第14章 - 超级自控力:不做习惯的奴隶 - 申小娜 - 都市言情小说 - 30读书

第14章

第14章心智模式是指深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事,被形象地比喻成“心灵地图”。心智模式深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。它通过我们关于世界的知识信念、动机目的和思维方式影响着我们的认知、决策和行为方式。

《第五项修炼》一书的作者彼得·圣吉说:“心智模式是深植于我们心灵之中,关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一样,心智模式也决定了我们对世界的看法。”

一个酗酒的父亲有两个双胞胎儿子,20年后一个成为了成功人士,一个则穷困潦倒。记者分别采访他们,问他们为什么能过上今天这种生活。他们的回答都一样:“没办法,谁让我摊上这样一个父亲呢?”

同样的出身,常常会有不同的命运。试问:为什么在同样的条件下,两个人的心态却完全不一样?失败者也不是没有过挑战命运的心态,却被生活所磨灭。为什么成功者可以把一个好的心态保持20年?

深究心态的背后,我们能看到两者关于世界的假设不同:谁该为自己的人生负主要责任?如果一个人认为:我的人生我做主,我选择不了出身,但是我可以选择我以后的人生。在这种心智模式之下,他就会努力去改变现状,最终他就会取得成功。如果一个人认为:我天生就是一个穷命,我父亲很失败,我也不会很成功。所以,他对贫困就会心安理得地接受而不是去改变,最终,他就会成为那个穷困潦倒者。

对“我的人生谁负责”的内在假设导致了两者面对挫折的不同心态:积极的心态和消极的心态。所以,在今天这个变化多端的世界,我们最大的挑战和威胁不是外界的压力与竞争,而是我们内心的模式,这些模式决定我们看到些什么、感受到些什么,如何思考以及最终能成为怎么样的人。

一个成功者曾经这样总结那些人之所以失败的原因:成功者的“态”你学会了,但是他背后的心智模式,你还是不懂。譬如我们只拿到别人钓的鱼,而没有得到钓鱼的技巧,那么你还是不会钓鱼。

通过本书,大家已经大致掌握了控制人们身体、精神、情绪、以及人生的方法,但是如果你不加以利用,那就会前功尽弃。现在我来告诉大家一个方法,可以挣脱旧有思维模式,改变思考、感受和行为方式。

心智模式的修炼一般可以这么做:

(1)放慢思考:放慢思考过程,使我们更容易发觉自己的心智模式,以及它如何影响我们的行动。我们可以用左手栏的方法找到自己的心智模式。“左手栏”是一项效果强大的技巧,可借以开始“看见”自己的心智模式在某种状态下怎么运作的。“左手栏”开始时,自己选择一个特定的情况,在这个情况中,自己感受当时办的事没有达成什么效果,或是非常不满意。在一张纸的右侧记录实际的过程,在左侧写出每一个阶段,心中所想而未表达出来的话。

(2)亮出自己的心智模式,再以开放的心灵容纳别人的想法:当一个人能勇敢地亮出自己的心智模式,他就会先陈述自己的看法与理由,并以诚恳的态度邀请集体的成员对自己的心智模式进行检视,在这种融洽的气氛中,集体中的每一员都会敞开心胸,深入探询彼此的看法,进而发现全新的看法,从而有了创新。

自控专家辣评

要想让人生进入更高境界,就需要明白一个道理:当我们的心智模式与认知事物发展的情况相符,就能有效地指导行动;反之,就会使自己好的构想无法实现。所以,我们敢于打破思维的习惯性,完善心智模式不科学的部分,升级自己的心智模式,才能真正地改变我们固有的认识、心态和行为。如果希望建立一个全新的思维习惯,就一定要明白思维背后的心智模式。

训练思维“肌肉”

大家都知道,刚开始在健身房锻炼身体时,你的肌肉会感到很疲惫,但坚持一段时间之后,它就能变得更加强壮有力。科学研究表明:人脑是可以像肌肉一样通过后天的训练强化的。

思维训练方法有很多,其中,链式思维法、曲线思维法、集中思维法和质疑思维法被广泛应用。

第一,链式思维法

链式思维法是用分支树图的形式,首先设计出了各种可供选择的答案或因素,以表明它们之间的前后联系,然后从中权衡。每个人自觉不自觉都在应用链式思维法,它是帮助我们选择最优决策的好帮手。

这有一个链式思维的经典实例:

美国阿拉斯加涅利新自然保护区动物园里生活着大量的鹿。当地居民经常可以看到狼把鹿群追得四处逃命,许多鹿被咬得鲜血淋漓。动物园为了保护鹿群,便对狼进行了大围剿。不久,狼被消灭光了。鹿群没了天敌后,生活得非常安逸。它们整天在园子里吃草、休息,结果体质反而退化了,居然成群成群地死去。为了不让鹿濒临灭绝,当地居民请来了著名的动物专家来想办法。动物专家在自然保护区内观察了一段时间后,居然又运了一些狼放在保护区内。当地的居民非常不解,鹿快要死光了,再放一些狼进去,鹿不是死得更快吗?但是,动物专家的解释却不是那么回事。他说:“每一种生物都有天敌,这样可以通过自然淘汰保持生物的优良品种,促进生物的生存繁殖,这就是生物链。失去了天敌,生物链就被破坏了,鹿自然走向了死亡。”

这就是链式思维!

