第305章一日三餐全吃肉

冼羽去洗碗，苏白也回到了办公房间，坐在案台后，开始书写，给冼羽安排训练项目。

不多会，冼羽忙完上来，凑到苏白旁边，看着苏白写的东西，缓缓念道；

“跑步，俯卧撑，爬山，蛙跳.”

“学长，做这些就能变强？”冼羽有些疑惑的问道。

苏白道：“这只是基础训练，增强你体质的，看看你，白白净净，手无缚鸡之力，瘦的跟娘们一样。”

“哦，知道了！”冼羽应了一声，心想你不是也一样，白白净净的，好看的跟个姑娘一样，还说我。

苏白又道：“对了，以后记住别吃辟谷丹了，每天三顿全吃肉，大块的吃，我的传家火锅也留给你了。”

苏白说着，指了指被冼羽洗干净的炼丹炉和火锅。

冼羽嘴角直抽搐，本来觉得苏白用炼丹炉煮火锅已经是奇葩了。

没想到苏白还安排他这么干，还一天三顿全吃肉。

“我会不会变成胖子？”冼羽问道。

苏白道：“你身上连肉都没有，锻炼什么？”

“哦，明白了！”冼羽点点头。

第二天，苏白就直接挂牌，带着冼羽离开了药园。

在药园里面想要做到高强度的训练是很难，需要在昆仑山脉中找到一个适合特殊训练的地方。

这个地方还不能距离学院太远，不然妖兽横行会很麻烦。

用了半天的时间，终于找了一个理想的地方。

有高山，有瀑布，距离学院也只有百里，没有强大的灵兽和妖兽。

其实也没什么好担心的，冼羽虽然没有作战能力，但是身上有召唤符箓。

遇到突发情况，有符箓和神行舟，再加上距离学院不远，保命还是可以做到的。

“这是第一阶段基础训练项目，你每天必须凌晨四更天起床来这里训练，午时才能回去。”

苏白说着，拿出两张单子递给冼羽。

随后又道：“反正你也死不了，我就不给你安排难度了，你就奔着自己极限去就行了。”

“好！”冼羽接过单子，又问道：“这第一阶段要训练多久？”

苏白道：“无限时间，如果你肯定努力，不偷懒，一个月后就可以增加第二阶段的训练，即便训练第二阶段，第一阶段也是不能落下的。”

“明白了！”冼羽点点头。