第9章打造充满魅力的眼神(3)
第9章打造充满魅力的眼神(3)
这次检验的是一个人能在下面的练习中取得多大的进步：
1.拿一大张纸，大约8.5英寸宽11英寸长，在这片纸上打印文字，字体大小应相当于打字机用的首字母，大约有15行就行，要占满整张纸。行与行之间要分开一定的距离，不能挤到一起让人看着费劲。由一个个字母组成的单词要足够大，容易辨认。2.把这张纸放在桌子上，让印有文字的一面朝下。你走近桌子，把纸拿在手里把它翻过来，然后再翻回去，放在那里。你去坐到另一张桌子前，尽可能多地写下你能回忆起来的单词，并且把它们组织成接近于你刚才翻过纸来一眼瞥见的那些句子。最好由别人把那些句子打印在纸上，这样你就不知道它们原来的次序了。你在短短的一秒钟之内看完这些句子后，就把自己在那段时间看到的写下来。你要向助手汇报自己复写了什么。这一过程要手写完成。第一次尝试可能没什么结果，这不是因为你大脑的能力不足，而是因为你缺乏经验。
3.用相同的方式重复这次测试，再以手写的形式汇报自己在第二次瞥见那张纸时看到的内容。你要不断地重复第一次的做法，直到感觉疲倦为止。一两天后，你的脑子不累的时候，再重复这样的做法。一次不要贪心做太多，但要坚持下来，直到你能背写出纸上所有的句子。这样第一步才算完成。
4.这之后，像第一次那样去准备第二张纸，但上面的句子和内容要变。往下进行，直到你凭借不到一秒钟的一瞥就能记住纸上所有的内容为止。记住自己在每个阶段需要重复的遍数，看自己有没有进步。就像玩高尔夫球的时候，你打到场地另一端所需要的次数越少，说明你的进步越大。这样，你才能终止第二个练习阶段。
5.练习的第三阶段，字母仍然都是大写的。只是，行与行的间距不要那么大了，原来每页排15行，现在改成正常的行间距，每页排30行。你这次一瞥，得多看一倍的句子，内容含量也可能多一倍。这一阶段将会花更长的时间，需要更多的努力。
6.第四阶段也是最后一个阶段，你在瞬间读到的不仅是30行的内容，而且大写字母的用法跟平时一样，就像我们平时打印的东西。这次你的眼睛要有更加敏锐的观察力，辨认小写字母要跟辨认大写字母一样轻松自如。
7.经过这四个阶段的练习后，就该进行另一种新的训练——倒读练习了。做法是，拿出一张纸，大小跟前几个阶段一样，上面写15行单词，内容要是试验者不熟悉的新内容。这次练习不是瞥一眼就完，但程序不变。如果前边四个阶段完成的不是很好，就先不要进行这样的练习，因为人的进步是很缓慢的。在倒读练习中，先让助手把15行大写的单词写在纸上，然后把它倒着放在桌上。当你在桌前坐下来的时候，把它倒过来，这样对你来说，上面的字迹就是上下反着的。也就是说，最上面一行离你最近，最下面一行离你最远，跟平时的摆放方式相反。练习花多少时间自己控制，你要大声读出纸面上的单词。这是本次课的第五个阶段。
8.第六个阶段是，将30行的新内容用大写的形式印在另一页纸上，还像前面那样倒着放，看着它读出来。
9.然后，将30行单词用一般的字体，就像普通文本那样既包括大写字母也包括小写字母，倒着放在那里，把它读出来。这是第七个阶段。
10.现在，不要再用打印的文字了，而是从随便一张报纸上截一段广告，倒放在那里，把它念出来。做这个练习还有一种很有趣的方式，那就是让助手像平时那样拿着广告正看字面，把它读出来；而你则是倒看字面，把它读出来。我们发现，许多学生热衷于这样的阅读，他们可以随便拿起一张报纸倒着看，还能像平时那样轻松自如地念出上面的每一句话。我们还看见过两个人比赛，每个人都按正常的语速朗读，其中一个是正着看，一个是倒着看。时间证明，这样的训练极其有价值，用途也非常广泛。
11.最后一个阶段要用手写的字体。写有文字的纸拿在另一个手里，此时，难度又增加了一级，但熟练的老手这时仍然能够顺利地把它读出来。
没有哪一位商人，特别是主持大型活动的金融家，或者是律师，愿意将下面的事实公之于众：他们瞥一眼对手拿着的信件或文件，就能读完上面的内容。但是，我们经常亲眼目睹这样的事发生。然而，如果这些事实被公布于天下，他们的对手不仅会提高防范意识，还会对那些针对他们使用这种手段的人提高警惕。因此，我们教授这些东西，不是为了让一个人去占其他人的便宜，只是为了让人的大脑和眼睛具有高度的吸引力。如此一来，具备这些素质的高手再去观察人性就像是读一本公开的书，而不是私人的文章和书信。
这是吸引力的一个直接源泉。
