第250章「冥想有杂念？李英，过来！」

陆平盘坐在铺于平层阳台的瑜伽垫前。

他好奇的看向忙着关灯，点燃烛火，播放音乐的李英。很快，就望见后者赤着晶莹玉足踏上了垫子，盘腿与自己迎面而坐。

“陆先生。”

“这一套冥想，是我从一位瑜伽大师的手里学来的。瑜伽意为连结、联系之意，是为了达到冥想而集中意识的方法。”

烛火的光芒勾勒。

音乐飘扬。

李英精致的面孔颇竟流露出一些别样的圣洁。

她如水一般轻柔的话语声在耳边响起。

“集中意识？是了，不管是冥想还是打坐，都是梳理思绪的方法，只要能够入门混沌的思维将得到梳理，思维都会更加敏捷。”

“难怪。在传武的圈子里，类似的办法能够提升神经反应速度。”

陆平在心里嘀咕道。

他随着李英的动作，调整坐姿，双手结了个手印放在左右膝盖上。

“陆先生。”

“放松，再放松…轻轻的闭合眼睛，保持着似闭非闭，似睁非睁的状态。和我一起缓缓的深呼吸，在每一次吸气和吐气之间，将脑海里的纷乱的思绪一点一点的排空。”

李英说着。

陆平尝试着按照她的话语去做。冥想，最重要的第一步就是放空思想，但以前还没察觉，现在只一闭上眼睛，刻意的放空，脑海里各种的胡思乱想反而像是杂乱的野草疯狂的滋长，或是恐惧，或是压抑，或是炙热的野心…越是闭合上眼睛，越是不能够坐住。

喘息都变得急促了起来。

片刻后，陆平猛然睁开了眼睛，目光里，是穿着深领上衣，纯白色瑜伽服，白皙精致的脸上露出圣洁的李英。重重的吐出一口气，迎向同样睁开眼睛望来的李英。

“唔……”

“这下好多了，没那么多繁杂的思绪了。”

陆平和李英再次走回到瑜伽垫前。

迎面而坐。

李英的脸庞还染着红润，她继续进入到状态。空灵的声音，再一次响起：

“陆先生，用心去听，远处有瀑布泻下的声音；你，深吸一口气，手中有玫瑰散发的幽香；你，认真地去体会，自己忽而飘浮在安静得湖面上，忽而又深入到葱郁的山谷中……”

这一次。陆平的反应稍许好了些，但依旧没进展很久，他再次睁开了眼睛看向李英。