第25章健身

第25章健身

因为还在下雨，叶南初现在也无法把东西给大家，只得放在家里。

至于那些小说里的系统空间，有是有的，就是得买，一立方就要1000积分，虽然叶南初现在有，但是他还是舍不得买。

反正他东西不多，而且也没什么重要的东西，系统空间要不要都无所谓了…吧。

996见他只花了2积分也没说什么。开玩笑，作为正经系统，它可是有工资的，又不需要靠商城的提成过生活。

对于系统有工资这事，叶南初是不知道的，要是知道，一定会羡慕996命好。

叶南初收起系统光屏，然后跑到楼下，准备实践一下他的古法健身秘籍。

这本秘籍编的还挺全的，什么排毒祛湿、通经络、凝神静气等等，应有尽有。叶南初也不知道自己要先练什么，还是从第一页开始练吧。

第一页的标题就是“强壮腰肾，固本培元”，这个一看就很适合叶南初。

（作者是跟着诚煊师父学的，感兴趣的朋友也可以看看，不过作者没有耐心，没有坚持下来。≡w≡）

这个比较简单，叶南初看书上的图和注解也看得明白，家里没人，叶南初做的十分放心大胆。

扭扭扭，抖抖抖，一整套动作做下来，叶南初感觉有一点点累，而且也不知道是不是他太用力了，做完以后腰侧有点痛。【挠头.jpg】

叶南初不确定他这感觉是不是对的，想着问问系统，但是系统说动作详解100积分，诊断100积分。

切，我才不花这冤枉积分呢。

叶南初想到了虎湛，倒是可以让虎湛做一套试试，要是虎湛也有这个感觉，那他做的就是对的，要是没有，那…那他再花这个积分也不迟。

不过今天虎湛狩猎去了，得晚点的时候才回来，叶南初也不想干等着，既然要人家帮忙，那得有点表示不是？叶南初决定搞点好吃的给虎湛。

因为之前叶南初给族长说过，他不去吃大锅饭了，所以最近都是族人把分给他的肉拿来，他自己在家里做饭。

吃不完的肉叶南初都留着，一开始打算做腊肉的，但是没有那么多的盐，叶南初活了这么多年了也不是啥也不懂，至少他还知道烟熏肉。

前两天叶南初吃的都是新鲜肉，今天就来试试这个熏肉好不好吃吧。

对于熏肉，叶南初知道它可以炒着吃和煮着吃，今天天气有些湿冷，煮着吃比较好。

从灶头上取下两块熏肉，先用清水洗了一遍。

将烟熏肉切成小块，放入石锅中，加入适量的水，再放入一些姜片、葱段，很传统的做法是还得放红枣，但是现在条件不允许就不放了。

大火煮开后撇去浮沫，转小火炖煮1-2小时。

叶南初看了看天色，好嘛(；一_一)，乌漆麻黑的，也不清楚现在什么时候了。但是叶南初有系统，看系统时间就行了。

想着虎湛他们回来也就一两个小时后，时间刚刚好。

就这一个汤，他们应该吃不饱，主要是虎湛吃不饱，叶南初决定再炒个熏肉，光有肉有点单调了，再炒个菜。

因为之前族长允许叶南初不参与采集，让大家采些不认识的草来给叶南初辨认，叶南初还真找到许多能吃的菜，比如小白菜和青菜。

部落里的人还是挺喜欢白菜的，就是青菜嘛…

叶南初决定再搞个清炒小白菜。

这一顿有荤有素，两菜一汤的配置，叶南初认为这就是顶配了。

洗洗菜，再把肉切好，调料备好，和系统唠唠嗑，两小时就这么过去了。

听到兽人回来的吼声，叶南初看外面的毛毛雨，完全可以冲，就捞了一片以前做叫花鸡剩的芭蕉叶，顶在头顶就往外冲。

叶南初刚跑到广场，就看到狩猎的兽人扛着猎物往部落旁的山走去，那座山很明显是一座石山，叶南初之前也就一直没去那。现在看到兽人都往那走，也是蛮好奇的。

擡着食物的虎湛，眼尖的发现了叶南初，于是在众人眼里，虎湛猛地往石山那边冲去，没过一会儿又冲了回来，不过身体变大了好多。

虎湛跑到叶南初跟前，把叶南初按在了自己身下，也不算身下，就是虎湛脖颈那儿，那儿的毛还是干的，而且不会淋到雨。

叶南初接触到虎湛脖颈处柔软的绒毛，那柔软的触感真的很令人着迷，难怪前世有那么多人养猫养狗，抱着毛茸茸真的超满足。

“吼～”你怎么来了？

“来叫你回家吃饭，不确定你会不会吃大锅饭，就来这儿找你啦～”蹭蹭，蹭蹭。嘿嘿～毛茸茸～贴贴～

“吼～”那也不该淋雨，要是生病了就不好了。

“好啦好啦，我知道错了，现在就回去。”

叶南初刚打算冲，就被虎湛“甩”在了背上，晃了一下就到家了。

哇哦～酷！

叶南初让虎湛先去变回人型，再擦擦头发，他得先去炒菜。

不过虎湛的速度还是一如既往的快，叶南初才刚把油热好，虎湛就已经弄好了，主动到厨房帮忙。

食材叶南初已经处理好了，虎湛现在接手就只要负责炒菜就行了，炒菜虎湛还是会的，不就是拌拌拌。

虎湛负责炒，叶南初就在旁边看着，昏黄的火光给两人圈上了一层柔和的边框。

叶南初看着虎湛，就想到了前世很流行的一种擦边视频。

一个肌肉男，只穿一条短裤，再系个围裙，超绝“不经意”的露出腹肌和胸肌，再展示一下背肌，就引起评论区“人类肌肉品鉴大师”的一致好评。

虎湛这样连围裙都没有的，更是“擦”的没边了。（开玩笑开玩笑，求放过求放过）

好看，爱看，多看。（〃w〃)