第五十五章《世界如此复杂，你要内心强大》

克服内心的恐惧

克服恐惧强化心理素质

乌克兰通讯巨头韦特·皮克尔是有名的富翁，他有一个很大的缺陷，不能闻鱼腥味。原因是，贫寒时代的他，曾经在一个鱼行工作了很长一段时间，每天替人卖鱼、送鱼、加工鱼，每天都把自己弄得浑身鱼腥味；加上他不注意个人卫生，家里、路人都躲着他，只有猫喜欢接近他。

后来，经过努力的打拼，他成为通讯业巨头。

每次当他闻到鱼腥味时，就会想起自己的贫寒时代和鱼腥味给他带来的羞辱。每个人的心里都有一块伤疤，只要被触碰就会暴跳如雷！作为富豪亦是如此。

因此，他绝不让家里买生鱼，也绝不到卖鱼的地方去，甚至终身回避鱼这种动物。

看了这个事例，不知道你会作何感想？

韦特·皮克尔的行为是一种典型的恐惧心理。

恐惧，是一种人类及生物所具备的心理活动状态，是情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料，不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。

从心理学的角度来讲，恐惧是一种企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验，其本质是生理组织剧烈收缩。正常情况下，是收缩伸展成对交替运行，组织密度急剧增大，能量急剧释放的现象，其根本目标是生理现象消失，即死亡。

在生物学上，死亡是一种正常的生物学规律，生命本身就是一个从生到死的过程。在这一点上，无论你是高高在上的权力者还是基层的老百姓，无论你是穷奢极欲的亿万富豪还是一无所有的乞丐，在死亡这点上没有任何区别。在这一点上，大家是平等的，谁都没有凌驾于死亡之上的特权，死亡是绝对的平等主义。

在死亡面前，不同的人只是时间上的长短不同而已。比如，一个新出生的小生命，由于意外事故夭折，很不幸，他从出生到死亡的时间距离很短。同样，一个人由于生活方法比较科学，活到120岁，到最后自然死亡，他从出生到死亡的时间距离很长。

但对于有思维和精神的人来说，死亡却是一个很恐惧的问题。这不是死亡的过程让人恐惧，而是死亡这件事让人恐惧，它代表了绝对的虚无和沉寂。它是对一切可能性的终结，是不可穿透、不可理解、不可把握的黑暗。

死亡这件事充满不确定性，让人随时都可以想象它的降临。正因为如此，死亡恐惧成了人们一切恐惧情绪的源头，像影子一样在我们的精神中挥之不去。它是潜伏在我们身边的猎手，在死亡面前，我们像陷阱中的猎物一样，随时都可能有猎人出现，猎人的出现也就是死亡的前兆。

因此，死亡恐惧实际上扩散到我们生活的诸多领域中。比如，一个孩子被一只以前对他友好的小狗咬了，非常痛苦。他很可能体验到恐惧，并一直会对狗感觉到恐惧。他会非常害怕和狗接触，甚至害怕看到狗。

从人类的生理角度来分析，科学家通过研究，发现了引起恐惧的基因，这种基因控制着大脑中一个与恐惧反应有关的区域的蛋白质分泌。这种基因名为癌蛋白18，高度集中于大脑中产生恐惧和焦虑的区域杏仁体。

研究人员报告说，他们通过对老鼠的基因进行了处理，让它们无法分泌癌蛋白18这种物质，结果他们发现这些老鼠就不能在面对恐惧时做出条件反射。

我们无法从生理的角度去克服死亡恐惧，只能通过我们能够实现的方式去克服这种死亡恐惧。

在日常生活中，一个人在面临死亡时的恐惧程度，决定了他内心强弱的程度。简单来说，一个人越怕死，感情就会更加非理性。他越怕死，心理就会越弱小。当然，不怕死并不意味着一个人心理强大。但只要不怕死，他在心理上才真正不可战胜。

举一个例子来说。

一个导致死亡百万人的天灾，让任何人都感觉到恐惧，但同时，你的牙齿也开始疼痛。如果牙齿的疼痛是可控的，在面对死亡百万人的天灾面前，你更恐惧哪一个？

一个人重视牙痛的程度远远超过死亡百万人的天灾。因为他关心的是发生在自己身上的事情，自己的牙痛问题才是真正让他恐惧的。死亡百万人的天灾即便是与他有关系，至少目前他还活着。

人对这个世界上的万事万物都充满着好奇，任何事情都想亲自参与，亲自尝试。但是，即使最疯狂的人，在面临死亡时，也不敢去体验死亡的滋味，因为它代表了最难忍受的精神痛苦，而且死亡恐惧带来的这种精神上的痛苦是不可逆的，一旦死了，就活不过来了。

当一个人处于绝望、极度抑郁的痛苦时，可能会想到用死亡去解决这种痛苦。因为绝望、极度抑郁带给人的是精神层面上的痛苦，死亡变成了一种解脱，一种精神上的解脱。

但当真正面临死亡时，则很难真正地实施，因为死亡过程的痛苦，比他要解脱的痛苦更可怕。这也是为什么有很多人在消极的情绪中，会想到死亡，却很少有人去用死亡解脱。而这些会想到用死亡去解脱痛苦的人，正是心理不够强大的人。

当然，如果仅仅是恐惧死亡带来的精神层面的痛苦，也就不那么可怕了。因为一个人快要死亡时，恐惧感一下子就消失了。尽管平时恐惧死亡，恐惧死亡干扰自己的生活。但问题就恰恰出现在这里，当一个人知道自己快要死亡时，内心的不确定性就消失了。也就是说，死亡已经是确定无疑的，内心的不确定性完全不存在了。