三十八我就是挡拆王一

“顾名思义。”

李于洪稍微给杨帆解释了一下，现在处于学期末，并不会有什么比赛和切磋，所以才会问杨帆想先练哪一个。

“练技术就是指练篮下技术，提高杨帆篮下威胁，也等于提高个人战斗力。”

“练战术则是挡拆，内切之内的配合，尽管不会提高个人能力，但反而对于队伍整体提升更多，毕竟篮球是5v5竞技远动。”

“李老师，我想练战术。”

杨帆想了想说道，

要从教练的角度看，自然希望杨帆练习战术，因为战术打好了一样可以吃饼，杨帆的综合素质，也就是速度和弹跳正好可以发挥。

而且杨帆的身高在面对强一些学校的内线时，并没有优势，也就是练进攻，在短期内用处并不是很大。

所以最佳结果就是练战术，还能让李于洪满意，典型的双赢，何乐而不为呢。

“嗯，不错，那就先练战术吧。”

“许力，你们三人过来。”

李于洪点了点头，喊过来几个替补队员。

不过战术这玩意非常看球商，差不多类似智商，也就是非常看天赋，有球商的人，哪怕技术和身体差一些，也能到更高一级别的场地上发挥自己的本领。

至于杨帆有没有球商，只能练习过才知道……

“许立，这是杨帆，球队预定的主力内线；杨帆，这是许立，预定下学期的主力小前锋。”

“昨天看你们一起打，应该比较熟悉，就不用我过多介绍了吧。”

李于洪现实对几人笑了笑，然后开始正色起来，

“等会你们四人练习，挡拆后内切配合，杨帆和许立一队，你们俩一队。杨帆刚加入，不熟练可以理解，但我不希望你们三人掉链子，听到没有？”

“是！”*4

李于洪驱赶出一个半场，其他三人站好位，杨帆看其中靠着外线得一人身边空着，有些懵逼的走过去站好。

“嗯，不错，现在许立持球，所以你要做一个挡拆掩护，站到防守许力的队员边上，好，胸膛挺起来，两臂交叉放在腹部，对，脚收一点不要大于肩宽，不然绊倒人就违规了。”

李于洪看着杨帆宽厚的肩膀，满意的点了点头，挡拆除了架子大也要有力量挡住别人。

“很好，这是最基础的挡拆，许立该你进攻了。”

许立闻言持球向杨帆的那边突破，防守队员被挡住自然无法跟上，而防守杨帆的队员就要做出去拦截许立还是继续防守杨帆的选择。

一般情况下自然跟着无人防守的许立，如果杨帆进攻能力强，则优先包夹杨帆，但若两人都擅长进攻，那么必然就会出现防守漏洞，需要防守队员超高的机动，或者第三者的补防。

所以在篮球场上有两句名言：没有攻不破的盾；最好防守就是进攻。

也因此尽管学生时代，普通学校的校队成员并不比班上爱运动的男生强多少，但打起比赛来依然能完虐，这就是战术的作用。

就一个简简单单的最基础的挡拆，就可以让临时拼凑的散兵游勇被打的摸不着头脑。

“停！重新归位，开始，好，停！”

每当许立持球突破过杨帆的身位以后，李于洪都会喊停，如此重复三次后，李于洪让其他三人原地休息，对着杨帆问道，

“就这个步骤你有什么感悟和想法？”

“我觉得这个姿势更好阻挡防守球员。”

杨帆摆出一个重心更低，架势更稳的姿势。

“嗯，那你想过没有，阻挡并不是主要，只是一个过程，延缓防守队员，从而出现防守漏洞的过程。”

李于洪见杨帆不是很明白，进一步解释道。

“阻挡以后是什么，是进攻，首先自然是让你的持球队友决定是否进攻，如果他没有好机会，是不是就需要看你有没有进攻的机会？”

“好，我明白了，我不仅仅是挡住防守球员，还要寻找进攻机会。”

“嗯，不错，许立，等下你正常进攻，自己决定是否传球。”

李于洪见杨帆明白便不再指导，球场上不同持球队友，不同防守对手，都需要球员自己做出不同选择，产生不一样的结果。

这便是球商！

“开始！”

许立持球进攻，杨帆摆好姿势阻挡，为了更好的进攻重心不再下降，阻挡成功，杨帆感到防守队员撞到自己身上后，急忙向内切入。

可谁知，防守杨帆的球员及时上前干扰了一下许立，然后防守许立的球员急忙追上许立，防守杨帆的球员及时撤回卡在杨帆身前。

进攻失败！

“嘀！归位，开始！”

李于洪也不讲解，让几人重新站好，然后重新开始。

杨帆面对的毕竟是比自己多练近一年的三人，几次下来，许立靠着个人能力进了两球，但可以说配合的不是很好，甚至是失败。

“再来！”

不等李于洪吹哨，杨帆就举起拳头喊道。

“嘀！归位，开始！”