第310章带我一个呗

第310章带我一个呗

我故作的轻快的说道，“你们去吃米线，我也想吃，带我一个呗！”李子云没什么表情的点了点头。

纪明笑着挤到我的旁边，“王颜夕，你瘦了很多啊，你是怎么做到的？”

我疑惑地看了一眼纪明，“你这么瘦，难道也想减肥？”

纪明身高175左右，人真叫一个干瘦干瘦的，看起来也就一百来斤的样子。

纪明尴尬的挠挠头，“不是我，是我妹妹，她现在也是在我们学校念高一的，她和你以前差不多胖。”

我笑笑，了然的点点头。

李子云说道，“咳咳，还要不要吃饭了？”

然后就是多做运动，健身，最好是能够做到少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果，肉的话最好是就不要吃了，那样瘦的会更快一点……”

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看来他还真的有仔细的观察我，我知道的，倒是很高兴与他分享，因为我太理解一个胖妹子，想要瘦的心情了。

纪明一脸认真不住的点头，“你说运动健身，那有什么好的运动可以推荐一下吗？这个运动不能太难，最好是在家里就可以做，现在上学也挺紧张的，作业也很多，肯定没有那么长的时间去做运动。能不能有一个时间短一些，然后效果很好的运动？”

纪明满面笑容的看着我，“之前我看你有吃苹果，是吃苹果减肥吗？”

纪明立即笑着说道，“饭当然是要吃了，我们边走边说。”“当然不是因为苹果瘦的了，但是也是和苹果有一定的关系。以前我胖的时候，胃特别大，饿的特别快，吃得特别多。所以我在课间的时候，就会吃一些苹果来缓解一下饥饿，而且多吃水果也不会胖的，对皮肤还好的。

就是练瑜伽，一天练半个小时或者是一个小时，效果非常好，对于塑身有很好的效果，皮肤也不会松弛，适当的跑步也是不错的选择。

我慢慢的一点一点的说的非常仔细，能够帮助到别人，即使是一一点的小事情，我也觉得非常高兴，也非常乐意帮忙。

那有那么美的事，凡事都要自己实际的去做，天上没有掉馅饼的时候，不努力哪能见到成果呢？

李子云打头走在前面，纪明和我并排走在后面。

我实事求是地说道，“你说的那种运动，真的不存在，但是我可以告诉你一个很好的运动方法。

你和你妹妹说，这都是很好的方法，只要坚持下来，瘦下来不在话下。”

我在这短短的几个月瘦了几十斤，对于减肥这件事，我也是有一定心得的，我还是蛮自信的。

纪明苦着一张脸看着我，“你说的倒是简单，但是我妹妹肯定做不到，我妹妹她最喜欢吃的就是肉了，红烧肉、锅包肉，菠萝古老肉，回锅肉，红烧排骨……

我妹妹喜欢的就是这些，她完全就是无肉不欢，怎么可能做到少吃那！还有她最不喜欢的就是运动，我妹妹就是一个运动白痴，从小到大都是这样，这可怎么办呀？还有没有别的方法了？”

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