第11章千金难买的“养颜丹”(1)
第11章千金难买的“养颜丹”(1)
清肺热，远离酒糟鼻酒糟鼻是一种很常见的面部问题，但是这种常见的、大损形象的毛病很难根治。我见过有的人让酒糟鼻“缠了”十几年都没有治愈。
我在美容门诊上曾经碰到一位32岁的女士，她一进门我就先看到她那红红的鼻头，油光发亮的，在灯光下更为明显。她说，这个红鼻头已经伴随了她七年，她也试过很多方法，都没效果。我问她都试过什么方法，她说：“小偏方、化妆品什么的都试了，但是都治不好，这是最后一次尝试了，再不好就任其发展吧，真是绝望了。”我跟她讲：“治酒糟鼻必须得吃一段时间中药啊，你能坚持下来吗？”
她当时的表情异常坚定，说：“我能，只要能把病治好。”为什么会得红鼻头呢？鼻子又红又肿说明什么？当然是有“热毒”了。鼻子与我们的五脏中哪个脏器连着呢？当然是肺。中医讲，肺开窍于鼻嘛，所以酒糟鼻的病根儿就是肺热。打个比方吧，肺热就相当于燃烧着的煤气，鼻子就相当于煤气炉上水壶里的水，只要煤气开着，水壶里的水就别想“安生”。道理很简单，我们的鼻子也有自我免疫能力，它也不想整天红彤彤的，可是没办法，肺是它的主人，肺里有火鼻子哪儿能过上好日子呢？
我在这里多说一点吧，很多有酒糟鼻的女性还会伴有便秘，或者大便太干、太稀等问题。这些症状的根本原因也在肺上，因为肺与大肠相表里嘛。所以清肺热是根本，把煤气关掉了，上面的水过一段时间自然就凉下来了，调理酒漕鼻也是同样的道理。
这位女士听了我的话连连说有道理，我说：“吃中药吧，把肺火降一降。”于是给她开了一个方子：丹参15克、生地20克、当归15克、红花15克、桑白皮20克、防风15克、薄荷6克。
这个方子里，丹参可以活血、凉血，还可以清心除烦。有了酒糟鼻，心里肯定很烦，所以用丹参先把心情调一调。生地有清热凉血、益阴生津的功效，滋养肺阴的效果特别好。前面我说了，有肺热的女士大多还会有便秘的毛病，所以再加一点当归，既可以活血，又可以润肠通便。红花大家应该比较熟悉，它具有活血通经、散淤止痛的作用，它可以让鼻子里的淤血慢慢消散，鼻子慢慢就不红了。桑白皮也是清肺热的。防风是通便、通经的。同样，薄荷也有清热的作用。
最后，我对这位女士说：“你现在才32岁，但是皮肤却比同龄人粗糙，还没有光泽，这是由于肺热间接导致的便秘引起的。你回去坚持喝一段时间中药，酒糟鼻和便秘都会一起被调理了。”这位女士很有决心，回去后坚持喝了一个月左右，后来，她给我打电话，说自己的鼻头褪去了红色，脸色也比以前有光泽了。她自己的原话是：“效果比想象得还要好！”超凡要在这里提醒大家，药效不等于疗效。酒糟鼻跟喝酒、吃辛辣的食物、熬夜等都有很大关系。如果你有酒糟鼻的话，还是先做个“乖乖女”，从调整自己的生活规律开始吧！
养好皮肤，从管理自己的脾胃开始健脾润颜煎
在前面的章节里，我曾反复强调，女人以血为用，血是女人的生命之本。由于女人有月经、怀孕、生产等特殊的生理变化和生命演变，所以非常容易耗伤气血，因此也非常容易缺血。女人缺血了，容颜就会失其所养，那么衰老的各种问题很快就会找上门来。
那女人如何养血呢？先听我往下讲。很多女人都爱养花，我也是如此，家里的阳台上一年四季都有花。懂得养花的人都知道土质对植物的生长很重要。土质如果不好的话，花怎么能长好呢？这看似是题外话，但是同样的道理，女人就像一朵花，要把这朵花养好，“土壤”也一样很重要。这里的“土壤”就是指女人的脾脏。脾虽为“后天之本”，但却是“气血生化之源”。所以，养血的根本就是要把脾脏养好。另外，中医认为，脾不离胃，胃不离脾，脾胃互为表里，所以脾胃要是保养好了，女人的血就会充足了，人自然就会青春、美丽。
我的父亲王旭在治疗胃肠病方面有一定的造诣，这一章里，他提供了四个验方，是专门调理脾胃虚弱、脾虚腹泻、湿热腹泻、食滞腹泻这四个方面的。现在很多女人都有脾胃虚弱的毛病，这与吃饭不规律、暴饮暴食、过食辛辣、肥腻食物、节食不当等诸多饮食习惯有很大的关系。
中医认为，脾主肌肉四肢，如果脾虚了，那么肌肤就会缺乏弹性，严重的话，还会出现胃下垂、乳房松弛、臀部下垂。
中医讲：“脾开窍于口，其华在唇。”如果脾虚了，嘴唇就会缺乏红润。我们眼睛的上下眼睑也由脾所主，如果脾虚了，眼袋也就来了。五脏中脾对应的颜色是黄色，如果脾虚了，脸色就会发黄、变暗，女人就成了“黄脸婆”。如果脾内有湿毒，女人就会长湿疹、四肢浮肿，甚至出现肥胖症。
