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十五张苦涩的面孔目送着营长的离开，转过脸来之后，看到秦毅那张幸灾乐祸的脸，别提有多气愤了，简直恨的牙根痒痒！
秦毅倒是无所谓的耸耸肩膀：“你们听到了，这是营长这么要求的，并不是我要搞你们。我接到训练你们任务的时候，营长可是和我说过，这个没有硬性的要求。你们如果感觉我训练的不好，或者你们坚持不了，随时可以退出。”
看到这一群人没有吭声，秦毅继续说：“你们也清楚，这一次的机会非常难得的，以前是什么情况，你们自己也知道。哪怕旅里面只给一个名额呢，你们也要削尖脑袋、挤破头的去争取！”
当看到所有人又开始跃跃欲试、摩拳擦掌之后，秦毅才放出他的大招：“咳咳，你们这15个人，除了这个新兵蛋子不熟悉我，其他人对于我的训练方式应该很熟悉的。”
一听到这话，除了姚六一脸懵逼之外，其他人的脸色瞬间像是吃到了苍蝇一样。看到这，姚六心说事情不简单啊。
果然，一个中士班长问道：“排长，您说的是冲圈？”姚六记得他，好像是叫杨大海来着。
听到这，秦毅双手一合，紧接着伸出食指，晃悠着指了指杨大海，还给他一个：还是你懂我的眼神。然后看向这一群集训人员说：“杨大海说对了，就是冲圈！咱是个大老粗，没有什么大道理给你们讲。咱就知道你们如果训练不合格，那就是训的少了。”
听到秦毅这样说后，所有人都翻了翻白眼，包括姚六。训练的少？放在任何一个连队，如果有人说他们训练的少，姚六绝对会直接和他理论理论！
早上起床之后，空腹先来个5公里。回到连队呢，被子直接装进背囊，不用叠、特批的。早饭之后就是各种训练，最舒服的应该就是卧姿据枪瞄准了，因为是趴着嘛。
中午，别的连队都是两个小时的休息时间，可是姚六他们就吃饭时候的半个小时休息。吃完饭之后等待他们的还是各种训练，最痛苦的就是刚刚的那个，跪姿据枪瞄准。
那种姿势，左手托着下护木，左肘直接放在左膝盖上面。要求是枪、左手手臂、左腿在统一垂直面上面。右手握住握把，食指放在扳机上，大臂自然下垂，右腿半跪在地上。双手正直向后用力，确保枪托抵在肩窝的位置。刚开始还是挺舒服的，可是端着端着就不是那么回事了。首先是腿麻，一点一点的麻。后来就是身子不听使唤，感觉不像是自己的一样。再后来，手也跟着麻。最后的结局就是，15个人就像是15个雕塑一样。
这不是恶心的，恶心的是秦毅会把你的水壶全部拿走。然后不知道在什么地方给你灌半壶水（平时训练的时候，为了偷懒，水壶从来都是不装水的。）回来挨个挂在你的枪管下面。这就导致了，你得用更多向后的力，来维持枪口的平衡。
这还不是最恶心的，最恶心的是秦毅会在靶场随机找弹壳。然后就放在你枪口的最前端，立在那。弹壳掉了是要加时的！
这就形成了一个什么局势呢？
一、你的身子基本是麻木状态。
二、你要保持枪管的水平状态，就需要更多的向后力抵消水壶带来的重力。
三、向后力还不能太大，因为枪管上方还有一个弹壳，向后力不够弹壳会前倾掉下来，向后力太大，枪管又会上扬，三点一线也就是白扯了。所以，跪姿据枪瞄准就是在前后力的拉锯中找平衡点。
这才是最恶心的！
像这样下午的训练结束了，一天中最惬意的时光就到来了，《新闻联播》！一年365天，雷打不动的节目。晚饭过后，就是天塌下来也得给我坐好喽。当然，比武队坐的就比较懒散了，只要不是躺着就行，秦毅也懒得管。
再然后才是重头戏！20公里全副武装越野！
你知道全副武装多重吗？比武队知道！（一床被子、一床褥子、一双胶鞋、一个脸盆、一件雨衣、洗漱用品、挎包水壶、一把步枪。大概18公斤！）
你知道营区周长是多少吗？比武队知道！（1.7公里，20公里需要跑12圈。）
你知道全副武装跑一圈营区最快需要多长时间吗？比武队知道！（现在最好的成绩是5分钟，姚六保持的。）
你以为跑完20公里就结束了？对，姚六就是这么以为的！当然，到目前为止的确是这样。不过，后来才发现，这简直就是做梦。
那何谓“冲圈”呢？这就有的说了。
起初，这就是体能好的人发明的一种偷懒的方式。要求就是，一个班，或者是十几个人围着操场，以最快的速度冲刺下来，第一名可以不参加后一个项目的训练，比方说体能训练或者鸭子步什么的。
后来秦毅发现这玩意两得啊！
他是先训练！要求训练的第一名可以不参加第一轮冲圈。冲圈之后呢，冲圈的第一名又不需要参加后面一个科目的训练。依次类推，训练场总有一个人休息。
这样就比较公平，你不想训练，可以啊，冲圈拿第一。你不想冲圈，可以啊，训练拿第一。所以，在秦毅组织的训练上，所有人都铆足劲拿第一。
姚六终于知道，为什么大家要哭丧个脸了，这就相当于从根源上断了你偷懒的思想了。
“杨大海，等会你就带着姚六熟悉一下500米障碍的流程，其他人跑的时候，你就带着他跟在后面，讲解一下细小的动作经验。”秦毅一边说一遍带着其他人往出发点走去。
要姚六说，其实完全没有这个必要，这玩意其实多看两遍也就会了，没有什么特别难的动作在里面啊。
不过既然秦毅这么热心肠的让他多休息一会，他也乐的接受，这不是还有一个杨大海的么。
“来来来，架枪，活动一下。紧张刺激的时刻又到了，能不能休息就看你们自己的啦！”秦毅站在起跑线上，嘴里叼着口哨，手中拿着秒表：“两人一组，预备，跑！”