第113章高冷竹马住隔壁42

第113章高冷竹马住隔壁42

塑胶跑道的另一边。

倪戴萌在双人杠上做了一下热身运动，望向旁边正在压腿的庄忱。

男生一身轻便白色运动服，雪白领口衬得脸庞白皙干净。

碎发下睫毛纤长。

长腿抵在单人杠上，在空中拉出一道笔直漂亮的弧度。

这动作虽然在专业舞蹈演员身上很常见，然而，她却没见过有人可以把这样一个简单的动作做得如此流畅自然，漂亮好看。

这是一个高强度动作，但对方偏偏做得如行云流水般顺畅。

他微微侧着头，白皙脸颊贴着小腿一侧，长睫下抬起一双清冷瞳眸，望向这边的她。

“不疼么？”倪戴萌也将一只腿搁到单人杠上，忍不住问一句。

但她很少做这种动作，所以做起来很吃力，刚将腿放上去，就可以到从小腿到大腿的肌肉有一种拉扯的疼痛。

要命，这确定不是自我折磨？

腿部酸软的感觉让她忍不住直抽气。

旁边忽然伸过来一只白皙修长的手，力度巧妙地握在了她小腿上。

倪戴萌抬起头，男生并没有看她，垂下长睫帮她调整正确的姿势。

“腰身不要歪。”他一手搭她肩上，调整了下，很快就放开手。

退开身，“保持这个姿势五分钟试试。”

倪戴萌照做了。

等到五分钟过去，被小腿肌肉拉扯得冷汗直冒。

接下来就是跑步。

庄忱在旁边拿着手表，帮忙计时。

倪戴萌跑了一圈后，停下来喘气。

庄忱按停了手表，“不错，不过跑步姿势的纠正下。”

他垂眸看她，视线扫过她的脚，复又抬眸，脸上表情认真，“跑步时躯干要伸直，脚掌中部落地。还有，不要开嘴呼吸，要做到有氧呼吸，不然很容易生肌肉。”

此后，又说了不少，纠正了不少姿势。

再次跑起来后，就没感觉那么累了。