第三百五十九章健身房的美女教练

大白胖一直有一张健身卡，大一的时候就有了。是一家叫“动力！！”的健身房的，离学校并不远。出了南门，往西南方向走大概500米就能到。

大白胖除了打篮球之余，也时不时去那家健身房锻炼身体。

这天下午没课，晚上也一节课没有。

下午四点来钟的时候，大白胖回到宿舍，看到齐坡辉又懒洋洋的躺在床上玩游戏，大白胖二话不说，拖起齐坡辉就向宿舍外走去。

“胖胖，你干什么？”齐坡辉惨叫道。

“老四，你天天这样下去就完了。走，和我锻炼身体去。”大白胖道。

“我不去。”齐坡辉挣扎着。

“不去也得去。”

齐坡辉没办法，大白胖的力气远比他大许多。齐坡辉只能乖乖的和大白胖向外面走去。

“胖胖，我们不去运动场吗？”齐坡辉看到大白胖领着他向学校外面走去，疑惑的问道。

“我领你去趟健身房，怎样？二哥我够意思吧？”大白胖道。

“健身房？”齐坡辉脑海里立刻浮现出了一台台的健身器械，他不由脱口而出：“那应该很好玩吧？”

大白胖看了齐坡辉一眼，“当然。你想怎么玩就怎么玩。不然我叫你出来干什么？”

“好啊，我们赶紧去。”

两人来到这家“动力！！”健身房后，齐坡辉看到偌大的健身房里，除了常见的仰卧板、卧推架、哑铃、杠铃等外，还有许多他看上去很复杂的健身机器。

更有七八个人在一个教练的领导下，汗水淋漓地各自骑在一台类似自行车的机器上，随着节奏感十足的音乐在用力蹬着。

“胖胖，他们那是在干什么？”齐坡辉好奇的问道。

“那是动感单车。”

“怎么看上去像个自行车？”

“不错。那就是仿照自行车设计的。对腿部肌肉的锻炼很有效果。”

“没意思。我们也有自行车。那样我还不如骑自行车去外面锻炼呢，还花钱来这儿。”

“不一样的。一群人在一起锻炼，相互督促着，能坚持下去。一个人的话，很容易就懈怠了。”

“有道理。”

齐坡辉又在健身房扫视了一圈，看到许多机器他都不认识，更不知道怎么使用，便对大白胖道：“胖胖，这些机器都是怎么用的，你给兄弟介绍介绍。”

“没问题。这是划船机，模拟划船运动的健身器。对上肢、腰部、背部的肌肉都有很好的锻炼作用。”大白胖指着一台机器道。

齐坡辉点点头。

“这个机器使用的时候，就是坐在上面座位上，模仿划船的动作就行。”大白胖继续道。

“我知道了，划船还是很简单的。”

“这是飞鸟，又叫拉力训练器。”大白胖领着齐坡辉走到下一台机器前，对他道。

齐坡辉看到上面有两个拉环，拉环和机器之间有细钢索连着。他不禁伸手拽了一下，拉环被他拉出了一小截。

齐坡辉顿时有了印象，“哦，我想起来了，这个就是拉着拉环做各种运动，我以前在网上见到过几次。还是很好玩的。”

“既然你知道，怎么用我不用再教你了吧？”

“不用。”

两人又走到下一台健身器材前，大白胖介绍道：“这是史密斯机，”

大白胖话刚刚说了一半，齐坡辉便道：“这个我也知道，一看就是练习卧推和深蹲的。”

“对头。”

“这是跑步机。”

“这是登山机。”

……

给齐坡辉介绍了一圈健身器材后，两人热了一下身，大白胖便找了一台史密斯机，开始练习卧推和深蹲。

齐坡辉也坐到了一台蝴蝶机上面，开始练习胸大肌。

夹了几次蝴蝶机，齐坡辉便感觉到胳膊酸胀。

他又用力夹了几下，便感觉全身都没有了力气。

齐坡辉顿时不动弹了。暗自嘀咕着，自己不在宿舍里好好玩游戏，这是过来找虐了吗？跟着大白胖一起发什么疯？

这时旁边忽然传过来一声嗤笑。

齐坡辉扭头一看，发现旁边的蝴蝶机上，不知什么时候坐过来一个美女。穿着黑红色相间的紧身健美服，头发扎起束在后面，正似笑非笑的看着他这边。

看到齐坡辉投过来的眼光，这个美女嘲笑道：“同学，哪个学校的？才做了几下就这么衰？要不要我教教你？”

这个健身房就在华东海洋大学和华东工商大学之间，来此健身的，基本都是这两所高校的学生。

在美女面前丢人了，齐坡辉不能输了气势，立刻反驳：“我这是第一组。后面还有几组呢。数量越加越多。你懂不懂健身要循序渐进？一上来那么猛，把肌肉拉坏了怎么办？”

“看来你还是懂得一些的。那我就在你旁边看着给你加油。”