第12章成败就在一瞬间，赢在心态

第12章成败就在一瞬间，赢在心态一个人怎样看这个世界，将决定他怎样和这个世界打交道。只有以一种乐观的心态来待人接物，我们才能够从别人那里看到乐观的反应。成功和失败其实就是一瞬间的差距，关键就在于我们以什么样的心态去对待眼前的事实，只有那些阳光心态的人，才能够扫除阴霾，不断开辟一条通向快乐的道路。

牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量

中国俗话说，人生不如意事常八九。西方一位哲人曾说过：世界上总有很多事情，我们不喜欢，但却无法改变，这时候你要学会忘记，而不是无谓地埋怨与惋惜。对于那些注定无法挽回的事情，与其让其留在心中影响未来的幸福，不如将其抛之脑后祭祀过去的无知与幼稚。这正切合毛泽东的一句诗：牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。

一位心理学教师非常有名气，他教学生的方法和其他教师有很大的不同。一天，他在给学生上课时，先拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们交口赞美这只杯子独特的造型时，这位教师故意失手令咖啡杯掉在水泥地上摔成了碎片。碎掉的咖啡杯，自然再也没有原来的美丽。见到这番景象，学生中不断发出惋惜的声音。此时，教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定为这只杯子感到惋惜，但我要告诉你们的是，再深沉的惋惜也无法使咖啡杯恢复原形。在你们今后的生活中，如果发生了同样无可挽回的事，请想一想这破碎的咖啡杯。”

毫无疑问，这是一堂很成功的心理教育课。学生们通过一个摔碎的咖啡杯懂得了一个重要的人生道理：人在无法改变失败和不幸的厄运时，首先要做的是，不要活在过去的阴影里。要学会接受它，适应它，甚至于忘记它，而不要一味埋怨和惋惜，以至耽误了下一步的行程。

“真倒霉，今天又塞车了。”

“这鬼天气，怎么又下雪？”

以由心演变的“忄”为部首的汉字，往往表达一种心情。要想让这些词语变得明亮起来，就应当替你的“心房”开一扇窗，让那幽暗的空间变得明亮。外面的世界很精彩，不要让自己被一扇关闭的窗户困住。

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心理状态不仅能够影响人的生理状态，甚至可以说影响到人一生的成功与幸福。一个人不善交际，技巧掌握得不够是一方面，更重要的还是心理素质不够硬，被自卑、腼腆、羞怯心理所阻碍。抱怨也是出自于人们烦恼的心理。心理障碍正是导致人烦恼、苦难乃至生活失败的根源，它让你失去对生活的热情，掩盖自身的人格魅力，使你显得怪异、不合群、不受人欢迎。

罗森生活在繁华的都市之中，虽然环境舒适，但有时仍感觉缺乏生活的目标；即使整日忙碌，也觉得内心空虚；有快乐，也有彷徨；有希望，也有失望，总是难得如意。于是，他通过寻访乡野来排遣烦恼。秋天，乡间正值丰收季节，田垄上随处可见高高的稻堆，傍晚时分，农人忙完一天的农活，提着镰刀，摘下斗笠，用毛巾擦着汗，嬉笑地走向冒着炊烟的家。罗森走过去和一老者在树下交谈，老者淳朴而友善。他说：“我们一辈子生活在乡野，每天太阳升起就干活，太阳落下就回家吃饭。我很享受这样的生活，我吃自己种的蔬菜和水果，觉得那是世上最好的食物。”罗森被老者的满足所感染，若有所悟地点了点头。

很久以前，在一个贫穷的小村子里有两个年轻人，他们不甘平凡，苦心想要改变自己的命运。有一年的夏天，他们两个决定：要去沙漠另一边的绿洲开拓生活。于是他们出发了，分别开始了穿越茫茫沙漠的开拓新生活壮举。他们历尽千辛万苦走到了沙漠中间的一座破庙，庙里面放有两杯清水，专给穿越沙漠的人救命用。

阿尔伯特？哈伯德作为美国知名出版家和作家就曾一针见血地指出：抱怨是一种职业病，它就像懒散、消极、怀疑一样，如同瘟疫一般在企业、政府机关、学校中蔓延，无论付出多大的努力都无法彻底地消除。

要勇于承认自己的缺点，乐于接纳他人的忠告及意见。要学会对周围的人及事物进行感恩。

最后，常常对自己微笑。微笑是一把钥匙，可以打开封闭的心扉。美国心理学家威廉？詹姆斯曾经说：“我们之所以微笑，那是因为我们快乐。一个人微笑的时候，心底的快乐才能随之而来。”没有人愿意看到和满面愁容的人打交道，只有懂得用微笑征服世界的人才会获得最大的快乐。

第一个人，当他走到破庙的时候，从家里带的水早已喝完了，他找到了救命的那个水杯。但是，当他发现只有半杯水的时候，他十分失望，说：“怎么只剩半杯水了！”他开始不停地抱怨、诅咒、谩骂，怨恨前边走过的人怎么可以喝掉杯子里的半杯水。突然，刮来一阵强风，飞起的尘土落在了水杯里，当他还在那儿喋喋不休地抱怨“沙子掉进水里还怎么喝呀！”的时候，一阵狂风直接把他手中的水杯刮走了，这个人只能眼睁睁地看着水洒落在沙粒中。于是，在他抱怨的时候，就连这半杯水，他都没有喝上。不久，他就渴死在了沙漠里。

