第89章需要控制的体重

第89章需要控制的体重

“裴太太，你的体重……”许语桐站在冷无心的身后，看着站在电子秤上的冷无心，又低头看了一眼电子秤上显示的体重数，语气里充满了几分笑意。

“许教练，我就知道太久没有看你会是这种情况啦……”冷无心低头看着那个数字，轻叹了一口气，从电子秤上下来，穿着拖鞋。

“嗯。”许语桐倒是忍不住笑，还给她找安慰理由说道：“你也忙嘛，正常的。”

“可是，我胖了五斤呢！五斤呀！”冷无心听着许语桐的话，赶紧摇摇头，朝她伸出五根手指，强调道。

“没事的，很快就会减下来了。”许语桐摇摇头，笑道：“可能是你的体质一时之间还没有稳定下来，稍微不控制的话就会很容易的增长体重了。”

冷无心想着最近自己动不动就饿的情况，叹了一口气，看向许语桐，说道：“恐怕真的是，最近我吃得比较多。”

“锻炼得也比较少了吧？”许语桐看着冷无心那郁闷的模样，笑道。

“也有啦。”冷无心吐了吐舌头，逃不出许语桐的火眼金睛，只好承认道。

“那很正常啊，当你能维持你的体重的时候，说明是你的收支平衡的情况，现在你的体重又回来了一些，说明你摄入的比支出的多，或者是你支出的少了。”许语桐看着冷无心，认真的和她说道，双手忍不住的随着话语比划起来。

冷无心点了点头，坐在瑜伽垫上，看着许语桐，说道：“许教练，要不然，你再开个食谱给我？”

“不用的，你还是正常吃就好，不过，锻炼肯定是要锻炼的。”许语桐看着冷无心这般紧张的模样，弯下腰来拍了拍她的肩膀，以免她太过于紧张。

“那我就放心了。”听许语桐的意思，她现在想要再减回来好像还算是比较简单的事情，冷无心抬头看着许语桐，点了点头。

“裴太太，要不然，我和你讲讲各个食物的卡路里吧，这样子吃的时候，你可以大概的计算一下。”许语桐也跟着坐了下来，坐在冷无心的对面，与冷无心正视，提议道。

冷无心听到许语桐这么一说，赶紧点点头，笑道：“好呀好呀。”

“那现在我们开始来锻炼，等会儿锻炼完了，我再和你讲讲。”许语桐坐在瑜伽垫上，看着冷无心点头的模样，忍不住笑了，说道。

“好，我们先闭上双眼，深呼吸。”许语桐开始盘腿而坐，看到她对面的冷无心也已经盘腿而坐，开始说道。

冷无心按着许语桐说的调整着自己的呼吸，脑子里忽然一个念头，看着许语桐，问道：“许教练，我记得你是生了两个儿子的？”

“嗯，是呀，怎么了？”许语桐听到冷无心的问题，点了点头，看着冷无心，疑惑道。

“那……许教练你对生了二胎后恢复身材肯定很有经验吧？”冷无心一听到许语桐的回答，双眼立马亮了起来，看着许语桐，眨了眨眼，问道。

刚才来了电，所以趁着有电用手机上传了这几天的存稿，大概每章就一千字左右。这次贵州、湖南等地也都受灾严重，我不知道什么时候又要断电了，话不多说吧，亲们等我回来，我在桂林还好，报个平安。

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