第5章通瘀浆疗，女人似水颜如玉(2)
第5章通瘀浆疗，女人似水颜如玉(2)
女人调病除了要喝特别配方的琼浆玉液外，在日常保养方面，还可以春天多喝葡萄干浆养肝补血，润泽容颜，防止色斑的生成；夏天多喝赤小豆浆养心去火，去燥热，防止痘痘的滋生；长夏（夏秋交接之际）多喝玉米浆养脾胃，减肥，防止面部肌肉下垂；秋天多喝百合浆润肺，给肌肤补水，美白去皱去鱼尾纹，令全身肌肤紧实有弹性；冬天多喝黑豆浆补肾，去眼袋与黑眼圈，防治脱发白发，改善怕冷及防止生冻疮。
《黄帝内经·金匮真言论篇》说："东风生于春，病在肝；南风生于夏，病在心；西风生于秋，病在肺；北风生于冬，病在肾；中央为土，病在脾。"人体的五脏在其相对应的季节，更容易犯病。因此，在当季需要喝浆保养该脏器，这是养生的最基本常识。就像使用电饭锅煮饭前，把内胆外侧的水擦干，是保养电饭锅的常识。如果每次内胆底部的水没擦干就插上电源煮饭，电源很快就会短路。在不同的季节，用喝浆法来除湿解瘀，保养当季相对应需要保养的脏器，也是女人必须知道的养生常识。
对应季节喝浆，让浆疗法疗效发挥更彻底单方浆（单种食材的浆）对应五季喝，对健康美容有利，如果再对应五行，在上一个季节喝浆防范，在相应的季节喝浆调理，则功效更加完美。
比如气郁体质者林姐，她生性细腻，心思敏感，劳心劳力，容易肝气郁结。尤其在肝气当令的春季，更容易肝气不畅，出现眼睛干涩、迎风流泪、胸胁胀满、乳房胀痛、容易郁闷等症状。我让她冬季每天喝黑豆浆，春季则喝葡萄干浆。照我说的方法坚持下，到了春季她就没有再出现肝气不畅的一系列症状了。
五行相生以木火土金水来排序，对应的季节是春、夏、长夏、秋、冬五季。女人又分为木火土金水五种先天体质类型。木行人应该从冬季开始喝浆保养，火行人在春季开始喝浆保养，土行人在夏季开始喝浆保养，金行人在长夏开始喝浆保养，水行人在秋季开始喝浆保养。也就是说，每一行的女人提前一个季节喝浆保养，就能在自己先天最弱的脏器当令之时，降低发病率。
我有位女性朋友肾阴虚，眼圈发黑，下巴长痘痘，口腔溃疡，溃疡面呈白色创面，喝很多水却还是口渴，夜尿频繁，2个小时就起来尿一次。她说要去做去黑眼圈护理、祛痘护理、贴溃疡贴，但口渴和夜尿频繁却不知从何下手。
我说你就省省心吧，按我的配方，喝五行黑豆芝麻薏米浆（参见附录一），就能帮你调理得差不多。结果喝浆第一天口渴就减轻，晚上夜尿次数减少。第二天不再口渴多饮，晚上睡了6个小时才起来小便。第三天口腔溃疡处收口，不再疼痛。第五天黑眼圈减轻，口腔溃疡愈合，下巴上也没有冒出新痘痘，旧痘痘消去三分之一，能够一觉睡到醒不用起夜。她坚持喝浆一个月，黑眼圈和下巴上的痘痘基本消失。
有位读者给我来信求助说，脸颊色斑困扰她多年。我除了让她外用护肤品之外，还让她坚持每天推肝胆经（具体做法参观本书p078）。本来她只是想祛斑，坚持了一个月，却意外地发现，不但色斑淡了，来月经时乳房也不胀痛了，以前老是提前的月经这次准时来临。这是因为她的根源是肝瘀，通过调理，肝瘀被疏通，所以跟肝有关的其他症状也随之改善。
还有位女性朋友眼袋浮肿，双下巴明显下垂。我让她每天艾灸中脘、气海、足三里、三阴交、太白穴，喝紧眼浆，做紧颌法。一个星期后，她惊喜地发现眼袋消了好多，双下巴也收紧了，以前老是拉稀的症状也没了。以前动不动就想睡觉，思维浑浊，经过调理后，精神焕发，思维活跃。这位脾瘀的女性朋友，健脾通瘀了，跟脾有关的多种不适情形都得到了改善。
