第4章女人因自信而美丽
第4章女人因自信而美丽你怎样对待生活，生活就怎样对待你
快乐的女人未必每天遇到的事情都是好事，而是她满足于自己已有的一切；幸福的女人并不一定一直都是心想事成，而是用积极的心态对待生活。其实，决定一个女人命运的关键就是心态。
有位伟人曾说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”人生并非是一种无奈，而是可以通过主观努力去把握和调控的，心态就是调控人生的控制塔。女人有什么样的心态，就会有什么样的生活和命运。
海伦·凯勒出生时是个正常的婴儿，能看、能听，咿呀学语，可是一场疾病让她变成了残疾人——她瞎了，聋了，也哑了——当时她才19个月。所幸的是，小海伦在黑暗的悲剧中遇到了一位伟大的光明天使——安妮·沙莉文女士。
在安妮·沙莉文女士的教导下，海伦·凯勒不仅学会了说话，还学会了用打字机写稿著书。海伦·凯勒虽然是一位盲人，但读过的书却比视力正常的人还多。她出版了7册自己著的书。海伦·凯勒的触觉极为敏锐，她用手指头放在对方的嘴唇上，就知道对方在说什么；音乐家在表演的时候，她用手触摸钢琴、小提琴的木质外壳，就能“听”到音乐的声音；如果你和海伦·凯勒握过手，5年后你们再见面握手时，她可以根据上次跟你握手的记忆，认出你来；她可以根据跟你握手、聊天，判断你的个性和体魄，比如你是不是很美、很强壮，你是滑稽的人还是爽朗的人，或者是个满腹牢骚的人等等。
海伦·凯勒简直是人间的奇迹，她让你震惊，让你欣慰，让你不得不赞赏她。海伦·凯勒大学毕业那年，有好心人为她在圣路易博览会上设立了“海伦·凯勒日”的活动，有人问她，是凭什么取得这样的收获的？
她说，我之所以能取得如此的收获，是因为我始终对生命充满信心，充满热忱，是自信、积极的心态让我克服重重困难，困难造就了我的今天。由此可见，一个人的心态对改变自己的命运有多重要。
世界上每天每个角落都在上演各种剧目，生活中总是会有各种各样的事情发生，没有人能预料明天会发生什么，但女人可以用良好的心态做人生的指挥官，相信自己才是命运的主宰。
一个女人幸福与否和心态有着密切的关系。人生不可能是一帆风顺的，挫折和失败都会不期而遇，幸运和厄运同样令人刻骨铭心、难以忘怀。无论身处顺境还是逆境，改变了心态的女人就改变了对生活的追求，有了追求就有奋发向上的斗志，奋斗的结果就是硕果累累，幸福满园。
女人一旦拥有了独立、平和、感恩、善良、宽容、坦然等心态，无论她从事什么职业，孩子是否出色，她的眼神都会清澈，神情都会自信，都会用细腻的心思去感受周围的一切。她的生活会因此充满温暖的氛围，周围的人都喜欢与她在一起，感受她带来的愉悦气息，这样的女人，怎会不幸福呢？
女人，要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢慢地，当女人老去时，很多种美丽都会慢慢褪色，只有心态这种美丽会随着幸福的加深越来越灿烂。
拥有好的心情，你才能体验到别人体验不到的精彩生活。心态具有强大的力量，从里到外影响你、暗示你。
女性一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用——你怎样对待生活，生活就怎样对待你。
女人最美的愿望就是自信
正如美国的克尔·琳达在《关于女人爱己的祝愿》一书中所说：“许多女人总以为只有先爱别人才能得到幸福，其实这正是一生深陷痛苦的端点。实际上，只有先爱自己的女人，才能真正赢得别人给予的幸福。”
在这个世界上，有太多的影响我们人生的因素，而我们能把握的只是自己。不要把自己的幸福建立在别人的行为上面，否则，你将因为没有把握而惶恐。不要总为未来忧心忡忡，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧；我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及就由它去。
生活经验告诉我们，自信的女人最漂亮，自信的女人才会拥有美丽的人生。
一个人能从容自信地面对人生，远比她长得如何重要得多。因为能从容自信地面对人生，她会笑容可掬，让人感觉如沐春风，充满活力，招人喜欢，她浑身上下散发出来的魅力让人意动心摇。其实，每个女性都有自己的那一份魅力，只是因为你太自卑，太缺乏自信，以致使你的优点、长处、潜在之美得不到挖掘和展示罢了。只有相信自己，才能激发进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力。哪怕你是一个非常平凡的女人，只要你对生活充满信心，在人生的舞台上，也定能焕发出那一份属于你特有的女性魅力。
要自信首先就要克服自卑的心理。一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等原因会导致自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。
现实生活中，大多数女人的心灵深处都有羞怯和自卑感，在遇到失败、遭到挫折以后，面对恶劣的环境无精打采，以觉得自己是个“差劲儿”的人为理由，选择逃避，说明自己已无能力解决所面对的问题。
