第12章
第12章要想拥有一个幸福的人生，你有两种选择：一种是“做自己喜欢的事”，另一种是“让自己喜欢上你做的事”。譬如，一个人能够碰上自己喜欢的工作的概率恐怕只有几千分之一，或者是几万分之一。而且，即使自己能够如愿以偿进入了梦寐以求的公司，要是能够分配到自己喜欢的岗位，干的每一件事情都是自己乐意做去做的，这样的机会恐怕没有。
所以，我们大多数人只能从“自己不感兴趣的”事情做起。但是，很多人对自己做的事不感兴趣，甚至对不喜欢的事情抱着消极、抵触的态度。因此，总是难免有牢骚、总是想推脱，这样很多宝贵的时间就白白浪费掉。
要把你并不感兴趣的事情，当做自己必须要干的事情，控制住“不喜欢”、“讨厌”的这种不恰当的意识，一心一意埋头做好，自然而然，你就能感觉到自己浑身充满了力量，这种力量驱使你做出一定的成果。有了成果，你就会有一种喜悦感和满足感，有了这种喜悦感和满足感的，就会更加喜欢你所做的事情。慢慢地，你就摆脱不喜欢的情绪，渐渐地喜欢，甚至迷恋上你所做的事情。这样，在自控力的作用下，良性循环就开始了。
自控专家辣评
如果你不信，你可以试试，我相信你最后一定不会再说“这不是我想要的生活”，“这不是我喜欢的工作”，“这不是我喜欢的人”这样的话。
你被“沉没成本”绑架了吗
有一对夫妻，婚前就经常闹别扭，但是他们还是决定走进婚姻。婚后不久，他们两个人的战争又升级了，由原来的口水战直接升级为武装冲突。就这样，两个人在不断的冲突和战斗中跌跌撞撞地仍然一起过日子。你问那个男，他的解释是：当初好不容易才追到妻子，现在结婚两三年了，孩子都有了，如果散伙，之前的付出不就打了水漂？你问女的，她说：“我花了那么多时间和精力来经营这段关系，如果要跟他分手，不就血本无归，又得从头再来。”
看看下面这些常见的心理陷阱吧：你有没有深陷其中？
你花了70元买了一张电影票，在电影开始的15分钟内你意识到这是你看过的最烂的片子，但是你无论如何还是坚持把电影看完？原因只是因为你不想浪费电影票钱。
你曾经买了一场音乐会的门票，但到了那天你忽然病了，或者刚好遇到天气非常糟糕，票又不能退，但是你仍然去参加那场音乐会了，即使你一点都不想去——只是为了证明你花出去的钱有所价值。又或者，你是否曾经买了一份鸡排汉堡，在吃了第一口后，你觉得它这种蛋黄酱你非常不喜欢吃，但是你还是坚持吃完了它，只因为你不想浪费花出去的钱？
你下班后等公交车，等了半个多小时，公交车还没来。如果打车回家要花20元，而乘公交车只要8毛钱。通常大家会觉得：等了很久再去打车，这半个小时岂不是白等了？所以会继续等下去。
你花钱买的裤子太瘦或者鞋子太小，你还是会将就着穿上。
如果你有上述任何一种经历，那么基本上可以确定你被“沉没成本”绑架了。
所谓“沉没成本”是指由于过去的决策已经发生了的，而不能由现在或将来的任何决策改变的成本。人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。我们把这些已经发生不可收回的支出，如时间、金钱、精力等称为“沉没成本”（sunkcost）。
人们在付出之后，都是幻想着有一摊自己能够翻过本来，补偿之前的损失。人们为什么会如此执着地做这样的傻事呢？
一是人们在心理上不愿意接受先前成本泡汤的事实。我们认为自己曾经付出的那些努力、投入的那些资金，应该给我们产生效益的，所以，一定要“对得起”这份投入。一是人们存在自我维护、自我申辩的心理倾向，不愿承认自己先前的决策失误，因而总是顾及沉没成本，希望与先前的选择保持一致。
由此可见，我们之所以坚持都是因为你的心理上转不过弯儿，陷入“付出总有回报”的习惯性陷阱。其实“付出总有回报”是建立在正确的方向之上的。比如，你要去海边看日出，你却背着大海一直朝着内陆的方向走，想想你得走到猴年马月啊。
自控专家辣评
有句话说的好“不要为打翻的牛奶哭泣”。说得正是这个道理，当一切付出都明摆着要“沉底”，无法“打捞”的时候，要最大限度地唤醒自己的理性，反复提醒自己，阻止沉没成本的进一步产生，确定下一步的目标，明确自己想要的结果，并根据结果制定可行计划。
你的心理健康程度如何
我们可以察觉到身体的亚健康状态，但是心灵呢？你的心理健康的吗？你的心理健康程度如何？通过此测试能了解你目前的心理状态。如果测试结果不太好的话，希望可以直视问题，去看看心理医生是个不错的选择。
（1）你不喜欢向别人介绍自己吗？
是的——转（10）
不是——转（2）
（2）你不喜欢做身体检查是因为怕查出毛病吗？
是的——转（11）
不是——转（3）
（3）走夜路时，你总觉得自己身后跟着人吗？
是的——转（12）
不会——转（4）
（4）你觉得有钱人家的小孩都很没用吗？
是的——转（13）
不是——转（5）
（5）你总会否定自己吗？
是的——转（14）
不是——转（6）
（6）对任何事你都是自己决定，不喜欢询问别人的意见吗？
是的——转（15）
不是——转（7）
（7）你会警告自己不要轻易付出感情吗？
是的——转（16）
不会——转（8）
（8）你不喜欢别人对自己太热情吗？
是的——转（17）
不是——转（9）
（9）别人都说你很有个性吗？
是的——转（18）
不是——转（10）
（10）工作中，你总怕自己做的不够好吗？
是的——转（19）