第243章偷鸡腿的小贼

第243章偷鸡腿的小贼

不怕吃苦的菲菲喜提吃不完的苦。

那日程表，剧组里所有人看了都头皮发麻——看一眼就麻。

6:00，晨功1小时。

7:00，早餐早休。

7:30，方氏龙华拳。

9:00，二餐。

9:30，格派基础训练。

11:30，三餐。

12:00，午休一小时。

13:00，格派基础训练。

14:30，四餐。

15:30，方氏龙华拳。

16:30，五餐。

17:30，格派基础训练。

20:30，六餐。

21:00，表演理论阅读及训后感写作。

她能在几点睡觉，完全取决于方星河几点通过她的当日理论总结。

并且，在第六餐之后，不管她在几点完成任务，剧组都不会再给她提供任何食物，只有一套维生素和钙片酸锌之类的营养品。

果腹是不可能的，但微量元素保证不缺。

饿？

饿就对啦！

第一天执行这个日程表的时候，刘一菲下午就开始打晃。

龙华拳一天两练，根本就是冲着极限压榨体力去的。

当体能流失程度极高时，再去做格派的相关形体训练，精神便会产生种种奇妙升华。

“我感觉到了……”

嫩仙双眼迷离，喃喃自语。

“飞翔的感觉……我飞起来了！”

啪！

方星河一记小竹板抽了过来，冷声道：“动作标准点！你飞什么了？那是脚底打飘！”

“啊哟！”

刘一菲一激灵，整个人瞬间清醒。

她没敢去揉疼痛的肩胛，而是委委屈屈的反问：“这个训练项目不就是叫做飞翔训练吗？”

方星河气笑了，之前怎么没发现她还有这样蠢萌的一面？

“不是让你物理意义上的飞！更不是让你体会飞翔的感觉！”

在方导的训斥中，刘一菲努力煽动着“翅膀”——支着双臂，好像一直巨大的扑棱蛾子。

“那是什么？”

“是由内而外，自心底生发的一种对于飞翔的向往。”

这孩子的天赋是真不咋着，方星河不得不详细解释。

“你可以将它延伸为对于自由的向往，但它的本质，是唤醒演员心里最底层最真实的轻松。

不要试图用你平时的理解去理解这种轻松，用你的心去感受。

它是你身体在极致沉重的情况下，对于精神的约束失效。

或者你也可以想象为身体和灵魂短暂分离。

现在有很多孩子喜欢去网吧打游戏，当他们连续熬两个通宵，拖着疲惫的身体和困顿的精神回家时，经常会出现一种特殊状态——

某一个瞬间，精神忽然异常的振奋活跃，再也感受不到身体的累和痛，主体意识有些模糊，但某些细节反而格外清晰，那就是潜意识浮上了精神大海的海平面。

而格派的残酷训练，正是基于这样的身体-意识关联，人为制造出演员感知深刻情绪的情境。

所以你现在不要想那么多。

放弃思考，专注于动作，很多情绪会自然而然的生发。

然后你再去一一体会，把关于疲惫的痛苦的消极的剥离出来，剩下的那些积极的让你感到畅快的情绪，就是陈念最后一幕戏份里需要的东西。

你要在三个月内彻底掌握它。