第1章序言

第1章序言

以内养外，青春不老据科学家研究，人类的潜在寿命是120岁，还有人推测说是160岁。那么，请你想一想，如果我们能活到120岁，那我们的青年期应该到多少岁为止？我想，至少应该到50岁吧！但现实中，很多人在35岁左右就出现了皮肤松弛、暗淡、脱发、白发等衰老问题，不少女性的更年期也提前到来。

人人都有不老的权利，但为什么衰老来得那么快？为什么延缓衰老那么难？我认为，除了遗传、外在环境以及内在不良情绪等因素的影响外，还因为很多人重视外在的保养，却没真正意识到“抗衰驻颜，首先得从强壮五脏开始”这个基本道理。

中医讲，五脏是身体的根本，五脏好身体才是真的好。五脏对应着我们的四肢、五官、六腑、百骸，如果五脏有问题了，必然会反映在我们的体表。

比如：心，其华在面，在窍为舌；肺，在体合皮，其华在毛，在窍为鼻；脾，在体合肌肉而主四肢，在窍为口，其华在唇；肝，在体合筋，其华在爪，在窍为目；肾，在体为骨，主骨生髓，其华在发，在窍为耳及二阴。

所以滋养好我们的五脏，让它们动力十足，不出问题，我们的肌肤就会光滑，眼睛就会明亮，嘴唇就能红润，身体自然强壮有力。这就是我一直强调的“欲养颜，需先养五脏”的道理。

我出身于中医世家，到我这一代已是第八代。我的爷爷王瑞麟、父亲王旭都是国家中医药管理局授予的“全国名老中医”。自我小时候记事起，家里的学习氛围就非常浓厚，我的父亲和爷爷传授了我很多中医知识和中医文化，我非常感激他们。在这本书里，我要告诉大家的是，美容是女性一生的事业，要完成这个事业，要靠以内养外的智慧和方法。而书里所介绍的内容，可助你实现这个目标。这本书不仅是我一个人的行医经验总结，还是从我们家八代中医的行医经验里提炼出来的，而且都是我推荐给成百上千位患者朋友使用过的，其中一些方子我自己也在亲自使用，效果都不错。

这本书倾注了我大量的心血。我写出来后，拿给我的爷爷和父亲过目，他们都说，这本书很像我，很有“不讲理”的性格，不论中医、西医，只要科学、安全、有效，就毫不犹豫地与大家分享。

中国有个成语叫“超凡脱俗”，很多人认为它是摆脱世俗、与众不同的意思，而我认为，超凡脱俗说的不只是外在的变化，更重要的是内在的改变，是一种健康、阳光的感觉，是一种由内到外的年轻和愉悦。

我希望，每一个阅读过这本书的人都能从此变得健康、美丽、自信。

王超凡2011年3月9日