脾与美容还有很多的联系，我就不一一列举了，但是脾胃虚弱一定会让我们的美丽大打折扣，有了上面的例子，大家总该明白了吧？
如果你现在发现自己的脾脏的问题，应该庆幸一下，现在正好抓紧时间，好好调调吧！如果脾胃虚弱，我父亲推荐的调理方子是：炙黄芪30克、党参30克、白术15克、云苓30克、川芎9克、黄精15克。在以上药材中加入600毫升清水，前后煎煮两次，熬好的药汁每天早晚各服一半。
这是一个很简单的方子，里面有补益脾气的黄芪、党参、黄精，有燥湿、滋阴、利气行气的白术、云苓、川芎，这样的配伍不仅可以健脾而且还能滋阴、行气，使全身气机调畅、阴阳平衡。喝上一段时间，脾胃的问题就会缓解不少。脾在五行里对应的是土，脾胃好了，身体的“土壤”就肥沃了，这时候你想不美都难。
脾胃养护法
现在，很多女性朋友脾胃都比较虚弱。怎么办呢？我建议大家对以下两个方面引起重视。
第一，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
如果你脾胃不好，大多是因为生活不规律和饮食习惯不科学造成的，不改变这些，就很难从根本上调理好脾胃。比如吃饭过饱、过快、贪食生冷食物，都对脾胃很不利，辛辣刺激的食物也会损伤脾胃，另外，吃饭时还要保持良好的心情，发怒、忧思时进食都会对脾胃造成伤害。
第二，脾胃湿热的朋友在饮食上要尽量少食容易生湿、生热的食物，比如滋腻的肉类，但可以多吃健脾的食物，例如谷类、豆类，其中黄豆被称为“脾之豆”，它具有益气养血、健脾宽中、下利大肠、润燥消水的作用，所以吃黄豆或者喝豆浆对我们的脾胃有一定的好处。
下面我就给大家分享一个护养脾胃的方子吧！
选茯苓30克、山药30克、薏苡仁30克，用这几味来煮水喝。
在这个方子里，茯苓味甘淡、性平，归心经、肺经、脾经。古人认为它是松之神灵伏节而成，所以叫做茯苓，它具有健脾、安神、镇静、利尿的功用，也能提高身体免疫能力，是多种方剂配伍的要药及中成药的重要原料，常被用于药膳与保健食品中，如茯苓糕、茯苓饼、茯苓包子、茯苓茶等，都是有名的美味食品。
茯苓用在这里，不仅可以补益脾气，还可以养心、润肺，对于脾虚的调理非常有益。山药性甘味平，既补气又补阴，是平补三焦的良药，因为它的营养非常丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。
有时，有的食物虽具有补气的作用，但稍微多吃就会上火，山药却不这样，它补气而不容易上火。有的食物具有补阴的功效，但多吃了一些，湿气就会加重，山药也不是这样，它补阴而不助湿滋腻。身体虚弱、食欲不振、消化不良的人都可以多吃山药，因为山药是平补脾胃的“良药”。
薏米，又称薏苡仁，其最大的功效是祛湿。由于它的形状酷似珍珠，所以有人又称它为菩提珠。此外，薏苡仁不仅仅是常用的中药，又是一种美容食品，广受女性朋友喜爱，经常食用它可以保持皮肤光泽、细腻，同时可以消除粉刺、雀斑，而且对皮肤脱屑、粗糙、痤疮等问题都有很好的缓解作用。
大家可能会问：“祛湿与补脾胃有什么关系呢？”在中医上，运化水湿是脾的功能之一，人体内的湿气太重就会增加脾的负担。脾有四怕，怕湿就是其中之一，所以祛湿就是为脾减轻负担。如果脾胃湿热的人用山药薏米的组合就很适合，无论是对于调理滋补脾胃，还是对于脾胃湿热的症状，作为药食同源的食材它们都很容易吸收、消化。
四味饮，治疗老胃病
胃病是一种常见病，其最明显的症状就是消化不良。我这里有个方子对于各种消化不良都有较好的缓解作用，这个方子的名称叫“四味饮”，其具体做法是：取胡荽子6克，陈皮、神曲各10克，生姜3片，用水煎约20分钟，早晚各服1次。
《千金·食治》中记载：“胡荽子，消谷，能复食味。”也就是说它能够帮助胃消化食物。陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效，特别适用于功能性消化不良。生姜能够温中止呕，而神曲是汉代名医刘义研制出的一种医治消化不良的名药。然而，神曲在问世之初，是因为受到了野生动物自疗行为的启示。
