第094章第九十四章跟家主晨练
第094章第九十四章跟家主晨练
夏末秋初,气候宜人，既不酷热又不寒冷，恰到好处,令人心旷神怡。
来到这里,安羽行最喜欢的竟是这里适宜的气候和清新无比的空气,让她完全没了鼻炎的困扰。
这些年，她始终保持着早起的习惯，这天,天不见亮,她便已醒来。
最近，或许是补药吃得太多，她总是觉得自己精力旺盛得很,从生理到心理,总觉得晚上少了点运动，浑身不自在。
坐起身,呆坐了半分钟，醒了醒神，双手扶着脖子反方向转三圈，顺方向再转三圈，然后十指按压头皮十余次。
呼~，怎么才来村两天，都好想秀兰了呢,想亲亲。
赤着脚下地，点亮油灯，从衣柜里找出一身秀兰专门为她缝制的宽松运动服,换上。
用发带将头发扎结牢固，然后简单地擦了一把脸。
立在铜镜前,瞅着镜中的自己，这气色愈发的好了，皮肤光滑，白皙；神清气爽，自若；唇如激丹，红润，微微笑，脸露桃花。
用专业相语来说：此乃走运之相也。
单手撑着下巴，臭美地看着铜镜中的自己，拇指抹了抹那红润的薄唇，嗯，单从五官来说，原主长得比以前的自己还俊美半分，砸吧咂咂嘴，对，最多半分，不能再多，那左右都是自己，嘿。
时候还早，天不见亮，安羽行原本想去院里活动，热热身，但一想昨日大家都累了，弄出动静必定会影响到大家休息，自己的房间本就宽敞，于是径直在室内做起了拉伸。
一套仰卧起坐与俯卧撑的组合，外加简单的压腿后，整个身体也算是打开了，在小腿和腰部分别绑好负重沙袋，准备出门跑步，目标村东头。
原地踏步试跑了一下，沙袋挺稳固，人也活力满满，特有劲！
出发！
一把拉开房门，一脚刚要踏出，哎呀！什么玩意？
心下一激灵，身子一晃，重心不稳，一个踉跄就要栽倒，我去。
一晃眼，门槛上竟坐着一个黑影，正背对房门。
伸出去的腿已经来不及往回收，只得赶紧硬转方向，一手在空中挥晃，试图平衡身形，一手慌忙抓住门框边缘。
片刻，以一个金鸡独立的奇怪姿势稳住，好险，呼。
一看那转头擡眼之人，竟是秀禾。
“秀禾，你坐在这儿干嘛？”不明白这丫头一大早坐在自己门前干嘛？若不是自己及时收住了脚，非踩上不可。
秀禾赶紧站起身，“家主早安。”并扬起一个大大的笑脸，露出一排牙那种。
“早，早～”，安羽行舌头竟有些打结，低头看了看门槛，这丫头最近有些太反常，少有的如此亲近。
看家主像是被自己吓着了，伸手帮忙扶住，“家主，你没事吧？”
“没，没事~”，放下半悬的脚，“但你一大早坐在我门前干嘛？”事倒是没有，但你这样吓人啊。
“我想和家主你一起去跑步”腼腆。
“啊？一起跑步？”小心地踏出门槛，简直不相信自己的耳朵，特意拉开两步距离，站定，以便看清对方面上的表情，真的假的
“是呀，家主昨天你不是说要带秀禾一起练武锻炼么？还说就从跑步开始？”昨日听家主如此说后，秀禾就在考虑准备了，从衣服到鞋子，再到如何装扮等。
因怕错过安羽行，她还特意起了个大早，先是在院子里蹲守，后来见安羽行房间的灯亮了，有了些动静，但迟迟不见人出来，于是就靠近坐在门槛上，不敢敲门，怕打扰家主，静静地等在门口。
安羽行拍拍额头，看自己这记性，确有这么回事，只是自己没有在意。
再看秀禾的装扮，一身翠绿劲装，头发简单束了个发髻，显然有特意打扮过，很有运动范儿。
从没看过秀禾如此打扮，安羽行赞扬道：“你这一身装扮不错，英姿飒爽，朝气蓬勃啊。”
被家主夸赞，秀禾当场羞红了俏脸，自己是学着家主的样装扮的，好看吗？呵呵，羞涩地将碎发理到耳后，开心。
“那我们这就开跑，但是在跑步之前我们要做简单的拉伸，这样才能确保我们在后面的运动中不会伤到筋骨，我自己刚才已经做了，来，我教你怎么做。”
秀禾乖巧地点头，一双水汪汪的大眼睛，闪烁着聪颖的光芒。
安羽行也是笑容和煦，这丫头还挺俊俏的嘛，人呀，就该多笑一笑，一下就变得更漂亮了。
见家主答应，秀禾内心欢悦，“嗯嗯，好，谢谢家主。”
因院里还住着宁婳宁筝姐妹，凌云熙悦姐妹，怕打扰她们休息，两人便出了院门，在院前的空地上开始拉伸锻炼。
安羽行动作熟练，示范着每一个拉伸动作，秀禾则模仿得有模有样，将腿放在一棵柏树的矮杈上，轻压着腿。
安羽行则是站在一旁指导着拉伸力度，怕秀禾用力过猛，也担心她单腿不稳，摔着，一直保持着护着的姿势。
第一次压腿，很生疏，但态度认真，不时地询问动作要领。
“对，第一次压腿，我们不要压得太狠，一点一点地来，锻炼是一件需要持之以恒的事，我可坚持了七年了。”
坚持七年了？不可置信地看着眼前这个一脸认真的乾元，那为何我们刚来那会儿，感觉这人真的很弱，风都可以吹倒那种，自己打心眼里是看不上这个家主的。不过这一年真是变化巨大，不但气色变好了，整个气质也变了，高贵了，人也更加好看了，性格一直都那么好，那么的特别。
安羽行自是不知道秀禾的这些心理活动，手轻轻扶着她的手臂，“好，慢一点，注意安全，我们再换那条腿，这样来回五组就可以了，不用太多。”很是体贴。
突然的身体接触，让秀禾微微一颤，咬了一下上唇，顺着换了另一条腿。这人身上的味道可真好闻。
直到拉伸完腿，秀禾反而变得紧张了。
“嗯，好，既然大家有兴趣，以后我就集中教大家做广播体操，特别是小宁，那孩子也该锻炼锻炼了。”安羽行拍拍手，一脸轻松自得。
安羽行打着拍子，用广播体操教着秀禾。