链式思维的关键是要想到一个事物与其他事物是形成一条链的,每个事物都像锁链上的一个环,环环相连。只要提起一个事物,就要想到第二个事物,然后是第三个,一直想到最后一个。通过一连串的联想,我们通常能把不相关的事物给联系起来。刚开始,你可能觉得联想有点费力,但是,只要你习惯以后,这种联想在很短时间内就能完成。

第二,曲线思维法

曲线思维法是一种以进为退、打破前进定势而主动退却的思维。这就要求我们在思考问题的时候,如果遇到阻力,应该避开思维陷阱,让思路转个弯。

一个暴风雨的日子,有一个乞丐到地主家讨饭。

“滚开!”地主家的仆人说,“不要来打搅我们。”

乞丐说:“只要让我进去,在你们的火炉上烤干衣服就行了。”

仆人想:这也不需要花费什么,就让他进去吧。乞丐走进地主家的厨房,请求厨娘给他一个小锅,以便他“煮石头汤喝”。

“石头汤?”厨娘根本就不知道石头也能煮汤,就说:“我想看看你怎样用石头做成汤。”于是她给穷人拿来了一个小锅。

乞丐拣来几块石头,洗干净后放进了锅里,然后就开始煮。

“可是,你总得放点盐吧。”厨娘说。于是,她给了他一些盐。后来,她又给了豌豆、白菜等其他东西。最后,她又把能收拾到的碎肉末都放进了乞丐的汤里。就这样,这位穷人美美地喝了一锅肉汤。

如果这个乞丐开始就对仆人说:“行行好吧!请给我一锅肉汤。”会有什么结果呢?穷人正是运用了曲线思维的方法,从而获得了自己想要的。

记住:要用好曲线思考,一定要敢于斩断心理定势,思考问题时,不能被长期以来心理的“长处”或者“短处”所限制。

第三,收敛思维法

收敛思维法,也称聚合思维法或集束思维法,是在已有的众多信息中寻找最佳的解决问题方法的思维过程。在收敛思维过程中,要想准确发现最佳的方法或方案,必须综合考察各种思维成果,进行综合的比较和分析。因此,综合性是收敛思维的重要特点。收敛式综合不是简单的排列组合,而是具有创新性的整合,即以目标为核心,对原有的知识从内容和结构上进行有目的的选择和重组。

唐朝的裴明礼是一位经商的能人。有一次,裴明礼看到金光门外有一片地,是一大水坑,卖价十分便宜,裴明礼毫不犹豫地把它买了下来。

裴明礼在大水坑中央竖起一根大木杆,木杆上吊着一个竹筐,还张贴了一张告示:凡能用石块、砖瓦击中竹筐者,一次赏铜钱百文。

有这么便宜的事情,谁不乐而为之呢?大人、小孩,争先涌到大水坑边,石块、砖瓦不停地投向竹筐,但是,杆高、筐小,击中竹筐的人并不多,倒是很快地就把大水坑给填平了。

填平了大水坑,裴明礼在上面建起了牛棚、羊圈,供来往贩卖牛羊的商人使用。不久,牛羊的粪便堆积如山,这正是附近农民种田的“宝贝”,裴明礼把它们卖给种田人,几年间就赚了许多钱。随后,裴明礼就在这块土地上盖起了房屋,在四周栽下了花卉草木,建起了蜂房……

裴明礼成了个远近闻名的富绅。

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原来,裴明礼第一眼看到大水坑时就意识到了大水坑的潜在价值:它地处交通要道,是南来北往贩卖牲口的商人的必经之路;它的附近又都是庄户人家,庄户人家要种地,种地又离不开“肥”。这就是大水坑能变成“聚宝盆”的奥秘所在。他运用的就是收敛思维法。

训练收敛思维时,不妨将发散思考中产生的想法写下来,然后将内容相关、内有联系比较紧密的想法放到一起。然后,仔细思考其内在联系,将形成的新的想法追加上去。这样不断地调整,不断地思考,我们的思想就会从发散思维时的不同方向,逐渐指向一个方向,进而指向一个中心点,直到我们满意为止。

第四,质疑思维法

质疑思维法是指对于各种问题都要持怀疑、好奇的态度进行思考的方法。意识到问题的存在是思维的起点,没有问题的思维是肤浅的思维。有了问题才会思考,思考才能找出解决问题的方法。只有当你感到需要问个“为什么”、“是什么”、“该怎么办”时,思维才是主动的,才能真正深入思考。

希尔伯特是一个想象力异常丰富、善于提出问题的人。在1900年第二届国际数学家大会上,他作了题为《数学的问题》的报告,一举提出了当时数学领域中的23个重大问题。这些问题,后来被称为“希尔伯特问题”。它们的提出,有力地促进了数学的发展。为此,希尔伯特总结道:“只要一门科学分支能提出大量的问题,它就充满着生命力,而问题缺乏,则预示着独立发展的衰亡或中止。”

由此可见,解决问题的猎手都是善于发问的高手,因此,你平时一定要养成凡事多问“为什么”和“如何”的习惯。

除了上面介绍的思维训练方法外,还有很多其他的方法。

总之,思维训练能够让你的思维能力大大增强,在面对问题和困难的时候不再束手无策,任由问题牵引着你。

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