第134章军训场地章的英姿（下）

第134章军训场地章的英姿（下）

现在开始新的一轮训练开始了，这次训练的项目是自由搏击。十人一组两两对决，大家围在一起，中间留出空位来用以对决训练之用。训练的规矩就是每组人，在规定的范围内在一定时间内，对绝时被打出规定范围内的人算输，被打出规定范围内的人是是要接受惩罚的，惩罚项目就是四十个俯卧撑。

没有人愿意接受惩罚，所以说每个人都尽力的去学习动作要领，用以在比赛的时候，可以顺利的进入前三甲。“所有人站直了！”教官们一声令下，把所有人都集中在一起。每个人面前都有一个八字这个木头桩子，这些就是他们训练的对象，所有动作的位置都是有规矩的。

“全体都有！稍息！立定！你们面前的这个桩子就是你们训的对象，所有人都要根据我们的指示做来进行训练。在这期间所有人都要尽全力进行训练，遇到问题及时报告，如果说你们没有提出问题而以至于以后出现问题了，那么我们将对他进行出惩罚。”

在教官的威严之下，所有人都屏息以待，不敢有所怠慢，所有的规距在他们脑海里重复很多遍，在来教官又提出了几点要求和动作要领。

想要进行强度非常大的训练之前，是有步骤的。要让自己的筋骨变得柔软，让自己的体能状态达到最佳状态。首先就是要强化你的身体。跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，蹲起，压腿，劈叉都是非常有必要的。

“现在以每个班为基准站站好，我们先围绕操场跑十圈。每五圈走一圈。”为了保证让学生们的行动力得以最好的体现，教官们打算让学生围绕操场跑步，这是一种最直接的锻炼方式。在大家把身体练得非常热而且正在流汗的时候，就证明他们的毛细血管儿都逐渐得以全面比较全面的舒展。

很多人在头三圈儿的时候就已经跑不动了，就想要放弃，可是又在教官的威慑下也不敢有什么放松精神的做法。可是，到现在为止鸿熙和素娥好像表现得非常淡定，还有长水和其中有一部分人也表现的非常的轻松。看来在学生中间还是有体能素质非常高的人。

“又是他们表现的这么突出，他们这样太抢我们的风头了！”有很多学生因为自身体能远不如素娥和鸿熙他们，所以对于他们的表象很有看法，觉得素娥他们表现得特别的不合群。

“我就不相信他们能一口气都跑下来，他们一定是作弊了。”

“可是他们一直跟着我们大家一起跑的呀，我可没看见他们有什么不合常理的做法。”有两个女同学挨着一起跑正压着声音，自己私底下议论着别人，这样的行为当然是不可取的也是不合规矩的，被教官听见了之后一定会进行严厉的斥责。

“楚萤萱！徐莹！出列！！”教官的一声斥喝就让这两个人出列，站在操场的正中央。现在是中午时分，阳光非常强烈，就让她们两个女孩子站在烈阳下一定会出事了。可是，谁叫她们在背后议论别人，而且还是在训练中，教官如果不管何以树立威信。