梦想成真8

第八章让惯性思维成为自己的好帮手

为了别养成不需要的坏习惯，咱们得一直小心。也许今天干这事没事，明天也没事，可一旦养成做某事的习惯，可能就有好多坏处了。

威廉姆·詹姆斯教授，著名教育家和心理学作家，有一回特别真诚地说：“现在教育里，最了不起的就是让咱们的紧张情绪当盟友，不当敌人。要做到，就得在没意识、习惯的状态里弄，越早越好。然后，得多用它们，仔细引导。这样，才能让它们按你想的方向走，没坏影响。养成新习惯或者改掉旧习惯的时候，得在强烈、主动的意志保护下。新习惯没在脑袋里扎根，就别放松警惕，一刻都不行。有机会就马上抓住。”

所有学精神科学的都熟悉这建议的思路，比以前学的都清楚。因为这建议，咱们对潜意识的作用和重要性印象可深了，所以这“推动作用”最后肯定变成自动的“第二天性”。咱们的潜意识活动是自己和别人给建议的大仓库，“习惯性思维”给它提供精神原料，这时候得特别小心，会养成习惯。要是养成做事的习惯，潜意识力量的作用大家都认，所以做这事比一遍遍重复简单。每做一遍，就更简单，最后就稳稳地进习惯里了。到那时候，就知道从这讨厌的事里出来不可能了。

所以，就算花好多时间，也得培养好习惯。总有一天得展示好习惯，能不能做到，就看现在花没花够时间在这上头。要是花够了时间精力，不用想就能干这事。同时，干这事也不用费劲克服别的阻力，关键时刻也不会被反对意见拦住。

为了不养成坏习惯，得一直小心。也许今天干这事没坏处，明天也没有，可一旦养成做事的习惯，可能就有好多害处。

要是有这问题困扰你：“我该先干这两件事里的哪件？”最好的回答是：“我该干那件我想让它变成习惯的事。”

要是在养成新习惯或者改掉旧习惯，这过程里一定得让自己特别狂热，这样效果才好。要知道，相反的习惯有阻碍，会把咱们精力耗光。所以，现在就得在潜意识里刻深印子。然后，对那些诱惑得一直抵制，别让“下不为例”的想法毁了咱们的心血。其实，“下不为例”这想法比别的东西对习惯杀伤力更大。要是脑袋里有“下不为例”的想法，那一刻，就给自己意志的坚固城墙里插了把刀，这刀弄的裂缝能让意志最后垮掉。

要是成功抵制住诱惑，决心会更坚决，这可重要了。所以，尽量早、尽量多按决心做事，每次想事都得实实在在体现这点，决心会越来越强。其实，每次支持自己的决心，都给它更强的力量。

咱们的脑袋像没折过的纸，后来总是习惯按有的折痕折，除非能再折出新折痕，不然总是按最后的折痕折。那些折痕就像咱们的习惯，好像养成新习惯，脑袋就自然跟着折。所以，要折这张纸，就用对办法。