21.表现在口腔中缺少维生素的现象有哪些？

维生素是人体必需的营养素，一般不能由身体自己产生或合成很少，大多数维生素必须从饮食中摄取。当身体缺乏维生素时，在口腔也会表现出来。研究发现，身体最常见的是b族维生素和维生素c缺乏，我们有时会发现两侧嘴角有湿白糜烂或小溃疡，常常还有黄色的痂壳出现，影响到吃东西；有时嘴唇莫名其妙的就有点肿、开裂，还会有些疼痛或烧灼感；有时舌面出现裂纹或小溃疡，或者变得光滑、发亮，像镜子一样；有时舌头特别敏感，感到火烧火燎一样，甚至感到疼痛。出现这些情况时，通常提示我们身体可能出现了b族维生素缺乏。维生素c缺乏时，最重要和最早的表现是牙龈炎、牙龈出血和牙龈肿胀。大家都有这样的经验，如果水果蔬菜吃得少的话，牙龈就会肿起来，颜色也变成暗紫红色，刷牙或吃东西时常常出血，甚至自发性出血，嘴里也常有一股子血腥味及口臭，这是维生素c缺乏的表现。此外，婴幼儿最多见的还有维生素d缺乏，机体维生素d不足会导致牙釉质发育不全，造成牙齿形成迟、出牙慢，因为维生素d对牙齿的发育和钙化有很重要的作用。