第15章身有难言之隐，怎会美丽如初(1)

第15章身有难言之隐，怎会美丽如初(1)

益母草煮蛋：缓解痛经的经典方作为一个女性，每个月都有几天挺烦心的，如果再加上痛经：小腹发凉、四肢无力，严重者可伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓，甚至昏厥，那就更痛苦了。年轻女性所发生的痛经多为原发性痛经，原发性痛经者一般无器质性病变，疼痛会因女性结婚或生子而缓解，如果婚后痛经状况没有缓解反而加剧，说明并不属于原发性痛经，应该是其它原因所引起的。对于原发性痛经的缓解，这里我向大家推荐一个小方法，可以逐步地帮你调理身体，解除痛经的烦恼，这个方子就叫益母草煮鸡蛋。益母草是治疗妇科疾病的一种有效药，关于益母草这味药的名称来历，还有一个美丽的传说。

很久以前，有一户姓张的人家，张老头死后，家里只剩下张大娘和她16岁的女儿，此后母女俩过着贫苦艰难的日子。张大娘因为常常想念死去的丈夫，日子一久，就卧床不起了，女儿找了好多大夫，喂母亲吃了好多药，都不管用，眼见母亲身体一天不如一天。一次，女儿偶然听人说北山灵药很多，而且还有一位高人，只要得到他的指点什么病都能治好。于是爱母心切的女儿就把母亲托付给了邻居，自己带上干粮出门了。

等到进了北山，山路一天比一天难走，干粮也一天比一天少，没几天干粮就吃完了。后来，张姑娘饿了只能捡地上的松子吃，渴了就趴在山泉边喝点清水。

又不知道过了多少天，她来到一个小山顶上，看到一个小池子，里边的水清极了，她正在发愣，对面突然走出了一个白胡子老头，她就问：“老爷爷，这里有灵药吗？”老头笑呵呵地说：“有的！”然后女孩就把母亲如何生病，自己怎么找到北山的经过都说了一遍。老人听完，从口袋里拿出一袋药跟她说，把药熬成膏，让病人吃完，病就会好。

另外，老人还拿出口袋里的种子，告诉女孩可以把它们撒到地上，让“灵药”自己生长，再有这样的病人，就不用再跑这么远的路了。女孩向老爷爷道了谢，就往山下走。

到了家，她按照老人说的方法把药熬成膏，给母亲吃了，没过几天病就好了大半。她又把种子撒到地上，长出来的“灵药”一年比一年多，妇女们有病了，都照着张姑娘的方子治好了病。感于女孩的孝心，大伙儿就把这种草药称做“益母草”，于是这味药的名字就这样流传下来了。

益母草煮鸡蛋如何做呢？取鸡蛋2个、益母草30克、元胡15克，放入沙锅中，加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。这个食疗方法最好在经前一周开始服用，每日1次，连服5～7天。

益母草煮鸡蛋对于缓解气滞血淤型的痛经特别有效，什么是气滞血淤型的痛经呢？它的典型症状为：月经周期不规律，月经前2～3天开始出现莫名其妙的心烦、胸闷，喜欢发脾气，同时伴有乳房及胸胁部胀痛，在经期会有小腹胀痛、经量少、经血色黯、有血块等症状。

在这个方子里，鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来治疗妇科疾病的要药；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，书中记载它能“行血中之气滞，气中血滞，故能专治一身上下诸痛”，它也是临床上调理痛经的常用药。将这三者合用，可起到行气、养血、活血、散淤、止痛的作用，是痛经女性的食疗佳品。

除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型的痛经女性平时还应适当地多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、佛手、茴香、柑橘等蔬菜水果。

俗话说：“通则不痛，痛则不通。”这个益母草煮蛋可以帮助我们活血化淤，痛经自然就会慢慢地缓解。

月经不调，难以言说的痛

在现代社会，作为白领一族，工作忙碌、压力大，再加上长时间坐在电脑前工作，很容易出现气血运行不畅的问题，由此带来的妇科问题有月经不调、少经，甚至闭经等。

我30岁的时候，儿子刚满3岁，我既要照顾儿子又要忙着工作，整天非常忙碌，我那时真恨自己没有三头六臂。我白天工作忙得焦头烂额，晚上回到家累得什么也不想做。就这样坚持了一年，我感觉自己的身体就明显不如以前好了，最明显的变化就是月经不怎么规律了，每次来例假的时候小腹发凉、四肢无力，腰也又酸又困。

