第25章教你快乐工作(1)
第25章教你快乐工作(1)
人们应该实现自己的梦想，也理应得到梦想中的工作。但前提是，不能将抱怨作为一种释压的工具，而是应该全力跨越路障，不为自己设计种种借口。◎为什么工作会让你不快乐？
1%的坏心情，就会导致100%的失败，这没有任何疑问。
每天拿出一分钟来问一问：这份工作我快乐吗？如果答案是no，那么，why？
现在，不快乐的人很多，我们的办公室就像挤满了“人皮火球”，他们随时会爆炸，用愤怒、忧虑或者焦躁的情绪互相烧死。在各种环境中，每天都在上演着层级不同的“情绪大战”。
职场新人丝芙琳
丝芙琳刚从名牌大学毕业没多久，如愿以偿地进入了自己向往的某家大企业。虽然入职前经过了严格的职前培训，但她发现这对解决工作问题没有太多帮助。她太懊恼了，因为比处理工作更困难的是人际关系，她觉得自己无法猜透同事、领导的真正意思。所以，她常常得罪人，工作因此不断受挫。
总是不满的威廉
威廉已经在这家公司兢兢业业地服务了五年，可是每次升职他都成了那个被他人挤下来的对象。他几次去找领导理论，但领导总有更合理的说辞。最可恨的是，他发现一些和他同级的同事的薪资比他高，那些人围成一个圈子，任他费尽了心思也无法加入进去。他一边想要跳槽，一边却担心找不到薪资更好的企业。这让他备感压力，总是情不自禁地特别愤怒或者特别沮丧。这个月里他已经情绪失控顶撞了上司两次，再有下一次，估计不用辞职他就被扫地出门了。
“压力山大”的老业务员邓肯
今年的业绩压力比去年又翻了好几倍，邓肯发现自己开始长白头发了。每天不管睁开眼睛还是闭上眼睛，业绩报表总是不断浮现。很多同事都不愿意聊天了，因为一张嘴就是工作、抱怨、压力，人人都成了不停被鞭打的老牛，停止前进就可能被拉去屠宰场。
邓肯是一头上了枷锁的老牛，他还有二十年的房贷要还，孩子明年要进私立学校，妻子需要经常进医院，可繁重的工作真的让他身心俱疲，为此，他失眠了好几个月。
对任何工作都不满的玛丽
如果你问玛丽她喜欢什么工作，她会说，工作本身就是痛苦的，你喜欢痛苦吗？意思是，她不喜欢一切工作，哪怕让她在办公室里睡大觉，她都会嫌办公室里没有软绵绵的席梦思。
玛丽一年内换了五次工作，每个公司都待不过试用期。她的辞职理由不断推陈出新：“老板的头发像希特勒。”“同事是远古时期的山洞人，一点情趣都没有。”“你相信公司的茶水间里居然不提供咖啡吗？”
假如有一个专门测量工作场所“情绪温度”的工具，结果会是什么？它会不会爆表？因为要么温度太高了，要么就太低了。
面对与日俱增的工作压力，难道我们只能一味地抱怨、不快乐下去吗？其实这种情况是可以改善的，只要在工作中寻找到乐趣，工作就会成为一种享受。
首先，你要培养起一种乐观的工作态度。经常问自己几个问题：
——
我的思考方式正确吗？是非对即错吗？——
最近发生的事情属于偶然情况还是常态？——
我经常考虑事情最坏的状况吗？——
这件事情有更好的处理方式吗？——
我有没有发现并展示自己的优点？
——
我比其他人差吗？
把这些问题搞清楚后，你需要有针对性地解决，把每一件事情都冷静地进行解剖，看看哪儿需要改进，挨个解决，而不是放任不管。对人们来说，最可怕的态度就是——我什么都知道，但是我什么都不做。
这里，我提供几个快乐工作的方法，帮助你找到生活中快乐的源泉。打起精神来，现在就行动吧！
寻找简单的小快乐
心理学研究证明，一个时常快乐的人并不是因为强烈的兴奋而保持好的心情，而是来自于生活中源源不断的小快乐的积累。有的人一个月开怀大笑一次，这样的人可能并不乐观，相反，他可能是一个很容易悲观的人；还有的人每天都有让自己心情开朗的小事，即使没有惊喜和兴奋，他也总能保持开心，而且对压力的承受能力更强。
从现在开始，你可以为自己准备一个小本子，记录下每天的心情，并写下让自己快乐的事情，比如吃到了一种新口味的糖果，被同事称赞裙子漂亮，难缠的客户今天没有提出过分的理由，茶水间的咖啡味道不错等等。这些小片段慢慢地积累起来，你会形成积累快乐的习惯。即使工作的时候被客户和老板骂到想哭，特意去温习一下小快乐，就能让自己打起精神来。
