第27章牵引

第27章牵引

看到健身俱乐部大大的人工草坪，看着在跑步机上打卡的男男女女们，梁新的心情很好，那是一种生机蓬勃，英姿飒爽的气象。

溜溜穿着一身粉红色的健身服，看着梁新高兴的说：“小新姐姐，燕总让我做您的私教。”

看着溜溜姣好的身材，梁新露出羡慕不已的眼神。

“小新姐，只要坚持锻炼，您也可以的。”溜溜对自己的身材很自豪，浑身散发着青春的气息。

梁新内心生出感叹，岁月是把杀猪刀。

“你看那边的那位姐姐。”溜溜小声说：“猜猜她的年龄。”

梁新看到一位头扎马尾，身材娇小却很妩媚的女子。

“和我是同龄人吧。”梁新说：“可是看看身材，自行惭愧呀。”

“她比小新姐至少大十岁。“溜溜做了一个嘘的动作。“自律加上健身，才是驻颜有术，来，小新姐，我们现在做腹式呼吸，吸气鼓肚子，呼气收肚子。”溜溜开始示范。

梁新忍不住又往那边多看了两眼，看到那边的姐姐做了一个支撑稳定性动作，提膝还原整个状态很飒。

溜溜说：“以后我们也会做到这个动作，现在我们先练核心力量，只要有空闲，小新姐就可以自己做这个动作。”

梁新按照溜溜的示范动作开始练习，马上就有了感觉，心里想健身和心理治疗有着相通之处。这样的方法也可以用在心理治疗上。

溜溜带着梁新做了训练前的拉伸，每组动作做10个然后换，做15分钟休息1分钟。

溜溜说：“人体大约有639块肌肉，今天我们做稳定性功能训练和背阔肌训练，四套动作，每套动作做5组。”

梁新心想，脑神经专家忘了躯干组织的功能了，不禁偷笑。看到梁新偷笑，溜溜突然意识到老板燕总和小新姐是医学院的同学，两人都是高材生，自己是不是在班门弄斧了。

于是有点心生怯意的说：“小新姐，我是不是哪里说错了。忘了您和老板是同学，都是医学院的高材生。”

“没什么，你先把稳定性动作和背阔肌牵引动作示范给我看看。”

溜溜做着示范动作。

梁新说：“我觉得自己有蝴蝶袖，今天可以先练臂膀的肌肉吗？”

“可以的呀，我调整一下训练计划。”溜溜拿来两个小哑铃，一个粉色，一个紫色。

“小新姐，您试试手感，觉得握那个重量感觉比较合适。”梁新一边手拿着一个哑铃，粉色看起来小却很沉。“紫色吧，粉色太沉了。”梁新说。

“嗯嗯，好的。”溜溜带着梁新来到健身椅前，做了一个后手屈臂的姿势，梁新看着溜溜的动作，觉得蛮简单。

按照溜溜的指导，梁新在健身椅上曲腿，用右手按在健身椅上，做后手屈臂的姿势，却发现自己的胳膊软软的使不上劲。

溜溜在一旁辅助着帮着梁新抬起手臂，又放下手臂，梁新感到很诧异，怎么会这样呢？停下了动作。溜溜问：“小新姐怎么了？”

“怎么觉得软软的，使不上力气。”梁新的脸上已经冒汗了。