第20章4~5个月努力练习翻身(1)

婴儿生长与发育

身体发育特点

生长发育规律

4？5个月的宝宝已经逐渐“成熟”起来，已显露出活泼、可爱的体态。身高、体重等的增长速度也渐渐较出生的前3个月缓慢下来。体形也逐渐变得丰满、匀称、健壮。这时，宝宝的头部比例大的特征慢慢消失了，头部在全身所占的比例缓慢下降，下身和上身的比例逐渐对称。

宝宝出生5个月后，你会发现，宝宝

后脑勺上的头发几乎已脱尽，枕头上沾满了宝宝细软的胎毛，只有脑袋的前半部和左右两边，还有点胎毛。这个时期的宝宝，正是胎毛脱落时期，后脑勺部位因为经常触碰枕头，所以胎毛脱落最明显。宝宝只有脱尽胎毛，新头发才会长出来。胎毛脱尽后，有的宝宝可能会长出一头乌黑浓密的黑头发，有的宝宝则会长一头带卷稍黄的头发。胎毛脱落时期，妈妈要注意不要让脱落的胎毛掉到宝宝的嘴里。

生长发育指标

项目性别男宝宝女宝宝

身高61.6？71.0厘米，平均66.3厘米60.4？69.2厘米，平均64.8厘米

体重6.1？9.5千克，平均7.8千克5.7？8.8千克，平均7.2千克

头围40.4？45.2厘米，平均42.8厘米39.4？44.2厘米，平均41.8厘米

胸围39.2？46.8厘米，平均43.0厘米38.1？45.7厘米，平均41.9厘米

囟门2厘米x2厘米2厘米x2厘米

智能发育特点

运动能力

坐起：宝宝趴在床上时，可以用双手撑起全身，当你把他扶成坐的姿势时，他能够独自坐一会，但有时两手还需要在前方支撑着。

翻身：能够从仰卧翻到俯卧，能主动用前臂支撑起上身，并抬起头。但还不会从俯卧翻成侧卧或仰卧，所以父母仍应时刻注意宝宝，以免宝宝口鼻周围有东西堵住呼吸道，那是很危险的。

随着音乐摇晃身体：这个月的婴儿，会积极地倾听音乐，并会随着音乐的旋律摇晃身体，虽然还不能与旋律完全吻合，但已经有节律感了。

身体技能

眼手配合比较协调了：这个月的宝宝会够玩具了，并会把小摇铃摇响。宝宝把玩具放到嘴里啃，妈妈不要制止。

动手能力进一步增强：宝宝可以自己拿奶瓶喝水或吃奶了。

伸手让妈妈抱：宝宝看见妈妈时，会伸出双手，做出要抱的动作。

语言能力

4个月以后，婴儿进入了连续音节阶段。宝宝发音增多了，尤其在高兴时更明

显，能发出如ba-ba、da-da、mou-mou等声音，但还没有具体的指向，属于自言自语，咿呀不停。

认知能力

5个月的宝宝能辨别红色、蓝色和黄色之间的差异，这个年龄段的宝宝比较喜欢红色或蓝色；宝宝的视力范围可达到几米远，而且将继续扩展；他的眼球能上下左右移动，去注意一些小东西；当他看见妈妈时，眼睛会紧跟着妈妈的身影移动。这一阶段，宝宝会明白因果关系。当他打击或摇动铃铛时，会听到发出的声音。一旦他知道是自己弄出的声音时，他会继续尝试其他东西，观察出现的结果。宝宝对大人的脸很感兴趣，当你抱着他时，他会用手指戳你的眼睛，抓你的眼镜。当你叫他的名字时，他会转过头来，

朝声音发出的方向寻找。

情感和社交能力

4个月大的宝宝听到妈妈或熟悉的人说话时，就会很高兴，有时还会大声笑。此时的宝宝是一个快乐的小人儿。微笑已随时可见了，而且，除非宝宝生病或不舒服，否则，宝宝每天都会展现出愉悦的笑容。这一时期是巩固宝宝与父母之间亲密关系的时期。

婴儿的科学喂养

4~5个月婴儿的喂养重点

为半断奶做准备

5个月的宝宝，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，这时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如，宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的离乳做准备。需要注意的是，辅食不能取代乳类，宝宝的喂养还是应以母乳为主。

5个月大的宝宝，一般每4个小时喂奶一次，每天吃4？6餐，其中包括一次辅食。每次喂食的时间应控制在20分钟以内。在两次喂奶的中间要适量添加水分和果汁。这个月辅食的品种可以更加丰富，让宝宝适应各种辅食的味道。

宝宝的营养需求

这个月宝宝对营养的需求仍然没有大的变化，每天需要的热量为每千克110卡。宝宝摄取的热量够不够，父母可以通过观察宝宝看出来。如果宝宝体重、身高

增长正常，说明宝宝摄取了足够的热量；如果宝宝很瘦小或者发育缓慢，在排除患病的情况下就有可能是热量不够，需要摄取更多的热量。

1.一般认为6个月后添加辅食，但遇到宝宝吃母乳及配方奶的量越来越少的情况下，妈妈可以提前尝试给宝宝逐步添加一些辅食。如遇到宝宝摄入钙量不足，可喂食奶酪、豆腐等。

2.妈妈一天给宝宝吃2？4汤匙的谷类食品，如粥、面条、米粉等，就能提供基本的维生素、矿物质及蛋白质。

3.妈妈还可以每天喂宝宝2？3大汤匙的南瓜、土豆、胡萝卜、西兰花等做成的果蔬泥，或14杯甜瓜、芒果和水蜜桃汁，这样可以给宝宝提供充足的维生素a。只要15杯加有维生素c的橙汁、葡萄柚汁或是西兰花汁，就可为宝宝提供足够的维生素c。

4.为了避免宝宝缺铁，父母应该每天给宝宝喂食蛋黄、麦片糊等。

宝宝辅食添加全攻略

在上个月的内容中我们已经了解到了添加辅食的时间，并对辅食添加做了个初步的了解，下面我们就来重点讲解一下如何添加辅食，以及在添加辅食的过程中需要注意些什么。

辅食添加的原则

从一种到多种：给宝宝添加辅食时，不能一次添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始只能添加一种，如果3

？5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝再尝试另外一种。

从流质到固体：按照流质食品、半流质食品、固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，就会导致腹泻。

量从少到多：刚开始给宝宝添加辅食时，可以只喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。起初每天只喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可以慢慢增加次数。

辅食不可替代乳类：有的妈妈给宝宝添加辅食后，从宝宝6个月开始就减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入，这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或配方奶为主食，辅食只能作为一种补充食品。