做那些容易让你快乐的工作
有很多工作是不能让人快乐的，会令人很烦恼。我们不爱这项工作？当然不是，是工作有难度，自己很难完全和轻松地发挥能力，把它们顺利和快速地解决。
认识到这一点，问题就简单多了。我们可以把一项工作解剖开来，每个环节都罗列出来，先做一遍检查。这时你就发现，不管难度多大的工作，在它的所有环节中，总有一部分是简单的，一部分是有难度的。那么，就从你最容易发挥的那部分开始，由易到难，逐步推进。
比如你要做一个广告创意，策划部分是最难的，这是整个工作的重心。你坐在电脑跟前咬坏了好几支笔头，也没有任何想法，这时候你应该转移注意力，暂时放弃这部分。你可以去搜集资料，参考其他好的创意，对比它们的不同和相同之处，再和同事进行谈论，先把最简单的准备工作做好，并在这个过程中伺机寻找突破口。即便很难轻松地进入，你也能获得更多的灵感。有了这个快乐的开端，接下来的工作就容易多了，这份工作也就不那么痛苦了。
如果可能，请找到一份让你沉浸其中的工作
很多人不能从事他们自己喜欢的工作，这是我们多数人工作不快乐的原因。一个想环游世界的人，每天不得不24小时守着电话等待客户的“责骂”，他快乐吗？就算让他的薪水翻倍，他也不会感觉快乐。一个文采飞扬、梦想成为优秀记者的人，却只能每天坐在电脑面前编写程序代码，他内心的痛苦可想而知。
我们的工作和生活很难完全分裂开来，工作会影响生活，而生活也会影响工作。最完美的结合就是生活和工作达成共识——我热爱这份工作，并沉浸其中，就算生活对工作做出一些必要的让步也没什么。
所以，如果可能，请去找你喜欢的工作。在寻找自己喜欢的工作方面，不要有任何的犹豫，一定要在30岁之前找到一份自己真正感兴趣的职业，否则你可能半辈子甚至一辈子都活在不快乐的氛围中！
寻找工作之外的成就感
大多数人的成就感来自于事业的成功，他们是工作狂，每周拿出至少60个小时投入到工作中，甚至70~80个小时，完全冷落了家庭和自己的其他生活。所以，一旦事业受挫，有的人可能就失去了成就感，很容易陷入自我怀疑。
有研究证明，一个人为自己建立的形象越多元化，他就更容易从生活和工作中获得快乐，而且也能更快地从负面情绪里面走出来。多元化的形象是什么呢？就是增强自己在多个领域内的表现。
你需要建立其他的成就感来源，在工作之外的，比如，你会一门乐器，并且达到了专业级别。假如工作遭遇了瓶颈，它影响到你的情绪，你可以通过展示自己的乐器功底找回另外一种认可，这会大大减少工作不顺带来的冲击。
更重要的是，我们要在生活中建立多重角色。除了是一位好的广告设计师之外，你还要设计好你的生活--你必须还是一位优秀的父亲或母亲，一位孝顺的儿子或女儿，一位热情的朋友，一位见多识广的旅行家，一位经验丰富的美食客，或者是一位文笔出彩的专栏作家。当你拥有这么多的角色以后，即便工作遇到了很大的麻烦，你的心情也不会受到太大的影响。
抛弃“功利性”工作观
我们的传统公司在与员工建立联系的时候，总是通过契约。简单地说，我们签一份合同：你为我工作，我付你报酬。员工在工作的过程中，带着明显的功利心和潜在的反抗情绪。同理，公司在这个过程中，也会怀有某种“利用员工”的动机，很难真正地给他们创造快乐的工作环境——就像我们国内的很多企业那样。
我提倡一种“快乐工作”的观念，这要求人们能够超越自我，把工作当成人生中必不可少的一个成长过程，它会让生命更有价值和意义。这才是工作的内涵。如果你把工作当成压迫人性的事情，或者让其成为实现其他目的的工具，那么工作始终都不会快乐。
别对你未来的工作有太多的预测
你总是预测未来吗？这并不精明，人们最常犯的错误就是过多地关注未来，而忽略了当下的意义。对未来预测得越多，当下就更容易不快乐。这是为什么呢？人们总是更趋向于预测未来的不测，即使幻想了很多的美好，“意外”永远在我们担忧的范畴。
“快乐工作”的建议是：必须做好眼前的工作，为未来做准备，但不要过多地担忧。你现在做得越好越多，未来出现不测的几率越小。如果你总是拿未来的标准度量当下工作的意义，当下就变得毫无意义，而你也会时时刻刻活在后悔之中。