第29章小学篇-移动步法2

开心的度过周末。

又要开始小学生的日常了。

除上课外，孙莹莎课间就看小王子。

和叶欣怡聊会天就看小王子。

第四篇小王子的来历，孙莹莎不明白为什么小王子会伤心，第五篇了解小王子。

好神奇，小王子的世界里，有很多星球，地球、木星、火星、金星等数不胜数的星球，那小王子为什么还要伤心呢？

第六篇和小王子交谈，小王子是个有趣的人，虽然有些话孙莹莎她不理解。

看小王子都是穿插在课间休息，还有自由活动的时候。

体育课时，体育老师让大家自由活动，叶欣怡和别的同学在玩跳皮筋。

孙莹莎还陷在小王子的故事里，托着腮看着叶欣怡她们在玩跳皮筋。

小王子在哪里呢？会不会在她们看不见的地方生活着，好想和小王子见一面，他一定是个有趣的人。

想着想着就被叶欣怡和其他同学拉着去跳皮筋，把小王子抛到脑外，学着她们跳进去跳出来。

孙莹莎玩完后，果断决定做当两个撑住皮筋的杆子的之一。

孙莹莎望着蔚蓝的天空，时不时有鸟飞过划过白色的涟漪，天上有什么呢？

转眼间就放学了。

孙莹莎换好自己的运动服，找了个位置站好。

于教练点完名后，让学员围着球场跑几圈，自己拿出椅子先坐着，休息下。

等这群小兔崽子热身运动等全部都完成后，让他们先休息下。

休息好后，集合。

“这一周呢我们要学习移动步法中的并步、交叉步：学习斜线推挡;学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作;最后就是完成体能素质训练:俯卧撑、100m。都听明白没有。”

有人听到忍不住抱怨，唉声叹气的。

于教练今天心情不怎么好，这不就在狮子头发拔毛，“不想训练的到我旁边或者去隔壁的空地自己玩。”

带头的连忙闭上嘴巴，有些不服气，就去了隔壁，于教练才不管这些人。

“先学习并步是什么。”

“看我的动作和认真听我的讲解。”于教练余光看到对面的兔崽子悄咪咪的走到旁边学习。

“首先我们要让我们的重心稍微向移动方向倾斜，和我们的脚一侧，同一侧脚内侧。”

“就是这样。”于教练示范。

“然后我们要用力蹬地，让同侧脚为支撑脚，这一步看懂没？”

“与此同时移动方向的另一侧脚迅速并向这一侧脚，另一侧脚落地后变为支撑脚，同时这一侧脚要紧跟向来球方向快速的移动一步。”

“就像我这样。”

孙莹莎像模像样的模仿着。

学员画猫照虎，有模有样的。

一个个东倒西歪的。

砰的一声，隔壁的“偷学”的兔崽子撞到乒乓球台。

于教练脸黑了，不知道要避开乒乓球台，朝着这些兔崽子招手，“受伤没有？”

几个男女生不好意思的摇了摇头，“没事就好，不用偷摸学，就在里面学。”于教练心情已经平复了。

“谢谢老师~”

孙莹莎感觉有一点点和于教练的不一样，但看到于教练在和别人聊天，就算了。

“莎莎你看我做的对不对！”李佳佳一脸我很厉害，求表扬的神情。

孙莹莎和李佳佳一起做了一遍，发现小小的区别在哪里了，她习惯性的发力动作是不对的。

孙莹莎找了个空位重复更改，努力把惯性改掉。

额头的汗水滑落都没有感觉，一心都在自己的脚上，怎么样做回更加完美。

直到有些累的动不了，就地坐下休息，看着别人练习。

她们这边现在是没有乒乒乓乓的声音，只有对面的才有。

真的乒乒乓乓的声音很动听，会让她心静下来，爬起来走到自己的水壶那，拿起水壶，慢慢的吸着杯中的水，另一只手用短袖抹掉脸上的汗珠。

眼睛亮亮的望向对面对打的画面。

好快。

小白球居然可以飞起来，然后落下。

李佳佳在孙莹莎眼前挥了挥手掌，孙莹莎才反应过来，“怎么了李佳姐？”

“你总是看着对面发呆也，休息的时候。”