第151章谢世宝成了陪练

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也奇了怪？不愿意跑、害怕跑步的谢世宝一圈跑下来后，发现他的腰不酸了，脚也不痛了。相反！还很有激情。

“跑！继续跑！”方斌正好跑过来，催促道。

“跑！谁怕谁啊？”谢世宝很底气地应道。

方斌一边跑一边问：“要不要？给你也穿上负重沙袋衣？”

现在的方斌！也穿上了负责沙袋衣。不过！没有重负那么多。但是！负重不负重对于他来说，无所谓。

考虑到身体的原因，他才不敢穿那么重的沙袋衣。

以前的他！正常负重人体重量。另外！还要背装备。

“什么负重沙袋衣？”谢世宝一边跑一边问。

“就是沙袋啊？背沙袋啊？”

“背沙袋？”

“古代练轻功的人，都在大腿上绑沙袋。现代人科学了，制作成了负重沙袋衣！懂了么？这样更能让人体适合。”

“哦？”谢世宝这才明白过来。

“要不？来上十斤的？”

“十斤？”

谢世宝听了就觉得可怕。

十斤是什么概念？一般的行李等什么地，十斤左右，是不是？感觉很沉的。

平时买菜什么地，有十斤重量么？可是！都感觉老重的。

“不重！”

“十斤还不重啊？”

“十斤！北方大个子冬天穿的衣服，都不止十斤。那个谁？听说他的一条牛仔裤，就有七八斤呢！”方斌道。

“这？”谢世宝想想还是拒绝道：“我还是害怕。”

感觉才好一些，要是再穿上负重沙袋衣，也许又要躺下爬不起来了。

脱下负重沙袋衣，大家又沿着湖边跑了几圈。

脱下负重沙袋衣后，奔跑起来的速度明显快了。真的！跟飞人差不多。

看见钱大、赵二等人奔跑起来的那个速度，谢世宝都动心了。

他作出决心：只要方斌不赶他走，他也要锻炼。

从明天起！也要穿上负重沙袋衣奔跑。

不能当废物！

输给方斌那是输了，以后不能输给别人。

方斌！他可能永远也超过不了。

不要小看他那个病秧子形象，人家就是那个病秧子形象。

你要是把他当病猫，那就大错特错。

练完各项体能，大家回到健身广场上开始练自由格斗术。

大家先是相互切磋，然后向方斌挑战。结果！几个人一起上，都不是方斌的对手。

“方哥！刚才？刚才是怎么回事？”

被打的钱大、赵二等人，都不解地追问着。

方斌这才跟他们复盘，把刚才的格斗技巧讲解一下。

“来来来！你们相互复盘一下！”

在方斌的招呼下，钱大、赵二等人相互复盘起来。

“刚才我呢！趁方哥这个的时候，打了他一拳……结果！就被方哥给反摔了……”

然后！根据方斌刚才指点的办法复盘。结果！成功了。

“哦！”

“哦！”

“原来是这么回事！”

钱大等人这才明白过来：方哥就是方哥，永远的神。

“你想不想学啊？”钱大问。

“想！”谢世宝摆动了一下他那引以为傲的长发，应道。

“来来来！你打我！我教你！”

“这？”