第136自我封印
这件事我本不想给公开，也不想再提。
原因有三：一来，断食二十天，略霸气的事迹，却是垃圾的成绩。历史最终是由成功者书写，我只有碎了牙硬咽回去，毕竟还是要脸。二来，谁一生没二球过努力过，我的经历也是源于成功者的自传，不论真假，定有人和我一样借鉴了。不是开先河，所以给身边人诈唬一下就可以了。还有，曾经我也事事记录并发表感受，可各种事无巨细的描述和高大上的觉悟却搭配了我这么一个说归说做归做的俗人，这在高中作文还能派上用场，在同学老师间装有深度，但最终发现多说无用：道理如今谁不晓，行为才是真王道。于是高考后我便弃笔了，这样行动一身轻：做好了一鸣惊人，搞砸了也不会烙个言行不一的恶号。何乐而不为？
可这回最终还是写了，因为姐姐说这征文有稿费（原谅我的肤浅）；再一个，我也想在地球留下点活过的足迹，万一我这一生平平，再没爆点了，就以此充个数；但其实说实在一点，也算是友情分享。如果诸如《人一生不可不知的xx道理》是廉价蛋白粉，那我的经历就是块肉，好吸收的才走心。
言归正传。
其实一开始，别人评价我就俩字：瘦高。可后来习惯差，脊柱侧弯了，脊柱长，个子不长了，于是我便永远停留在了173cm，加之贪吃，开始在食量不减的情况下横向发展。
可越关注体型，它就越不给我争气（别当真，自制不足的借口），在周围人的评价大体都由“瘦”变到腹黑的“胖点好看”后，我来了个辟谷（不懂请百度）3月，而且是高考前3月。成果不错——58kg减到了49kg，高考也没失利。于是我对自己有一种前所未有的掌控感，觉得胖瘦就是吃和身材孰轻孰重的简单问题。
于是3个月过后，与同学接触少了，对身材便不那么在意，吃便走了上风，加之上大学以后同学见面不多，另，意外收获吃东西的快感有冲淡我没出息不适应带来的孤独感之功效，于是我踏上了吃的不归路……
越吃越馋，俗语往往是真理。从为了过吃瘾，到弥补空虚，到最终食物上瘾（确有其事）“根本停不下来”。结果从高考结束到大学期末将至的7个月，我体重从49kg直线飙升至68kg！老天很公平，你专注于什么，就会有什么收获。贴了近20kg的膘也算对得起自己7个月的食物了（具体怎么吃的，这里就不想吓大家了，总之平均100元/天的中档食物，自己想吧）。
终于眼瞅学期末了，要回老家了，要见在意我的爸妈亲朋了，而我以什么见？
当吃货一学期，学业苟且，社团应付，除了吃啥也不上心，天天抱着手机诉旧情。体重大，惯性也大：放不下过去，便无法投入新境。结论：越排遣越寂寞，自作孽不可活。
思前想后，唯有改变外表还有机会去掩饰这段不堪回首的岁月。可还有1个月了，只有上狠药了——断食。
这法子是百度出来的。“28天不进食，瘦30斤”，我掐指一算，这也太符合我现在处境和要求了。于是花了近一周了解准备，虽说对断食这事仍不专业，但也略知一二了。蛋白粉、钙铁锌硒维生素、防止低血糖还能清肠的蜂蜜我都一一备齐。
12月11日，好戏开始。
前一周，戒吃跟戒烟一样，我还是提手刹式。
开始两天身体没能量补给就不产热了，体表温度就低了，指甲嘴唇也都紫了。为了加速血液循环，唤醒身体脂肪燃烧，我每天健身房跑1h，再运动1h，有好转。
三天后不再排便。每天早起10~20ml混合蛋白粉，避免肌肉转化成脂肪的假瘦；2粒维生素矿物质片，维持身体电解质微平衡，防止紊乱；一勺蜂蜜，防止低血糖，维持肠胃功能；每天2000ml水，加速新陈代谢。若忽然头晕，便买一瓶果蔬汁缓解；若肌肉抽搐，便买杯豆浆补充蛋白质，频率2~3天一次。
到12月31日期间我经过了寒风中的7天军训，别人叫冷，我感觉自己已经超然到和大自然同呼吸的一个温度了。不单如此，每天2h锻炼仍雷打不动。跑不动就以6.5km/h的速度走。开始觉得在跑步机上一站就是1h，如同噩梦，但后来习惯了，加之回家欲望指数倍增，有几次真的是抓着扶手快晕倒，但想象着走在回家的路上，便喝口豆浆，微笑着还眼泪啪嗒地丢着人继续走。
