第185章接下来可就是魔鬼训练了！

第185章接下来可就是魔鬼训练了！

秦川直接说道：“我数三声，大家一起冲刺，三！二！一，跑！“  吼！

三声落下，这些明星直接疯狂的向着远处冲去，他们一点也没有顾忌自己是艺人的形象，这样的状态，让秦川有些诧异。

这些人在跑步的同时也在思考着什么问题。

不得不说秦川的训练还真的起到了很好的效果。

一圈一圈跑下来，这些明星都是气喘吁吁的，脸上满是汗水，但脸上却是带着兴奋，这样的运动，让他们浑身充满了力量。

这样的运动，不仅增强了他们的体质，还增加了他们的耐力和爆发力。

秦川看到他们一个个累得趴倒在地上大口大口喘息的模样，不由得摇摇头。

看样子，这群明星还没有适应这样的训练，还需要进行一段时间的磨合期才行。

“好了，大家都休息一下吧！“秦川笑着说道。

“报告教官，我没问题！“

“我也没问题！“

“还有我！“

“我也没有问题！“

“我们都没有问题。“

这些人纷纷站起来说道。

看到他们没有问题，秦川这才说道：“好了，既然大家都没有问题，那接下来就是你们最为关键的一步，接下来大家就在这个房间，我把这套训练计划教给你们，这一次的训练是三十公斤负重越野。“

这一次秦川没有废话，直接拿出了一张纸递给这些明星：“你们先拿去研究一下！“

“好！“

这些明星连忙接过纸，然后看向秦川：“教官，我们该怎么做？“

“你们先看一下。“

秦川拿出一个笔记本。

这些明星看了看，然后将秦川给的训练计划认真的看了起来，看了一会之后，大家都有些惊讶。

“这一次训练我只是针对一些特殊的项目设置的，这个项目的难度比较高，所以你们也要准备充足，如果没有信心的话，我不建议现在退出，毕竟你们不是专业人士，你们现在还有退路。“秦川笑着说道。

大幂幂看着秦川：“教官，我想参与训练。“

“好，那就参与，不过在我没有给你们安排好训练计划之前，你们只能做一些轻微的运动，你们明白我的意思吧？“秦川笑道。

大幂幂点点头：“教官放心，我们知道。“

秦川点点头，然后说道：“那就好，接下来我就给你们详细的介绍一下这一次训练计划。“

说着秦川就开始简单的解释了一番。

这个时候，这些明星们都是一愣，没有想到秦川居然将这样一个基础的东西都解决的这么清楚了，这是他们以前都没有想到的。

秦川看到他们的表情，也是笑了起来：“怎么，现在觉得我的能力不简单了吗？“

“教官，你的决定肯定是正确的，你是我们最佩服的男人。“小天使说道。

秦川摇摇头：“我不值得佩服，你们只要努力学习，未来你们一定会成功的。“

秦川笑了笑。

接下来这些人都是按照秦川交给他们的训练计划，开始跑步。

秦川看了看他们的表现，也是很满意，接下来就看他们能跑多久了。

这一次，秦川将自己所知道的那些运动方法全部传授给了这些人。

这样秦川就不用再为他们准备什么了。

一直到晚上十点钟，这些人才完成了训练，这个时候他们也都饿坏了。

秦川笑了笑，然后给他们发放了晚餐。

“你们先休息一会吧，晚饭的时候我再过来！“秦川说完，转身离开了这里。

晚上，秦川来到了食堂。

“川哥，你来啦！“李天宝笑着打招呼。

“嗯，你们今天的训练有结束了吗？“秦川笑道。

“有，都已经完成了，川哥，你带的那些明星怎么样？肯定很不容易吧！“李天宝说道。

“是啊，不仅不容易，还很吃苦，我也没有想到这些明星这么拼命。“秦川笑了起来。

李天宝听到秦川的话也是叹口气：“川哥，这个圈子真的很危险，我们现在虽然红了，但也很危险，有时候一不小心，就会被踩死。“

“我也知道这个圈子有多么复杂，不过跟我们有什么关系，我们不就是当兵的吗？要不是领导给我安排这项任务，我根本就懒得管这些闲事，我只是为了执行任务罢了，我也不喜欢被别人算计的滋味。“秦川笑着说道。

李天宝一愣，然后说道：“你说的对，我就没有想太多，你放心吧，这件事交给我了，我会帮你盯住的，只要发现谁不老实，我就让他付出代价。“

李天宝这个话说的有些狠，秦川知道他不是一般人，也许他真的可以做到。