根据自己的情况，我就给自己开了一个方：党参、茯苓、白术、生地、白芍、当归、川芎各10克，加400毫升水煎服。

我坚持服了一个月，第二次来月经时就没有之前那么难受了，人也感觉清爽了很多。坚持服用三个月以后，月经就逐渐规律了。这是一个非常简单的组方，在这个方子里，茯苓可健脾、安神、镇静、利尿，是中药中的“四君八珍”之一，也是多种方剂配伍的要药及中成药的重要原料。

我用在这里就是取它补益脾气、养心、润肺的功效。

同时，茯苓还有利于身体吸收其他药物和营养。当归能补血活血、调经止痛，对于女性的月经不调、痛经、经闭、虚寒腹痛等都有调理作用。川芎在方子中发挥止痛作用，可以缓解因月经不调引起的头痛、小腹痛、腰酸痛等。白术和生地，一个润燥一个滋阴，它们加在一起可平衡我们体内的气血津液。

用了这个方子以后，我的月经正常了，气色也逐渐好了起来，老公跟我说：“你比以前更有活力了，以前你把自己绷得太紧了……”白带过多，就用“四味止带宁”女性朋友在某些特定的时间会白带增多。白带是从阴道里流出来的一种带有黏性的白色液体，一般情况下出现白带都属于正常的生理现象，而不正常的白带多与妇科炎症有关，例如阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、输卵管炎等，这些炎症都有可能引起非生理性的白带增多。这时白带就会增多，有腥臭味，甚至带有血色，此时女性要引起特别的注意。

患者小刘，有一段时间她的白带特别多，还伴有外阴痒的症状。她特别着急，以为自己得了什么怪病，又不敢跟别人说，后来症状加重，才来到医院找到了我。我询问了她的详细情况，告诉她这是非病理性的白带异常，然后给她开了一个方子，让她试着服用一个星期。

对于非病理性的白带增多，或白带有腥臭味的情况，可以用下面这个方子调理：墓头回25克、川芎10克、赤芍15克、黄柏15克、黄芩10克。以上几味药用水煎约半个小时，每天早晚各服1次。

其实，白带增多我们不用特别担心，因为很多情况下是正常的生理现象。例如，性行为过程中，白带会比平时增多，从而对阴道产生润滑作用；排卵引起白带多，一般月经中期(即排卵期)白带增多且稀薄透明，排卵后白带又恢复到正常状态；孕激素分泌较多也会引起白带多，所以经前及孕期白带增多；压力引起白带多，女性压力过大，引起神经功能紊乱，影响内分泌正常调节，也可能出现较多白带，这时往往需要女性朋友释放压力，自我调节。

预防白带过多需要注意以下几点：平常生活中少穿紧身裤，特别是内裤，一般女性朋友都爱穿紧一些的衣服，但不能过于紧；多吃富含维生素的食品，坚持锻炼，增强体质，增强免疫力；不是月经期，尽量不要用卫生护垫，很多人认为用护垫比较卫生，其实这种想法是不对的，最好每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。

同时，我们还要注意心理调节，如果想要保持阴道卫生，最好找一些让自己开心的事儿做做。大家可以用听音乐等方式，保持恬静的心理状态，避免激动、发怒、急躁。最后，还要定期做检查，即使没任何不适也应该每年至少做一次全面的妇科检查。

美人也怕生痔疮：“马硝煎”调痔法我的一个多年没见的朋友，记得她当年可是个标准的美人，但是今年春天，她来找我看病的时候吓了我一大跳。她不但脸色苍白，一副贫血的样子，脸上还有色素沉淀，走路的时候弓着腰，跟当时认识她时那种神采奕奕的形象简直是判若两人。