第33章摆脱过去的阴影(1)
第33章摆脱过去的阴影(1)
很多时候，我们所承受的压力都是内在的。我们的心灵随时都在面临着压力和痛苦的困扰。“弓满易折，月满易亏”，对待人生中的压力和挫折，我们要善于调适自我，及时为自己的心灵“减负”，这样才能保全自己的实力。当你感到有压力时，不妨把烦恼和苦痛都当成废弃物丢掉吧，当你把那些根深蒂固、盘根错节的怨恨烦恼从心头清洗干净后，你就会获得轻松愉悦的心境。
勇气与坚持有一种魔力，可以使困境消失在无声无息之中。
——哈佛学子、美国第6任总统约翰·昆西·亚当斯
辛勤的蜜蜂永远没有悲伤的时间。
——哈佛学子、诺贝尔经济学奖得主萨缪尔森
哈佛精英之亨利·艾尔弗雷德·基辛格
亨利·艾尔弗雷德·基辛格（henryaifredkissinger，1923～），1923年5月27日生于德国费尔特市，犹太人后裔，1938年移居美国，1943年加入美国国籍，1943～1946年在美国陆军服役，1950年毕业于哈佛大学，1952年获文学硕士，1954年获哲学博士学位，1951～1969年任哈佛大学国际关系研究班执行主任、国际问题研究中心负责人、讲师、副教授和教授，1969～1974年任尼克松总统国家安全事务助理，1969～1975年任国家安全事务助理，1973～1977年任国务卿。此后在乔治敦大学任客座教授，兼任全国广播公司顾问、大通曼哈顿银行国际咨询委员会主席、阿斯彭学会高级研究员等职，1982年开办基辛格国际咨询公司并担任董事长，1983年任美国广播公司新闻分析员，1983～1984年任美国中美洲问题两党全国委员会主席，1986年9月任美印委员会主席，1987年3月任美国—中国协会两主席之一。著有《核武器与对外政策》（1957）、《复兴的世界》（1957）、《选择的必要：美国外交政策展望》（1961）、《麻烦的伙伴关系：大西洋联盟的重新估价》（1965）、《白宫岁月》（1979）、《纪录在案》（1981）、《动乱年代》（1982）等。
1971年7月，基辛格作为尼克松总统特使访华，为中美关系大门的开启作出了历史性的贡献。1972年2月陪同尼克松总统访华。他多年来一直关心和支持中美关系的发展。基辛格获1973年诺贝尔和平奖，1977年被授予美国总统自由勋章。
174.每天送给自己一个希望
【哈佛心语】
人生的真正快乐，是致力于一个自认为是伟大的目标。
——萧伯纳
【故事殿堂】
有一位医生医术精湛，生活幸福美满，但不幸的是，在某一天，身体一向很健康的他却被诊断患有癌症。这对他可谓是当头一棒，他一度情绪低落。最终他不但接受了这个事实，而且他的心态也为之改变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问他是什么神奇的力量在支撑着他。这位医生笑盈盈地答道：“是希望，几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。”这位医生不但医术高明，做人的境界也很崇高。
【智慧点睛】
每天给自己一个希望，就是给自己一个目标、给自己一点信心。希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。每天给自己一个希望，我们将活得生机勃勃、激昂澎湃，哪里还有时间去叹息、悲哀，将生命浪费在一些无聊的小事上？
每天给自己一个希望，我们就能够信心满满地面对自己的生活，而不是将时间浪费在无尽的悲哀和苦闷上，生命有限但希望无限，每天给自己一个希望，我们就能够拥有一个丰富多彩的人生。
175.失败了也要昂首挺胸
【哈佛心语】
逆境能打败弱者而造就强者！
——尼克松
【故事殿堂】
