品，且意味深长。就像世界名作维纳斯至今流芳万代，正是因为她断臂的“缺憾”，才产生了震撼人心的力量，留住了卓绝于世的美丽，成就了独一无二的经典。
遗憾不是失意，它是另一个方向上的成就；遗憾不是放弃，它是另一种意义的收获；遗憾不是软弱，它是另一种形式的伟大。静下心来看淡遗憾，与之相拥，坦然对之，犹如时时的情感抒怀，相信遗憾就不成为遗憾了。
总之，人生是一份没有答案的问卷，苦苦地追寻并不能让生活更圆满，相反越是有遗憾的地方，越容易迸发出勃勃的生机。不必苛求人生处处圆满，留有一点遗憾，会让这份答卷更隽永，也更久远。
【静心小语】
遗憾并不可怕，可怕的是不放弃遗憾，终生为遗憾所累。静下心来看淡遗憾，与之相拥、坦然对之，犹如时时的情感抒怀，相信遗憾就不成为遗憾了，如此深深的痛苦也不会来光顾心房了。
◎相信微笑的力量，用微笑将痛苦埋葬
微笑对于一切痛苦都有着超然的力量，甚至能改变人的一生。
人生不如意之事十有八九，每个人都有痛苦的时候，此时你都在想什么呢？整天愁着一张脸，甚至天天悲痛万分、以泪洗面？可这样有什么用呢？不仅浪费时间和精力，而且老天爷又不会听你的，于事无补。
那么，人如何走出痛苦呢？不妨静下心来，给自己一个阳光灿烂的微笑，用你的微笑去面对痛苦。微笑有着神奇的力量，一旦你学会了阳光灿烂的微笑，你就会发现，痛苦顿时变淡了许多，快乐就在身边。
美国有一位哲学家曾经说过：“微笑对于一切痛苦都有着超然的力量，甚至能改变人的一生。”微笑，是一种一笑而过的气魄和勇气，是一种难得的镇静与豁达，如此，其性也平，其情也安，从而便少了痛苦，多了快乐。这就是微笑的力量。
的确，以开朗的微笑面对痛苦，绝对比绝望而不积极地去解除痛苦有成就感，而且比绝望更令人自信。你会惊喜地发现，痛苦如同冰山一样被消融掉了，快乐变为了生活中永恒的格调，生活充满了无限的美好。
“人，不要陷在痛苦的泥潭里不能自拔，遇到可能改变的现实，我们要往最好处努力，遇到不可能改变的现实，不管让人多么痛苦不堪，我们都要勇敢地面对。用微笑把痛苦埋葬，才能看到希望的阳光。”
这段话摘自颇有影响的作家伊丽莎白·唐莉《用微笑把痛苦埋葬》一书。伊丽莎白·唐莉曾经是一个生活在痛苦中的女人，不过后来她用微笑将痛苦埋葬，用希望代替了绝望，走过了艰难岁月，让快乐成为生活中永恒的格调。
让我们一起来看看她的故事吧。
“二战”期间，在庆祝盟军于北非获胜的那一天，家住美国俄勒冈州波特南的伊丽莎白·唐莉女士收到了国防部的一份电报：她的儿子在战场上牺牲了。这是她唯一的儿子，也是她唯一的亲人，那是她生命的全部啊。
伊丽莎白·唐莉无法接受这个突如其来的严酷事实，她的精神到了崩溃边缘。她痛不欲生、心生绝望，觉得人生再也没有什么意义，于是她决定放弃工作，远离家乡，然后找一个无人的地方默默地了此余生。
在清理行装的时候，伊丽莎白·唐莉忽然发现了一封几年前的信，那是儿子在到达前线后写给她的。信上写道：“请妈妈放心，我永远不会忘记您对我的教导，无论在哪里，也无论遇到什么样的灾难，我都会勇敢地面对生活，像真正的男子汉那样，能够用微笑承受一切不幸和痛苦。我永远以您为榜样，永远记着您的微笑。”
顿时，伊丽莎白·唐莉热泪盈眶，她把这封信读了一遍又一遍，似乎看到儿子就在自己的身边，用那双炽热的眼睛望着她，关切地问：“亲爱的妈妈，您为什么不按照您教导我的那样去做呢？”
“是啊，我应该像儿子所说的那样，用微笑埋葬痛苦，继续顽强地生活下去。我没有起死回生的魔力改变现实，但我有能力继续生活下去。”伊丽莎白·唐莉一再对自己这样说，并打消了背井离乡的念头。后来，她打起精神开始写作，着成了《用微笑把痛苦埋葬》这本书，成为一名出色的作家。
尽管遭遇了巨大的痛苦，但伊丽莎白·唐莉没有盲目地沉溺于痛苦，她静下心来，练习微笑，最终重新拾起欢笑，勇敢地投入新生活的怀抱。她的坚强与勇敢、她的豁达和乐观，深深打动了每一个人。
痛苦是我们人生路途中不能避免的一部分，就像天总会下雨一样。然而，大多数人的苦难比起伊丽莎白·唐莉所遇到的只能算是小痛。看到她都能用充满阳光的微笑去面对，我们还有什么理由痛苦呢？
现在，请你对镜自视，镜子里面的那个“他”是不是皱着眉头、一脸苦相，嘴巴紧紧收缩，一副苦大仇深的样子，像是被人偷走了全部家财一样？你瞧，“他”是不是一副痛苦不堪的形象？微笑吧，让痛苦滚开，离你远点！
微笑是一种境界，达到这个境界依靠的是磨炼；微笑是一种心态，要获得这种心态得益于修养。不过，微笑也是一个非常简单的动作，几乎可以说不费吹灰之力，只需要将嘴角稍稍向上一扬，一种向日葵般的阳光便折射出来。
不论你目前遇到了多么严重的困境，甚至遭遇了前所未有的打击，不必整天愁眉苦脸、悲痛万分。静下心来，用心微笑，你会发现痛苦感逐渐削减，内心多了几分快乐，生活也因此变得轻松了。
【静心小语】
微笑，是一种一笑而过的气魄和勇气，是一种难得的镇静与豁达，如此，其性也平，其情也安，从而便少了痛苦，多了快乐。这就是微笑的力量。不管现实让人多么痛苦不堪，静下心来上扬嘴角，让快乐成为生活的主格调吧。
◎人生如茶，用坎坷将这杯茶沏开
没有沸水冲沏，没有浮浮沉沉，茶叶便不会散发它的清香。
没有始终波澜不惊的大海，也没有永远平坦的大道，人生的道路也不可能是一帆风顺的。在前进的道路上，每个人不可避免地会遇到灾难、失业、失恋、离婚、破产、疾病等方方面面、大大小小的坎坷。
这时候，我们陷入痛苦的情感之中实属自然。但是，若不想让痛苦一直主宰自己的生活，若想在事业上有所建树，你就需要在坎坷中静下心来，调整自己的内心，你会发现坎坷很美，是让自己成长和完美的助推剂。