☆、原来只是虚惊一场

现在顾梦婷的表情要多无奈有多无奈，要多纠结有多纠结，有多羞愧有多羞愧！要多可爱也有多可爱！

没过多久，顾梦婷的秀眉就拧到了一起，不对，有点不对，怎么回事？

水怎么没有那么急了？

于是陆墨尘和顾梦婷就回家了，顾梦婷之后就在心里有了阴影，看见海洋之类的就躲得远远的，觉得很危险！

陆墨尘觉得也没办法，这是心理作用。

不过有一件事情他还是有办法的，就是对于顾梦婷那虚弱的身体，淋些雨就感冒到卧床，一点小小的风浪就让她魂飞魄散、方寸大乱的身体！

如果平时她就注意锻炼身体，就不至于连游泳都那么费劲！

于是顾梦婷就被带进了陆墨尘家的小道馆，学习跆拳道。强身健体，还可以防身！

基本步伐

跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力，取得实战的胜利具有极其重要的意义。

腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点。

即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。

常用的步法如下：（1）前进步标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。

前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。

这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；

后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。

（2）后退步由标准的实战姿势开始，前脚掌用力蹬地，后脚先退后一步，前脚随地后退，两脚以及身体仍保持原来姿势。

若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来的姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。

（3）后撤步从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。

后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。

（4）跳换步由标准的实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体；

落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地即可；换步时，要拧腰转髋，迅速敏捷，

其目的是干扰对方的攻防思路，选择适于自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。

除了这些，陆墨尘又叫顾梦婷学了军队的各种拳法。

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