有时候，通过这些方法获取信件或文件中的信息，可以防止不公正行为的发生。我曾到过一个审判现场，其中一位不正直的证人拿着一份文件，里面包含着另一方需要的证据，但这份证据被掩盖起来了。这位证人不经意间把文件展开，给他同样也在法庭上的朋友看了看。结果原告的代理律师看到了那位律师瞥一眼就能读完任何一封信或一份文件。他看到了这份文件，掌握了里面的内容，于是要求证人在证人席上公开宣读这份文件。他借助这个手段赢了一场公正的官司，否则他就要输了。我们还看到过其他许多利用这个方法为弱势者主持正义的例子。
眼睛的这种力量激发和点燃了大脑的活力。
我们的主要目标是训练大脑使之变得机敏和灵活，让眼睛变得高度有吸引力。我们所采用的方法可能还会带来其他的好处，这样一来，我们就觉得那些坚持这项练习的学生时间花得非常值。
然而，更有趣的地方还在后面呢！
第15课
九种眼部运动让你拥有迷人眼神
正如以前说过的那样，我们的记录表明，超过1.1万人通过让眼球做圆周运动，克服了扁平化的趋势，恢复了圆球状。我们在这一课就讲这种运动，它只跟眼球扁平的状态及其治愈有关。但是，我们在其他阶段的指导，涉及到阅读中单一形式的用眼是另外一回事。我们对下一课中将要出现的科学和实践予以关注，主要是为了让人们避免过多过滥地戴眼镜。
九种眼部运动用于纠正眼球的扁平状态，重新恢复自然的圆球形状。取得成果需要花时间，但就其效果而言就是整个学习过程的成本增加一千倍也值。即便你不打算开发眼睛的吸引力，它仍然是值得的。下面我们就逐一对九种眼部运动予以介绍：
1.目光正视前方，既不要向左也不要向右，既不要向上也不要向下。这是第一个姿势。你可以站着也可以坐着，但最好待在房间的一边，这样就能正面面对自己对面的墙壁了。这时，你要确定当自己直视正前方、朝着跟自己眼睛的高度持平的方向看过去的时候，眼睛在墙壁的哪一部分确切地看到了什么物体。我们在这里用眼睛这个单词还有别的意思，那就是凝视。
2.第二个姿势跟第一个一样都是水平向前看，但是你的目光要向左偏转，直到你能看到左边的墙角为止，在这个过程中不要转头。如果你把头转过去了，眼睛就会丧失一部分视野。
3.第三个姿势同上都是水平向前看，但是你的目光要向右偏转，直到你能看到右边那个墙角为止。你在这个过程中不能转头，要用眼睛完成整个过程。
4.第四个姿势是从第一个姿势转变为直视前面的地板。尽可能地将凝视的目光垂直向下移动，同时不能够低头。
5.第五个姿势是将凝视的目光向左、向下移动，尽可能地看到地板的左边缘。
6.第六个姿势是将凝视的目光向右、向下移动，尽可能地看到地板的右边缘。
7.第七个姿势跟第一个一样都是水平向前看，但是你的目光要向上偏转，直到你能看到天花板为止，同时不要仰头。
8.第八个姿势是将凝视的目光向上、向左移动，尽可能地看到天花板的左侧边缘，同时保持头部静止不动。
9.第九个姿势是将凝视的目光向上、向右移动，尽可能地看到天花板的右侧边缘，同时保持头部静止不动。
注意：你第一次尝试着做这些运动时，只做一两遍就行。每个运动员都知道，没有怎么用过的肌肉，或者说用过但没有做过某些特定类型的动作，不管你的动作多么轻柔，都可能会由于过度拉伸而引发疼痛发炎，发炎将导致眼睛疲弱无力。记住，在训练营里管理运动员的人都告诫运动员刚开始运动时要缓慢，以免出现肌肉疼痛的症状。在这些眼部运动中，第一次尝试时次数务必要控制好。经过一段时间后，再重复地做相同的动作，就能够避免疼痛发炎的危险了。
为了达到这一课的目标，必须让眼部肌肉朝着各个方向牵拉眼球，这样才能使眼球再变回原来自然的圆球状。
相反方向的运动要对应着进行。
从第一个姿势开始，转到第二个，再转回第一个，接着再转向第二个，然后转向第一个，反复进行十次。
接着，从第一个姿势转向第三个，然后转回第一个，再转向第三个，反复进行十次。
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然后从第二个转向第三个，然后从第三个转向第二个，往返进行十次。这些构成了水平运动。
现在，开始从第四个姿势转向第五个，然后转回第四个，反复进行十次。
然后，从第四个姿势转向第六个，再从第六个转回第四个，反复进行十次。
接着，从第五个姿势转向第六个，再从第六个转回第五个，反复进行十次。这样就完成了向下的运动。
现在开始完成向上的动作，从第七个姿势转向第八个，再从第八个转回第七个，反复进行十次。
接着，从第七个姿势转向第九个，再从第九个转回第七个，反复进行十次。
最后，从第八个姿势转向第九个，再从第九个转回第八个，反复进行十次。
你可能会注意到前面讲的所有运动都是向左或向右的，下边就要讲解另外九种上下的运动。
从第一个姿势开始，将凝视的目光转到第七个姿势的位置，然后再回到第一个姿势，反复进行十次。