第32章

第32章

“不过你还是以后都起来吃点饭吧！多多少少吃一些，早饭很重要的，不吃早饭容易得胆结石还有什么什么病的！你等一下哈！”

“嗯嗯，好！”

辰菡去浏览器上面搜索了一下不吃早饭的危害，打算发给许诺看看。她本来可以直接让许诺自己去搜的，可是她又觉得还是自己搜了会好一些，许诺会看的可能性也就大了一些。

“1、引发低血糖症。人晨起时，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐就不能及时、充分地补充血糖，导致出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等低血糖症状，严重者甚至出现低血糖休克，大大危害身体健康。

2、大脑功能减退。不吃早饭，会使大脑血糖得不到补充，脑意识活动出现障碍，产生头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状，长期如此会影响大脑发育，导致大脑功能减退、智力下降。

3、损伤肠胃。人经过一夜睡眠，肠胃的食物早已排空。不吃早饭，会影响胃酸的正常分泌。且早饭不吃，午饭量必然大增，如此会造成肠胃负担过重，损伤肠胃。

4、降低抵抗力。不吃早餐，会使人们工作时动用甲状腺、脑垂体等腺体分泌激素，促进组织燃烧，造成甲状腺机能亢进，使机体处于负平衡之中，长期如此则会造成机体代谢紊乱，体质随之下降。

5、易患胆结石。不吃早饭会使胆汁中胆酸含量减少，不利于高胆固醇胆汁的胆固醇排出。导致胆固醇在胆中沉积，形成结石。

6、导致肥胖。不吃早餐，则势必会增加中餐及晚餐的进食量。而晚餐后运动量减小，更容易造成脂肪堆积，导致肥胖。

7、容易便秘。在饮食规律的情况下，人进食后会引起结肠运动的增加，使食物经由结肠进入直肠而引起排便反射，促进排便。不吃早饭则更容易导致便秘。

8、容易衰老。不吃早餐，人进行生命活动时只能消耗体内存储的糖元和蛋白质，久而久之则会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速人体衰老。”

“嗯？？这是什么？”

“这是不吃早饭的危害啊！你看看吧，这么多呢，还是应该很重视的，所以你以后不要不吃饭了！”

“确实挺多的！要不你念给我听吧！太长了，我不想读了。（星星眼）”

“啊？这个……你要我读啊？”

“嗯嗯，你给我读吧！”

“我怎么读？”

“发语音啊！然后我就听到了，不然你也可以给我打语音电话，我也是不介意的！（奸笑）”

“那我还是选发语音吧！”

“好的！我等你。”

辰菡说完以后半天都没有录好，因为这是要发给许诺的，她很紧张，不是说错字就是情绪太激动了，反正听起来很奇怪。辰菡试了好几次都没有满意，还好许诺没有催她，不然辰菡真的不知道该怎么收场了。

“（此条消息为两分钟的语音）”

“我读的不太好，你就将就听着好不！”

“别这么说啊！我先听一下哈！”