自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感，以己之短比别人之长。自卑感就是个体对自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。
一个人若被自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。所以，自卑是束缚创造力的一条绳索。一个人如果做了自卑情绪的俘虏，是很难有所作为的，更不用说享受生活了。
心理学家发现，自卑的女人在谈到自己的悲哀和失落时，能明显看出有两个自我在对话：一个自我很清楚地知道自己的真实想法和感受，它说：“我要，我知道，我觉得，我看到，我想……”这个自我的声音是真实的，被称为“主我”；而另外一个自我则无情地谴责真实的自我，它说：“你不能，你必须，你应该……”这个声音被称为“他我”。
如果“他我”占了主导地位，女人就会习惯于否定自己内心真实的想法、感受和愿望，学会用一些消极的词汇，如用“依赖”“被动”“不成熟”等来评价自己的需要，贬低自己的感受，隐藏自己的能力，顺应亲密的人的观点，以期得到对方的接纳。长此以往，女人就会感到真实自我的泯灭，自我认同感和自我价值感消失，从而引发抑郁。
这些抑郁的女人应学会倾听“主我”。女人对于亲密关系的重视和依赖，对情感支持和交流的寻求，是非常真实的需要，绝不是“依赖”“软弱”“不成熟”的表现。女人需要肯定自己的智慧，肯定了自我的需要才能得到别人的肯定。
仔细观察不难发现，自卑的女人往往容易害羞。不少女人容易在社交中出现脸红现象，其实这就是自卑的一种外在表现。
有这样一个实验：在自信心训练中，让一个自己认为主要问题是脸红的人站在台上时，心理咨询师问台下那些也是因为脸红而来训练的人：“你发现台上的人有什么问题？”他们的回答五花八门，但几乎没有说到那人是脸红。
这个实验告诉我们，没有人会像你一样注意你的问题，因为大家都有自己值得关心的事。即使自己是脸红的人，也不会去注意别人的脸，何况那些不会脸红的人。
自信心是开启美好生活的钥匙，相信自己是一切奇迹和幸福的起点。当你面对困难犹豫不决时，不妨深吸一口气，大声告诉自己——我能做到，我能行！
开心果的幸福秘笈
一个幸福的女人绝对是一个心情非常好的女人，而一个心情好的女人会调适自己的坏心情，随时给自己一份快乐的好心情。
快乐从来不取决于财产的多寡、地位的高低、职业的贵贱，每个人都有可能快乐，关键是怎样看待快乐，以及是否有一颗肯快乐起来的心。
快乐就像一个懂事的小孩，希望拥有时，快乐与你形影不离；冷淡或者忽视它时，快乐便逃得无影无踪。
快乐的女人也许不出色，却掌握了人生的真谛。几乎所有的女人都渴望漂亮、能干、坚强、有魅力，却很少考虑怎样让自己更快乐。假如一个漂亮的女人不快乐，那么她的漂亮、坚强和能干也打了折扣。所以，一个有魅力的女人，首先要让自己成为一个快乐的人。
快乐的女人自信，看待事情总是看积极的一面，凡事都往好处想，时常保持着好心情，灿烂笑容常会挂在脸上，神采飞扬。快乐的女人总能发现和欣赏到生活的美好，抓住幸福和快乐的瞬间，并且将快乐与人分享或者传递给更多的人。
快乐的女人无论多少岁，永远都是活力四射的，那可掬的笑容让人感觉温暖和快乐，时常给人以鼓励和信心，让人充满激情和斗志。没有人会拒绝和快乐的女人成为朋友。
女人的美丽与心态有着密切的关系。快乐的心态会使女人精神焕发，满面春风，神采奕奕，体态轻盈而美好。如果整天愁眉苦脸，萎靡不振，年轻的女子也会衰老的。
一个快乐的女人，能够乐观地面对人生，乐观地接受生活的挑战，即使在危急情况中也能够生存下去。
1.积极乐观的心态让女人的人生多姿多彩
人的心态有积极和消极之分。有积极心态的人，看到的就是乐观、进步、向上，人生、工作、人际关系也都是良性发展的；有消极心态的人，看到的就是悲观、失望、灰暗，人生自然也就乐观不起来。
心态影响着事情的成败。消极的悲观的心态会使人失掉自信，失去机遇，失去成功，失去幸福。积极乐观的心态会增强人的自信，激发动力，更容易获得幸运之神的青睐。所以，积极乐观的人更容易获得成功，人生也更丰富多彩。
无论身处什么样的环境，女人都应该让自己变得积极乐观。积极乐观的心态让女人活力四射，从而快乐地投入到生活当中。
2.摆脱抑郁情绪，拥有阳光心态
抑郁是女性常见的心理疾病。抑郁的女人大多眉头紧锁，容易敏感，性格孤僻、自闭。
严重的抑郁会影响女人的身心健康，给生活和工作带来很多的不便。所以，做个快乐女人，不要让抑郁的情绪影响自己。
摆脱抑郁情绪，让自己拥有阳光心态，有助于心理健康。比如，暖色调或者是亮色调的衣服总会给人一种积极的感觉，而冷色调或者是暗色调会给人一种烦闷、抑郁的情绪。因此要想让自己的抑郁情绪变得少一点，最好多穿暖色调的衣服。
音乐是最好的心理良药，对人的情绪起到一定的积极影响，让心灵得到净化。女人常听音乐，平时多唱歌，抑郁情绪就会慢慢得到改善，整个人也会变得快乐起来。
3.多参加活动，拓展交际，培养乐观性格
如果一个女人长期生活在封闭的自我世界里，会让神经处于一种麻木状态，体验不到生活的快乐。因此，最好的办法就是脱离这种单调无味的生活，让生活充实起来。比如，参加朋友聚会、旅游或者与人交谈和沟通，将郁闷从内心中排除掉，不久就会变得外向开朗。
在与人交往时，最好选择性格外向、开朗活泼的朋友，这样可以通过朋友的帮助和带动，让自己走出抑郁，获得快乐，成为人见人爱的开心果。