浆疗法是针对女性身体的整体特点，用一个浆疗方子，可以同时调理多个损美性症状。用养颜浆疗法，省去了多项调理的麻烦，通瘀排郁，一浆到位。
《黄帝内经》说"上工治未病"。就像在多雨的南方，预先疏通好河道，加固河堤，那么即便碰到洪涝灾害，也能把损失降到最低限度。作为女人，只要懂得五脏保养的基本常识，做到未病先防，我们就能保证自己长久的健康与美丽。
取法天然，熬琼浆就这么简单把所有对身体有利的食物、药材进行合理搭配，用豆浆机打成美容养生的浆液，或喝或熏洗或浸泡或熨敷。要知道，大自然既然赐予了你五谷杂粮，就是用来供你享用的，千万别不领情。
首先我们需要在家里准备一台豆浆机。需要提醒大家的是，一定选购可自动加热煮熟的新式豆浆机，以保证打出来的浆是熟的。
把相关药食材料加水浸泡一宿（南方需浸泡8小时以上，北方需浸泡10小时以上，特殊材料12小时以上）。第二天早上，把浸泡好的材料过滤洗净倒入豆浆机，加水打浆，加热煮熟过滤后，即可饮用。特别注意，过滤勺上留下的渣子，请不要丢掉，留作他用。
打浆时，如果还有一些药食材料没有打碎，按下按钮，再打一遍即可打碎。
每次打出的浆有一大杯，一次喝不完的话，可以把浆装入杯子，调入蜂蜜摇匀，带到单位，在一天里分次慢慢啜饮完毕。
制作琼浆玉液时谨记以下五点：
1.很多药食材料，形态较多，各地买到的材料形状不一定相同。例如淮山药，有的药店卖的是拇指长的一大片，有的药店则切成小指甲盖那么大的小块。阿胶有的药店切成丁卖，有的药店是大块卖的。所以，凡是遇到我写到"取xx材料x盐勺"，而你购买的该材料是整块的时，请药店用捣药器帮你把药捣成大颗粒或小块块。
2.为了降低药材的副作用，有些药材使用前需要进行炮制。如果抓药时发现小票上药材前写有"制、炙、炒、醋、煅、酒"等字样，如安神助睡眠的酸枣仁，我在书中给出的处方单上通常写"酸枣仁xx克"，抓药的小票上会写"炒枣仁xx克"；处方单写"何首乌xx克"，抓药的小票上会写"制首乌xx克"；处方单写"黄芪xx克"，抓药的小票上会写"炙黄芪xx克"，等等，其实抓到的药跟书里所写是一致的，可放心使用。
3.药食材料里的花，指的是在药店或花草茶店出售的可食用干花。
4.盐勺的标准，请以2克限的盐勺为参考标准，盐勺不要太大，也不要太小。限盐勺在各大超市和网上均有售，买不到限盐勺，用家里的盐勺也可以。
5.忌用铁锅、铝锅熬炖煎煮中药材。因为很多药材含有鞣酸，会跟铁离子或铝离子发生化学反应，使药效降低或产生毒素。豆浆机的刀片和加热管均是不锈钢材质，杯体是塑料材质，不会发生化学反应，是安全可行的。
浆这样喝，美味又高效
1.每个人所买到的药食材料产地不一定相同，质量性能也会有所差别。加上有的人肠胃不太好或是过敏体质，服用琼浆玉液可能会产生不适，如发生腹胀腹泻等，均属于正常现象，立即停止服用即可。可以每样材料先各买3克混合，洗净打浆喝，观察24小时，无拉肚子或过敏反应，再按书中给出的剂量购买。有药物或食物过敏史者慎用浆疗法。对本书方子中的药食材料过敏者禁用。
2.很多人觉得书中每篇文章描述的症状自己都有，想把所有的浆一起喝。这是个误区。俗话说擒贼先擒王，如果发现自己身上有多种症状，请挑选最严重的症状所对应的浆服用。
3.我在文中所介绍的方子均为调理方，非治疗方。多久见效、是否见效，因各人体质和吸收不同而效果不同。有人见效迅速，有人见效慢，有些人无效，均属正常。