第一百二十七章暗夜杀手

春生夏长，秋收冬藏。  一年四季，生、长、化、收、藏，交替循环。

每当春天的阳气生发到了极致，就迎来了夏季的到来。

夏至，每年的六月下旬。

至，极致的意思。

是指每到夏至这一天，大地自然的阳气已经上升到了极点，

也是一年当中光照时间最长的一天。

古语有云：

人法地，地法天，天法道，道法自然。

人与天地自然本为一体，

身体的变化也与自然如出一辙。

中医认为，

人体也分阴阳。

按部位来分：上半身属阳，下半身属阴；

前胸为阳，后背为阴。

按内外来分：体表属阳，体内属阴。

按脏腑来分：六腑属阳，五脏属阴。

阴阳互根互用，相互转化。

在夏季，尤其是从夏至这一天开始，

也是人体内部阴阳转化的开端。

所谓物极必反。

阳气旺盛到了极点，就会衍生出属阴的特性。

即：阳极生阴，阴极生阳。

阴阳转化的过程中，

往往也是身体最敏感的时刻。

这个时候，我们的日常生活、饮食起居，都要发生相应的变化。

不能再像之前那样过度熬夜、或者吃一些生冷食物、喝一些冷饮了。

务必做到早睡早起，清淡饮食，

适当吃一些温中散寒、调补脾胃的食物或药物，

诸如：生姜、大枣、白豆蔻等等。

注重中医养生，防患于未然，

使自己身强体健，少生病！！！

夜晚，

家家户户、大街小巷都洋溢着欢声笑语、热闹非常的时候，

叶枫中所在的别墅里，

早已经是静悄悄一片。

大家吃过饭，简单聊几句后，

就遵从叶枫的提示，睡觉去了。

春夏养阳。

调补阳气最重要的一个环节，

就是睡眠。

每晚保证充足的睡眠，可以让我们的身体缓解疲劳，

第二天精力充沛。

更重要的是，

人体出入熟睡状态的时候，

游走在体表的阳气就会回归体内，潜藏于五脏六腑之中，

借此机会休养生息，积蓄力量。

这也是我们人体赖以生存的能量源泉。

夜里十一点，

整座城市的喧闹和嘈杂渐渐归于平静。

只留下那无尽街道上的灯火阑珊。