第3章测试你是老顽童还是蜡笔小新--心态测

第3章测试你是老顽童还是蜡笔小新--心态测试

53.你的抗压能力强吗

测试导语：

心理压力过大会给健康带来不良影响，需要引起注意。每个人都应注意自身的情绪变化，如果压力过大，要及时通过自我调节，减小其不良影响。认真回答下列问题，你将知道你的心理抗压能力。（选项中，a=1分，b=2分）

测试开始：

1）你有一个温馨美好的家庭？

a.是b.否

2）你的爱好非常广泛？

a.是b.否

3）有几个死党，能一起聊心事？

a.是b.否

4）你的体重控制在自己设定的范围呢吗？

a.是b.否

5）下班后，常去ktv、酒吧等让你心情放松的地方？

a.是b.否

6）周末，通常会根据营养原则来准备膳食？

a.是b.否

7）工作和生活中，你有合理安排时间的习惯？

a.是b.否

8）在你看来，家是一个能让人非常放松的环境？

a.是b.否

结果分析：

14-16分你的抗压能力很差，经常失眠，严重时，甚至需要心理调节。建议你放松心情，试着将压力变成动力。

11-13分你的抗压能力一般，通常情况下还是可以应付压力的。

8-10分你的抗压能力相当强，当压力过大时，你会调整自己的心态或是做点别的事来转移自己的注意力。

54.你总是心态平和吗

测试导语：

下面的测试，可以看出你是一个心态很好，很平和的人，还是一个很暴躁，很难控制自己情绪的人。（选项中，a=1分，b=2分，c=0分）

测试开始：

1）你经常觉得别人在注意你的言行？

a.是的b.不太确定c.不是的