第27章用力只能合格，用心才能优秀——18岁
第27章用力只能合格，用心才能优秀——18岁后要懂点职场心理学(2)
在竞争十分激烈的当代社会，人们的疲劳感正在蔓延，最流行的问候语由十年前的“吃了吗”变成了如今的“吃力吗”。不少35~50岁的社会精英每天都在为幸福美好的生活打拼，却不知一种名叫“过劳死”的疾病正向自己袭来。
1981年两位日本公众卫生学者共同编著了一本书，书名就叫《过劳死》。两位学者在书中写道：所谓过劳死，并不完全是医学上的概念，也不完全是统计学上的概念，而是由日常工作中日积月累的劳累所导致的结果，主要表现为脑病疾患和心脏病疾患引起的突然死亡。
当今社会中，由于工作性质的不同，容易过劳死的人群也有所区别。究竟哪种人容易产生过劳死呢？这个问题首先应该引起“加班狂”们的注意。
在公司等组织中，我们一般都会和同事共同工作。业务繁忙的时候，即使到了下班时间也不得不加班。这时，如果周围的同事都在加班，只有自己先下班的话，可能会产生一种负罪感吧，认为自己会给别人带去麻烦。这是为什么呢？
在组织内部，为了维护组织的统一，我们就要遵守一些规则。这些规则就是“组织规范”。特别是日本人，他们是十分重视组织规范的。这种类型的性格会使他们很容易接受加班的要求。
加班是为了赶在预定的期限之前做完工作。面对加班，有人会变得神经质，也有人不会这样。从人的性格来分析人们对待工作的方式，可以分为以下两种：a型行为方式和与之相反的b型行为方式；按人的行为方式，即人的言行和情感的表现方式可分为a型性格、b型性格和c型性格。
a型的人十分性急，总爱操心，即使在家里也会担心工作的事情；b型的人与之相反，可以轻松地完成工作，甚至还会感到时间充裕。所以，如果不加班的话，a型的人会比b型的人紧张很多。例如，属于a型的人常常加班，工作很积极。不幸的是，由于过度劳累等原因使得心脏病发作而猝死的上班族中，a型的人也居多。
小姚从事it工作。他长得非常瘦，皮肤很白，鼻梁上架着一副眼镜，随身背着一个硕大的电脑包，走路好像都在思考问题。小姚这样说：“做我们这行特别费脑子，脑子经常得24小时运转，不能休息。”
刚毕业时，小姚在中关村一家it公司工作，那时候小姚住在通州，由于路上要花费2个小时，他每天早上6：30起床，顾不上吃早饭就往公司赶。而且程序员的工作压力最主要体现在思考问题上，不单要思考长远的事情，还要自己设想每半个小时后的工作，因此，小姚的精神始终处于紧张状态。
为了赶进度，小姚平均每天都得晚上9点钟以后才能下班，有时甚至会在12点以后下班，可是即便下班回家也还要继续工作，有时都不知道自己是怎么上床睡觉的。人睡着了，突然醒了后却发现电脑还开着。特别累和忙的时候他干脆不回家，趴在办公桌上睡，睡醒了接着干活。吃饭也是随便对付，填饱肚子就行。由于周六、周日总有一天要加班，小姚基本上没有锻炼身体的计划。
长时间超负荷工作，小姚身体状况特别差，整天都没有精神，就是困。一次小姚把网上的“过劳死”10大危险信号和自己对照了一下，结果吃惊地发现自己几乎全部具备。在这种的情况下，小姚辞职了，换了另外一家压力相对较小的公司继续着自己的程序员生涯。
像小姚这样的年轻白领，由于工作的原因，精神压力大，生活不规律，极易引发“过劳死”。改变不良的生活习惯往往可以使身体慢慢恢复健康状态。如果通过调整生活方式还不能见效，则要考虑换一份压力相对较小的工作，因为生命永远比工作重要。
c型的人善良、隐忍，勇于自我牺牲，服从、克制或压抑自己的情绪，被称为“癌症性格”。c型人格中的特质缺少与病症或其他疾病抗争的“斗志”，而“乐观”和“积极”的风格对健康有极大的帮助。
心理学家提醒你
工作上不顺心时，要有“山高自有行人路”、“船到桥头自然直”的洒脱气概，冷静地应付各种变化，以减缓精神紧张和心理波动。工作困难和挫折的程度，取决于当事人的心理体验；困难和挫折的转机，取决于当事人对困难和挫折所持的态度。因此，我们应该学会运用弹性思维，化逆境为顺境、变挫折为动力、化不和为友情，为自己创造一个积极、有序、宽松和谐的生存环境。
异性相吸：男女搭配，干活不累
唐代“安史之乱”时，大将李光弼带兵与叛将史思明对阵，久战而不能打败史思明。史思明骑兵是从塞北带来的良马，这些马都是公马，身高力壮，一日千里，对阵时让唐军吃了不少苦头。史思明也视这批马为宝贝，没有战事时便让人赶这批马去河边洗浴、吃草。
进攻受挫，这让李光弼很是头疼。冥思苦想，李光弼终于想出了一条计谋。他传令城中以高价收购带有小马的母马，没几日便收到母马、小马各五百匹。
这天，李光弼见叛军又把那批良马赶到对岸河边放牧，便传令把收来的那批母马赶出城去，而把小马留在城中。母马来到城外河边，心中挂念城中的小马，不时回首嘶鸣。叫声引起了对岸叛军所养公马的注意，它们突然间都不吃不喝了，显然是看到母马之后体内雄性激素开始作怪，一匹匹仰起头来游向对岸，放牧公马的叛军拦也拦不住。
唐军赶马人见状赶紧松开缰绳，那五百匹母马挂念城中的小马，拔腿就往城中跑。叛军的公马刚过河上岸来，也开始追着那批母马往城中跑。叛军主将一听丢失了良马，立刻派遣大队人马前来拦截。不过还没等叛军打过河来，那批公马已随唐军的母马进了城，一匹匹被捉住后补充到了唐军骑兵中。
自此李光弼的骑兵战斗力大增，史思明反倒吃了不少苦头。
在这个故事中，李光弼巧施计策，没费一兵一卒便夺得了叛军千余匹良马，因为他懂得“异性相吸”的道理，即使吸引的对象是马。异性相吸在我们生活中是很常见的现象。
在现实生活中，经常听见有人调侃说：“男女搭配，干活不累。”这是一种异性相吸定律的典型表现。异性效应指的是因男女共同做事而引起的对活动起积极影响的微妙作用。就像物理学中，磁场会产生同极相斥、异极相吸的作用。
这种效应的对象既非特指夫妻，也不是指如开会、问路以及办公事等普通的男女接触，而是指在工作、学习和娱乐中，有比较多的接触与交流的异性。这种交往是男女双方自觉自愿为了事业进步、丰富人生和愉悦感情而进行的有益活动。
在共同活动中，与异性朋友接触时较易得到精神上的愉悦，接触得多了就会成为朋友。在与异性朋友同乐的过程中，会感到一种与同性朋友在一起所没有的自豪、满足与和谐。