348.老年人如何进行口腔保健？

老年是口腔疾病的多发阶段，这不仅是由于口腔局部的改变，也与全身的老化有关。因此，其口腔卫生保健极为重要。

（1）注意口腔卫生：坚持早晚刷牙及饭后漱口，必要时选用适合口腔情况的药物牙膏，也可用1∶5000氯己定（洗必泰）液于刷牙后漱口。常有塞牙者可使用牙签及牙线。坚持每天做牙龈按摩及叩齿锻炼，如有口腔干燥可以用人工唾液漱口。对于生活不能自理的老年人（如长期卧床者）应加强口腔护理，可经常以3%过氧化氢（双氧水）和1∶5000氯己定液等清洗口腔。

（2）定期口腔检查：发现龋齿、牙周病等口腔疾病及早治疗，缺牙应及早修复，并坚持戴用义齿，以免加重胃肠道的负担。

（3）改掉不良嗜好：已患有白斑及扁平苔藓者应戒除烟酒，以减少对口腔黏膜的刺激，并应及早治疗。

（4）掌握医学知识：应了解一些口腔医学的基本知识，便于进行自我检查。口腔疾病多较表浅，易于早期发现。如有溃疡、硬结、颜色改变，以及出现牙痛、牙龈出血等症状后，要尽早去医院检查治疗。