从开始2天的大汗淋漓，到后来汗水不油不咸与水无差，再到后来不出汗，跑半小时才有热感，我意外地发现自己的黑头没了，不洗脸不抹油的脸也不油不干，皮肤不黄也不紫了，开始白里透红。我证实了“断食本意非减肥而是排毒”。
不想吃了，也便有心情学习了。专业课的海报这才用心对待，崭新的数学课本这才鼓起勇气翻开第一页。有一次一天忘看手机，竟发现学习和新环境带给我快乐和充实感也很给力。我变得容易知足——路过饭店闻个味儿就满足得很；我又爱打扮自己了——一天一身新衣服，发现裤子变宽了不少就好开心；我又变得有原则了——圣诞那天得罪了室友也仍坚决不进食。我承认这些行为与形容词不是很画等，但不能不说如今很多人就是这么以为。
然而，饥寒交迫都好说，最扛不定的其实是熬夜。
截止12月31日，整整20天我从68kg回到了58kg。（我自认为是最二球但也还“科学”的极致减肥法了，所以以后劝大家不要听信什么“7天享瘦xx斤”的刁丝广告了，凡事不讲科学咱也要动下脑，是不？）
原本计划完美的28天30斤，止于为应考的连连熬夜。气血虚了，人就不好把控了（还是自制不强的借口，但这回客观占主导）。
31号晚1点在自习室完全看不下去了，于是买了杯咖啡，然后就再没刹住车。一杯咖啡勾起了我身体沉睡20天的进食欲望。八宝粥，枣茶，晚上一顿狂喝，天刚亮我便跑到食堂要了份肉馄饨，其实胃早缩了，吃了2个就撑了，可是欲望不停止，于是复食第一天我便装得跟正常人一样吃饭，犯了所有大忌。
最终“车到山前必有路”的心态成了复食失败的导火索：吃多了，排泄掉不就好了。虽同时闪过雷同暴食症心理的开端，我还是到超市买了肠清茶，因为我知道“周到”的商家会让这茶比泻药功效强。
喝完茶后，我又吃了些零食，心想一趟子排完不吃白不吃。然而结果就没那么简单了……
胃已经饿了20天，再一撑，还是重口的，又打了一剂强力泻药，外加一堆垃圾。于是几小时后它便失控了，这让我有生之年有幸体验了一夜上吐下泻地同时效应。
有时候人说生不如死，那往往还没到死那一步。那一晚上，曾经也轻生过的我脑中唯一的愿望竟只有活着就好这么简单。活着就能支配身体，幸福就来自自我控制感，活着就什么都好说。（这回真不是矫情）
命大，没看医生，缓了两天，活着的感觉又有了——比回家还幸福100倍的感觉。
为了不挂科，我还是又熬了3天通宵，一考完试，便迫不及待地踏上归程。第一次因为回家兴奋地睡不着，可劲儿淌眼泪。如今才承认自己再怎么甩洋腔也甩不掉骨子里是中国人的事实——太重情。
至于断食结果，回来还是所有认识我的人都说我胖了， 反弹比减得还他妈快，后来才知道自己不可逆地损害了自己的代谢机能，虽没有原来重，但体脂还是回弹了。其中不乏冷嘲热讽，心酸是肯定，但坦然了不少，毕竟都是自己酿的。若有成功者，我想说：你不会一直中奖的。
还有，虽然我从不高看胖人，因为它是一种失控的体现。在明明都知道如今审美有瘦，病都是吃出来的，你还要吃还要胖，这于世俗于科学都是不健康的。但我对于努力在改变的人还是很敬佩，当然里面也有我的一份自尊。然而一些人只看速度表面，不看加速度已改变，这就反衬出了观赏者心智的一丝短浅。
现在，撞南墙到头破血流的我不想不能也不会再折腾了。
平复心情后，看了很多饮食运动与身体这方面的书，听了些专业人士及教练的建议，发现最终还是回到那句老话：管住嘴，迈开腿；凡事得一步一步来。拖延症那些的矫情病拉手刹是有利无害的。
当然最重要的，要有信心，才会自信，才会控制，才会幸福。幸福能扯？能让自己有意义并永生，它就是无所不能。不要想下一秒是否幸福，就关注现在，因为你只存在于现在。
这就是我奇葩的断食事迹和一些零碎的感慨，偏题请见量。不扯了，看完后，你可以尝试适当断食也可以避而远之，毕竟存在的就有其合理一面。赞成反对的评论请免，无意义。但友情提示：断食需谨慎，后果需自负。太狠的断食是你的减肥后路，但也能断了你的后路。
finally,无论怎样，我在成长，向着阳光。