传说汉代代一个叫刘义的人，一次，他发现自家鸡窝里的鸡蛋经常丢失，便留心观察，发现是一条火练蛇所为，所以他决定惩罚一下这条蛇。于是，他用石灰裹着石子做了几枚假蛋，又在假蛋外面涂上一层鸡蛋清，放在鸡窝里面，然后便守候在一旁。
不久，他看到一条蛇爬进鸡窝里，将那几枚假蛋吞了下去。不久，那蛇就在地上痛苦地挣扎起来，然后蛇忍着巨痛爬进草丛里，拼命地吞食一种毛绒绒的小草。一会儿，蛇排出了一堆粪便，然后无事地爬走了。刘义想，这种草一定能治消化不良。于是，他就以这种草为主药，研制出治疗消化不良的名药——神曲。
缓解胃部不适的经典方
如今的生活水平越来越高，吃的食物也越来越丰富，尽管如此，饮食不规律、精神压力大、生活节奏快等因素也让很多人遇上了消化不良的问题。
以前形容痔疮的发病率比较高，叫“十人九痔”，现在“十人九胃”的新提法又出来了，这是由于消化不良导致的胃病发病率也在逐渐上升。比如，很多人经常吃饭没食欲，吃得稍微多点儿就消化不良，饭后出现泛酸、恶心、腹胀、腹泻等症状，而且这些现象在年轻人中也变得越来越常见。
我在这里与大家分享一个小验方吧。到药店去买大麦芽、六神曲、生山楂各20克，先后加入400毫升的水，用沙锅煎煮两次，煮好的药汁早晚各喝一次，注意最好是空腹服用。平时，我们还可以用它们煮茶喝。
你可千万别小看了这个小验方，它的确可以加强我们的消化功能，改善消化不良，缓解各种胃部不适。大麦芽可以让胃气更加顺畅，让脾胃的运化功能更强。它对那些胃气虚弱的人效果特别好。神曲入胃经、大肠经，除了助消化，还能祛湿邪。山楂不仅可以助消化，还可以扩张血管、兴奋神经。
现在的中青年人工作都以久坐办公室的居多，这个方子也算是大家缓解消化不良的一个“法宝”吧。
我有一个开网店的患者，她整天像个夜猫子一样，晚上睡得晚，早晨起得迟，生物钟全乱了，吃饭也不规律。后来我就把这个方子给他，让他每天用上面的方子煮茶喝，没到一个月胃酸、胃胀的症状就缓解了。
前面我说过了，消化不良是由于吃饭不规律、精神紧张、缺乏运动等诸多原因造成的，所以无论方子多好，改变生活习惯才是首要的。
拉肚子，就用“二黄汤”
脾虚的人到了夏天很容易受“湿邪”的侵害。很多人都听过“湿邪”这个词，但是要真详细说，估计很少有人能讲得清楚。
生活中，当我们的身体摄取食物以后，营养物质就要被输送到身体所需要的地方。中医认为，脾主运化，意思是说，我们平时吃下的食物，须依赖于脾的运化功能才能将食物转化为身体所需要的精微物质，从而使五脏六腑、四肢百骸等各个组织、器官得到充足的营养，以维持人体正常的生理功能。如果脾虚的话，它的运化功能就差了，水湿就会停滞。这种水湿就被称为“湿邪”。湿邪有重浊、黏腻的特点，它会滞留在我们的脏腑中从而阻碍身体气机的运行。
现在，很多女性体内多多少少都会有湿邪，如果你在夏天就会有身体没劲儿、心烦、没食欲，白带黏腥等症状，这都与体内的湿邪有关。如果再吃些油腻、辛辣、不卫生的食物，就会导致湿邪在体内“泛滥”，为了保护身体，胃就会一股脑儿地把它们送入肠道，肠道吃不消，当然就会拉肚子，拉肚子以后，就能帮助我们缓解体内的湿邪，但是我们不能通过拉肚子来清热利湿，那就太痛苦了，有什么好办法呢？
我父亲给出的方子是“二黄汤”，它的具体做法是：黄连9克、黄柏9克、马齿苋30克，将以上药材放入沙锅中，先后加入500毫升清水，熬出的汤药早晚各喝一半。
在这个方子里，黄连苦寒，可以清热燥湿、泻火解毒，它是缓解腹泻的特效药。黄柏性味苦寒，既是清热解毒药，又是燥湿药，用在这里还可以增强黄连的清热燥湿、泻火解毒的作用，又入肾经、膀胱经、大肠经，它善于清泄下焦的湿热，对缓解腹痛、腹泻效果突出。马齿苋因为杀菌消炎作用突出，可缓解各种炎症，有“天然抗生素”的称号。如果你由于湿热之邪或者吃了不干净的东西，出现急性腹泻，但是泻下不爽，肛门有热感，小便比较黄还伴有口渴，可以花几块钱把上面的药买回来，不用买太多，两三副即可，基本上就能帮你止泻了。
上胀下泻怎么办
食物是一种能量，但是也是以物质形式存在的。脾胃必须把这些物质转化为能量才能被人体所吸收。如果你吃得太好、太多就很容易导致积食。所以，很多女性经常会感觉自己肚子胀、不消化，但又大便稀软，有时候还会拉肚子。这就是食积导致的拉肚子，民间也俗称为“伤食泻”。