15、内外兼修
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辛昭概书府太孤单聊，朝碰‘’沈长安，带带拳脚，武友架势，师父。
沈长安徒弟十分合格，做完早课，积极跟辛昭甲板练气。
辛昭握拳放唇，端老师脸，脱口。
“正谓内练口气，外练筋、骨、皮。”
辛昭轻咳声，夫提问口吻问沈长安。
“知什思吗？”
沈长安料及辛昭教课互，愣愣，才，[内][外功法]思吗。
“咳咳，孺~~教。”
沈长安：“……”
师父戏哇。
辛昭昆仑棍敲甲板‘笃笃笃’响。
“许腹谤师。”
笃笃笃——
何曦闻声舱内赶，正，袖半挽肘角，急切眼睛四处瞟，边边问：“怎啦，船漏水啦，什声音？”
左瞄右瞄。
辛昭扶额：“渊叔惊乍，船漏水声音吗！”
笃笃笃——
何曦赶紧打住：“昭儿啊，别敲，再敲船真漏啊。”完，仿佛什赶紧回船舱内。
沈长安笑，原曦叔私底逗，初次拜门候，温文尔雅书模，挽袖，进厨房，十分趣萌叔啊。
辛昭奈，原，沈长安初次立威，失败。
沈长安搓搓鼻，觉气氛点僵，辛昭师父点九九，向揖：“师父请讲。”
辛昭撇撇嘴，语气平淡，语速水灌溉庄稼般，流畅凶猛。
“功夫讲究[内外兼修]基础扎实，外者外乎骨骼、拳、兵刃，内者指气息、念。初入武门练气始，由内向外强化五脏六腑调节呼吸，。”
辛昭闭目，双臂微张，仿若入定。
昆仑棍立甲板，外力相扶持，竟稳立其纹丝。
厉害。
辛昭：“教[周]功夫，果
学的会，那就是朽木可雕。”
说沈长安朽木可雕，果然是个傲娇的家伙。
沈长安知道[小周天]，道家也练习它，以平心定气戒骄戒躁。就是内气昼夜体内沿任、督二脉循环一周。说白了在周身上下走一圈，时间为十二个时辰。
辛昭睁开眼睛，指了指方向，“去船尾尖儿站着吧，身形别晃啊。”
十二个时辰？沈长安看了看船尾，河水急速倒退，船在前行中，他不放心的问：“我要，站，站一天吗？”
辛昭挑起昆仑棍，道：“我从前养气都是站两丈高桩，不吃不喝，排除一切杂念。再说，这对你读书也有好处啊。”
辛昭说完想了想，确实有好处，练完以后对做事情特别聚精会神，不容易分心。
沈长安有些怵，那毕竟是船尖儿啊，不是甲板。
“不能就在这儿练习吗？”沈长安吞咽口水，“船尾貌似不大安全。”
辛昭不耐道，推搡了他一把，赶鸭子上架。
“在平板儿上怎么能出成绩呢，去，我在边儿上看着你。”
没办法，沈长安试探着脚往船尖儿上伸，找到‘一鞋之地’，瞟了一眼船底下急湍湍的河水，赶紧闭目，无量天尊。
他双手合一，闭目，入定。
“等等。”辛昭靠在船沿儿上，纠正沈长安的站姿，“你得背对船尾，面朝我这边。”
“啊？”沈长安险些没掉河里去。
“哎呀，真没出息。”辛昭及时扔棍救了他一把。
沈长安心口扑通扑通打鼓，等气息喘匀了，才问他这是……为什么啊？
辛昭无奈解释道：“你面朝船尖儿，不是随时都有心理准备吗，那样怎么能心境平和，不受干扰呢。”
“你得背对河水，做到真正的无所畏惧。”辛昭将他的身子转过来。
沈长安被动得手脚僵硬，他是真的怕啊。
船行走得如此急，偶尔有风浪，他重心不稳是会倒的。
辛昭：“那你潜意识里就往前倒咯，正好倒在甲板上，又不会有事。”