31、第31章

第二?天叶暮秋一早就?醒过来了,她决定每天自己跑着去上学了。

因为昨天临睡的时候，王教练把训练表发到了训练群里?。

那可?真是从海绵里?挤水啊。

叶暮秋现在才真正的感?受到运动?员们的不容易。

像有些小运动?员直接上的体校，但是也有的像叶暮秋这样的上的是正常高中,每天从早上到晚。

压根就?没有训练的时间。

但是王教练已经把她的时间给规划好了，在高一高二?的时候训练上学的时间是每天四个小时,周六周日和放假就?是十二?个小时全在体育场大家一起训练,高三?的时候要是没有比赛每天两个小时就?行。

叶暮秋看到表的时候手都在微微颤抖。

她之前还想着一天训练一个小时算了，现在看看真的是在白?日做梦。

妈耶,从学习时间里?挤出四个小时出来,也很?难了。

叶暮秋现在对学习也没有初中那么放松，毕竟高中更难，她也毕业那么多年了,只能说比其他第一次上高中的同学轻松一点，但是还是要时刻复习啊。

她还想保住自己第一的宝座呢。

因为第一名说出去就?很?有面子的好伐。

叶暮秋只能每天加快预习和复习，上课老师要讲的都她都懂，那就?做题，开展题海训练，不懂就?认真听讲。

还好她之前抽时间把前面几章的都给预习了,都是很?基础的东西?，不至于一上来就?乱了手脚。

而?且之后分?科叶暮秋打算选理科，因为她上辈子选择的就?是理科,尤其是物理和化学她超级喜欢，因为不用背,学着理解着就?能记住了。

她最讨厌背东西?了，语文真的是超级难对叶暮秋来说，文言文她真的记不住。

数学叶暮秋也很?喜欢，写的少,理解就?行。

英语也很?叶暮秋头疼，但是现在高中了更不能掉以轻心，这些都是她要重点复习的短板。

第二?天叶暮秋就?开始按照那个时间表来训练了，时间要她自己来选，但是晚上的时候要汇报。

要是单单只是汇报就?好了，周六周日大家一起的时候，教练会一个个叫

出来检查，你偷没偷懒一眼就?看出来了。

到时候的惩罚会更加的严重。

叶暮秋打算每天五点出门去学校，跑着去，正好热个身，到学校在拉二?十分?钟的筋，早上的训练就?结束了。

因为太早了她也起不来！

中午一个小时的基本姿势训练，唔，学校这个情况只能连岸上的姿势和一些基本动?作，因为学校的泳池里?面没有水啊。

晚上最后两节自习不上了，她提前去体育场的泳池训练。

晚自习就?是写作业，叶暮秋打算跟各科老师沟通一下，先试试嘛，要是成?绩下降了再调整。

叶暮秋想好，就?洗漱完穿好衣服背着书包打算出门，结果一开卧室门发现叶爷爷已经起床了在客厅等?她。

“爷爷，你怎么这么早啊？以后您不用送我了，我自己去上学。”叶暮秋想把叶爷爷给劝回?去。

叶爷爷好不容易有送孙女上学的机会，不乐意的道：“你怎么去啊？天那么黑，你一个小姑娘也不安全，不行，不行，我一定要去。”

说完叶爷爷就?跟着叶暮秋要出门。

叶暮秋没办法，只能把教练安排跟爷爷说了。

叶爷爷心疼的不行，但是叶暮秋很?坚持，他最后把车钥匙一放说道：“走走走，爷爷也跑跑步，锻炼锻炼。”

叶暮秋倒是吃惊的不行，爷爷竟然也想运动?了。

这么一说叶暮秋高兴了，家里?人想让爷爷瘦下来想了不知道多少法子，但是老人家不听劝。

“那好，以后你都要起床陪我训练啊。”叶暮秋兴致勃勃的背着书包在前面带着爷爷跑步。

叶爷爷心累的不行，但是看着孙女这么辛苦他也不能偷懒，只能咬牙坚持下来了。

为了叶爷爷着想，叶暮秋去学校的路上没敢跑太快，到了学校门口气喘吁吁的跟他说道：“爷爷，我到了，先进去了，你回?去再睡个回?笼觉。”

爷爷已经坐在路边喘起来了，摆摆手，他就?起身回?去了。

回?去的路上当然是走着的了，今天跑这么远，叶爷爷感?觉自己一整天都不想动?了，他还顺便买了早餐回?去。

一到家就?瘫在沙发上学休息，运动?跑步什?么的真是要了老命

了哟。

唉，运动?员都不容易，叶爷爷也没抱怨，之前他听说秋秋每天要训练十二?个小时呢，比他看见的这些要辛苦一百倍。

一天有两三?个小时都在水里?泡着，真的很?辛苦。

叶暮秋也擦擦汗，先把书包放到操场边上，开始加速跑，让自己身子热起来。

跑了有半个小时，开始进行拉筋训练。

每天压一压，到时候教练检查的时候才不会疼。

叶暮秋之前眼睁睁的看着偷懒的师兄师姐，硬生生的被助教给摁在地板上压腿，嗷嗷的哭。

疼的不行，至此之后，叶暮秋每天都会花时间压腿，就?是为了让自己的动?作做起来更加容易。