巴西足球队为国家捧回第一个世界杯冠军时，专机一进入国境，就迎来了热烈壮观的欢迎仪式：16架喷气式战斗机立即为之护航。当飞机降落在机场时，聚集在机场上的欢迎者达3万人。从机场到首都广场不到20公里的道路上，自动聚集起来的人群超过100万人。里奥市长晚出发了一会儿，竟然无法驱车去机场。他只得从官邸乘直升机前往。途中，多数球员被请进豪华汽车，几个主力队员如贝利等则被人用手臂向前传递。4个多小时的路程他们脚不沾地，一直被送到总统府。
面对这激动人心的盛大场面，不由得让人想起4年前机场上那静悄悄的一幕：
巴西人都认为巴西队能获世界杯赛冠军，然而，天有不测风云，在半决赛中却意外地败给了法国队，结果那个金灿灿的奖杯没有被带回巴西。球员们悲痛至极，他们想，去迎接球迷的辱骂、嘲笑和汽水瓶吧，足球可是巴西的国魂。
飞机进入巴西领空，他们坐立不安，因为他们心里清楚，这次回国肯定会遭冷遇。可是，当飞机降落在首都机场的时候，映人他们眼帘的却是另一种景象。总统和2万多名球迷默默地站在机场，他们看到总统和球迷共举一条大横幅，上书：失败了也要昂首挺胸。
队员们见此情景顿时泪流满面。总统和球迷们都没有讲话，他们默默地目送球员们离开机场。四年后，他们捧回了世界杯冠军。
失败并不可怕，可怕的是因此而失去了斗志。面对挫折要昂首挺胸，这样才能迎接下一轮的胜利。
【智慧点睛】
人的一生就像船行海上，有顺风顺水的时候，但是也免不了遭遇狂风暴雨。这时候，掌管着人生小船的你会怎么选择呢？躲起来再也不去面对可能出现的失败和挫折吗？显然一个高明的舵手是不会这样的，他会巧妙地利用逆风，令其同样变成行船的动力。
每个人在生活中都难免会遇到一些挫折和失败，但是我们不能因此一服不振。相反，我们应该有勇敢面对挫折和失败，去分析产生这种情况的原因。纵观古往今来的成大事者，都是经历苦难之后成就大事业的。即使我们遭遇了厄运，只要我们勇敢地从黑暗中走出来，继续奋斗，全力以赴与厄运的屠刀拼搏，时运终究会逆转，而从黑暗中走出来的勇士也会像涅梁的凤凰一样得到重生。
176.弗兰克的“自由”
【哈佛心语】
思想自由是一个人所能得到的唯一的、最珍贵的自由。
——高尔基
【故事殿堂】
弗兰克是一位犹太裔心理学家，第二次世界大战期间，他被关押在纳粹集中营里受尽了折磨。父母、妻子和兄弟都死于纳粹之手，唯一的亲人是他的一个妹妹。当时，他本人常常遭受严刑拷打，随时面临着死亡的危险。
有一天，他在赤身独处囚室时，忽然悟出了一个道理：就客观环境而言，我受制于人，没有任何自由；可是，我的自我意识是独立的，我可以自由地决定外界刺激对自己的影响程度。弗兰克发现，在外界刺激和自己的反应之间，他完全有选择如何作出反应的自由与能力。于是，他靠着各种各样的记忆、想象与期盼不断地充实自己的生活和心灵。他学会了心理调控，不断磨炼自己的意志，他的自由的心灵早已超越了纳粹的禁锢。
这种精神状态感召了其他的囚犯。他协助狱友在苦难中找到了生命的意义，找回了自己的尊严。弗兰克后来这样写道：
“每个人都有自己特殊的工作和使命，他人是无法取代的。生命只有一次，不可重复，实现人生目标的机会也只有一次。然而，最可贵的是，一个人可以自由地选择自己的思想，无论是身陷囹圄，还是行将就木，他都能够按照自己的意志自由地决定外界对自己产生的影响。”
在弗兰克生命中最痛苦、最危难的时刻，在弗兰克精神行将崩溃的临界点，他靠自己的顿悟，靠成功的心理调控，不仅挽救了他自己，而且挽救了许多患难与共的生命。
【智慧点睛】
无法选择的是境遇，不是我们的态度。真正的自由取决于你的内心，而不是取决于外部条件，无论你处于什么样的环境下，都可以自由地决定外部条件对自己的影响程度。
177.与过去道别
【哈佛心语】
世上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。
——泰戈尔
【故事殿堂】
第二次世界大战期间，一位名叫伊丽莎白·妮可的女士在庆祝盟军在北非获胜的那一天收到了一份电报，她的侄儿——她最爱的亲人死在战场上了。她无法接受这个事实，她决定放弃工作，远离家乡，把自己永远藏在孤独和眼泪之中。