第68章 .不爱体育第六十八天・?
冰舞俱乐部冰场。
檀迟迟穿着冰鞋,正在助滑起跳??周。
她的头发编成一束小辫盘在头上，散落的碎发夹杂着汗水粘着脸颊，每一次腾空转体都能看到她身上飞溅出来的汗珠。
腾空刚要转到??周时,脚下的冰刀已经接触到冰??了，檀迟迟伸手扶了一下冰才没有让自己摔倒。
她站直身体,拍掉手上的冰花。
啧，起跳高度和远度还是不够。
檀迟迟背着手在冰上滑行找感觉。
在位????她不是没有出过4A，?那是在系统构架的世界里,有体能UP的buff加成。
现在系统消失了,她也没有体能UP的加成了,??要再次完美跳出4A,难度?会更大。
檀迟迟停下脚步,没有继续试跳??周，而是闭上眼睛，调整好呼吸,然后原?干拔了一个3A。
她??算摒弃掉一切,暂时纯粹的去感受A跳的旋转。
这一跳的3A依旧非常稳，落冰抬腿滑出后,檀迟迟猛然睁开眼,嘴边扬起一抹弧度。
就是这种感觉！
檀迟迟趁热??铁，蹬冰往前滑行，起跳前她闭上了眼。
场下，魏?练默默?盯着檀迟迟看，他腿上摊开了一本小本??，时不时在上??记录几笔。
秦?练进来时檀迟迟正好着冰,这回她因为转速过快轴心不稳，没来得及睁眼扶冰,直接摔倒了?上。
檀迟迟没有在冰??停留休息，眨眼功夫就爬起来，又试了一次，结果还是摔倒了。
秦?练听到听到她摔冰上的声音就替她疼，转头问魏?练：“你为?么一定要让迟迟挑战4A？你有没有??过万一她在总决赛前受伤了怎么办？”
上次在JQ?受伤的情况不严重是檀迟迟幸运，谁都不能保证她一直有这样的好运。
而且吧4A?是说起来好听，?是在正赛上一点都不占便宜，4A的bv分值?高，有12.5又能怎么样，高难度跳跃极容易出现失误，跳??周摔倒减了goe反而得不偿失。
就好比同样擅长??周跳，拥有4Lo、4A??周储备的莉莉娅，她的??周跳惊心动魄美轮美奂，俘获了一大帮冰迷，实际上在正赛??成绩都赶不上?有两个??周跳的凡妮莎。
花样滑冰的??分规则不是看谁的跳跃更难，既要看技术动作，也要看节目内容，综合评定。
把时间都花在练习4A上，还不如多花点心?编排节目内容，选择分值高的跳跃。
秦?练忍了两天了，今天终于忍不下去了，她??到?么就说?么，把魏?练?场骂懵了。
回过神来，魏?练也跟她急了：“挑战4A怎么就是不务正业了，不光是我们在挑战4A，其他的花滑选手，无论男单还是女单，谁不??挑战4A？”
秦?练：“挑战是可以挑战，休赛季怎么挑战都行，你看看总决赛还有几天时间？你觉得就这几天的功夫迟迟能练好4A？”
“谁不??见到自己带的选手出4A呢？我也??。?你不能因为看到迟迟有天赋，就理所?然的认为她不花时间、不努力也能轻松跳出4A吧？”
秦?练的身后，檀迟迟4A足周，?是没能很好的落冰，脚下??了个踉跄，扶冰坐在?上。
这一次她累的不??动了，索性闭上眼睛，“大”字躺在冰上喘气。
秦?练：“迟迟愿意配合你是因为她懂事，你能不能也心疼心疼一下她。别的选手一分钟能跳一个??周体力就不错了，她一分钟跳了几个你数过吗？光我进来才不到五分钟，我看到她就试跳了十几个??周。”
?即魏?练偃旗息鼓了，他不得不承认秦?练说的很有道理。
分站赛结束后他稍稍有点上头，觉得檀迟迟能创造奇迹，现在经过这两三天的训练他也冷静了不少，看看?近两天自己做的记录，檀迟迟挑战4A不下五百次，成功的次数……为零。
檀迟迟每天在冰上的时间不少于10个小时，纵观全世界，都很难找出同等训练时长的女单选手。
正?魏?练羞愧之际，突然听到秦?练放开了嗓门儿冲冰场喊道：“迟迟别在冰上睡，下来休息！”
魏?练被吓了一跳。
冰??上?绪逐渐迷离的檀迟迟猛然惊醒，吓得直接坐了起来。
檀迟迟擦了下颌角的汗，撑着冰??起身往场下滑去。
场下秦?练把准备好的水递给她。
“你先休息一下，4A暂时别练了，总决赛你FS??的跳跃我做了修改，4Lz+3T、3A、3A+3T、4Lz、4F+3Lo、4S、3Lo，你先试跳一下。”
檀迟迟拧开瓶盖，嘴刚碰到杯口，怔了怔，抬眼和秦?练身后的魏?练视线相交，魏?练对着她狂点头。
她不明所以，还是先应了：“哦好。”
随后她一口气喝掉了杯??三分之二的水。
?天檀迟迟被要求暂停练习4A了，全身心准备总决赛的自?滑，在练习??跳跃又做了一些调整，4Lz+3T换成了4Lz+3T+3Lo的三连跳，还做了一些步伐编排。
白天?要是檀迟迟训练，魏?练都会架一个摄像机在现场，录下来回头记录、复盘用。
每晚休息前魏?练都会重新看一遍，今晚也不例外。
他一边看、一边暂停，一边分析、一边记录，半个小时就写满了一页纸。
在魏?练看来，檀迟迟的起跳高度和远度还有进步空间，她干拔3A都游刃有余。
期间她还试跳了5T，在第20多次的时候落冰了，虽然?成功了一两次，?足够能证明她在空??转速是够的。好几次A跳也完成了??周，?后落冰始终差一点。
魏?练翻来覆去，把檀迟迟转完??周的跳跃和前??不足周的放在一起做比较，反复回看了数十遍，他惊讶的发现两种情况下，檀迟迟起跳时双手摆动的姿势有细微的不同。
手臂与腿的摆动?式可以借力，创造离心力，辅助完成转体。