这些埋怨的话也许你已经耳熟能详，也许你能够熟视无睹，但只要认真想一想，或许你身边就有这样的朋友。这些朋友好像从来就没有过顺心的时候，不论大家什么时候与他们在一起相聚，都会听到他不停的抱怨。当大家聚会的时候，仿佛高兴的事都被他抛在了脑后，不顺心的事却总挂在嘴边。他们的抱怨会让人觉得，这个人过得很糟糕，与此同时，在场的其他人也会觉得很不舒服，无法尽兴。

心态是对事物发展做出不同反应所表现出来的观点。通常人们的心态分为两种，一种是积极，另一种是消极。比如桌上一张白纸上面有一个小小的墨点，积极心态的人看到会说：“好大一张白纸呀，正好可以用来作画。”而消极心态的人看到则会指着墨点说：“哎，可惜了一张白纸。”面对同样的事物，积极的态度可以使人看到希望。因此他的生活是快乐的、充满朝气的，做起事来自然也能事半功倍，更加觉得世界美好，充满光明；消极的态度只会将细小的瑕疵无限放大，让人感觉失望。因此他的生活充满了沮丧、丧失生气，在这样的环境中做事自然是事倍功半，形成消极的恶性循环。

首先，懂得送给自己一面镜子。一面镜子能够最直接的反映出你现在的心情。看看镜子里面的自己，你微笑，它和你一起微笑；你难过，它和你一起难过；你愤怒，它和你一起愤怒。它把你传递给它的一切又原封不动地交还给你，这与和他人相处是一样的道理。

其次，时刻不要忘记打开心窗。很多人偶尔会觉得自己心里很“闷”，和健全的“心房”相比，这其实是不透气的房间。当一个房间贴上闷的标签时，所有与它有关的词语都是阴郁、沉闷的。只有让你的“心”走出来，它才会变得愉悦。

其实，抱怨也是如此。短时间内会让你获得发泄的快感，但抱怨本身并不能真正的解决问题，相反还会使的心态更加偏激，让问题进一步恶化。而且，如果你抱怨上了瘾的话，不但人见人厌，同时也会让自己整日陷在不良的情绪之中。

开放的心，才能容纳更多的快乐

要学会不刻意回忆往事，活在当下的幸福中。

有心理学家认为：很多时候，一个人所抱怨的事情其实并不是真正导致他生活不如意的原因，让自己陷入困境的根本原因在于他的自身。是的，你抱怨的行为本身，恰好也就说明了你是咎由自取。如此，既然沉溺于抱怨只会形成抱怨的恶性循环，为何不从现在开始就停止你的抱怨继而让烦躁的心慢慢地平静下来呢？

这位服务生虽然工作普通，但在心理学方面却显得训练有素。对于无法改变的事，我们不妨坦然面对；对于结局不定的事，我们不妨往好处想。不要总把乌云布在脸上，不要总把牢骚挂在嘴边，只有让自己保持乐观，保持积极，才能使多一份愉快，少一份烦恼。如果说，一个人的成长与进步有什么捷径的话，这绝对算一条。

不要想自己缺少什么，而是想自己拥有什么

只要我们真诚待人，别人也会一样地真诚待我；我们向他人敞开心扉，别人才会一样会向我们敞开心扉。

祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。

出乎他意料的是，那位服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。”

让心灵充满阳光，驾驭自己的命运

好比人的性格一样，有些人比较外向，有些人比较内向。性格外向的人，惯于把喜怒哀乐都表现在脸上，开不开心，难不难过，别人一眼可以看出来。性格内向的人，则更习惯把事情放在自己心里。不同的性格，会影响到一个人为人处世的风格，也就会有不同的人生。

没有生命能够离开阳光，我们的心灵也需要阳光。只有布满了阳光的心灵，才具有最旺盛的生命力，才能够以最灵活的手段最积极的心态去追求一个更加美好的未来。让心灵充满阳光，我们就等于为一个美好生活播撒下了一颗种子。

很多时候，我们总是抱怨自己缺少什么，却忘记了享受拥有的快乐。

在现实世界里，似乎每一个地方都挤满了“有才华的穷人”，例如：好高骛远的应届毕业生，眼高手低的求职者、文学青年，恃才傲物的想搞理论研究的知识分子……于是，有人就大惑不解了：既然很有才华，为什么会是穷人呢？

有一对孪生姐妹，年龄不过四五岁。她们两个人住在一起，卧室的窗户是密闭的。两人看到外面灿烂的阳光，觉得屋子里太暗了，心里感到很不舒服。于是，姐妹俩就商量着说：“我们去外面把院子里的阳光扫一点进来吧！”姐妹两个人商量好，立即行动，就拿着扫帚和簸箕开始扫阳光。然而，刚刚在外面扫满的一簸箕阳光，等到她们回到房间时候却不见了。

调整心态，不要抱怨

得失常在，贵在平衡。以平和的心态审视我们日常生活中遇到的得与失，就能在得与失之间保持心态的平衡。自己苦熬多年只能看别人升官晋级，不生怨，不自怜，俗话说得好，高官、高薪不如高寿、高兴。比起高官厚禄，拥有好的心态、好的身体，快乐地过好每一天，比什么都好。

在为上面这对夫妻的改观赞赏的同时，我们也要客观地认识到，在现代社会，被抱怨俘虏或者是背负抱怨的人依旧还有很多。

但有的人就是那样关于沉湎在过去的迷雾中。一遇到不高兴的事，他就挂在嘴上，反复絮叨，结果不但搞得自己情绪很糟，也让身边的人感到疲惫不堪，见到他就想躲。在这样的精神状态下不难想象，他犯错误的几率要比别人高。一个不在状态的人，自然很难顺利完成一项新的工作，于是又有许多新的不顺在后边等着他。结果就是，他又要开始新一轮抱怨，沮丧、出错、倒霉蜂至沓来……他自己或许永远不明白：我的运气为什么总是这样差，那些能力不如我的人为什么总是干得比我好，他们为什么总是比我有运气？

虽然大家都会遇到这样那样的坏运气，但有的人却有着不一样的结局。他们从不让外界的因素持续影响自己的心情，一件坏事情在上午发生，那就不能延续到下午，甚至于中午就必须忘记它。上午的坏情绪不能影响自己做出的决定，他们总是抱着一种乐观心态去面对生活，以崭新的姿态去处理工作中的一切。

客人非常不解地问：“你怎么知道会是你喜欢的天气？”

自然界中万物的变化，有盛便有衰；人世间的事情也同样如此，有得便有失。“智者千虑，必有一失；愚者干虑，必有一得。”无论是圣人还是愚人，他人还是自己，都难免有失。

常言说：“过多抱怨不利发展。”抱怨是没有用的，现在该是抛弃它们然后轻装前进的时候了。你只需要做一个简单的决定，让自己戒掉抱怨的坏习惯！万事开头难，起初的时候可能会有一些困难——甚至是滑稽可笑，但越是困难越要坚持努力，只要度过最初的不适应，之后就好办了。当抱怨再度浮上心头的时候，你不会冲动说出口，而是伸出手来轻轻地把它赶走，就好比是赶走野餐上的苍蝇一般。如此，你很快就会感受到没有抱怨的生活所带来的美好感觉，等你逐渐习惯之后，抱怨的坏习惯也就离你远去，你就可以尽情享受一个全新的，充满快乐的生活。有位心理学家，常常给来咨询的人们讲述这样一个故事：

“有一位大学生，因为家里很穷，经常出去打零工来赚取大学里的食宿费用，有一次这位大学生去一个小区里照顾一位独居的老太太，帮她做一些生活琐事。这位老太太常年忍受着失眠的痛苦，往往需要通过药物辅助才能勉强入睡。有一天晚上，这位老太太跑去敲大学生的房门门说：‘不好意思，打扰你了，我睡不着，安眠药又吃光了。不知你身边有没有安眠药？’大学生立刻回答：‘药放在楼下了，我这就去拿给。’

人的欲望是无止境的。当一个人满足一个愿望之后，他必定还会有第二个第三个愿望，而且将来还会有更多更大的愿望随之而来。正所谓贪得无厌。想要事事皆如人意是不可能的。那是不是万事如意的幸福感也就不可能拥有呢？

俗话说：“知足常乐”。幸福是需要比较的，没有绝对的幸福，只要你相对他人而言是幸福的。懂得知足，才会感受到幸福。

……

有的人带着羡慕的口吻恭喜她年纪轻轻就红遍全球，还进入了国家级的歌剧院；有的人恭维她27岁就成为世界十大女高音歌唱家之一；也有人羡慕她有个富豪老公以及一个活泼可爱的儿子……

人们常说：舍得舍得，有舍才有得。很多时候，事情并不是表面看上去那么简单。得到了不一定就是好事，失去了也不见得是件坏事。正确地看待个人的得失，不患得患失，才能真正有所得。既然得失有时候不那么绝对，那么人们在认识周遭世界的时候也不应该为表面的得到而沾沾自喜，而应该着眼于事物的本质认识其根本。这样你获得的认知才是真正的答案，而不是被虚假的东西所迷惑。失去固然可惜，但也要看失去的是什么，如果说失去的东西本身不具有任何价值，比如自身的缺点、问题，那这样的失又有什么值得惋惜的呢？

她微笑地听着众人的夸赞后，才缓缓地说：“衷心地感谢大家对我和我的家人的赞美和支持，我很乐意在这些方面能够和你们共享这份快乐。不过，有些事情并不是大家想的那样美好。我的儿子的确活泼可爱，但不幸的是，他是一个哑巴，而且，我还有一个女儿，因为患有精神分裂症，不得不常年关在装有铁窗房间。”