第五百二十一章:变态的训练

房间中又陷入了一阵沉默，陆恒和老人一站一坐，互相陷入沉思之中。房间外，不远处传来一阵孩子的打闹声。

过得片刻，陆恒才抬起头问道:“我们什么时候可以开始？”

老人被陆恒的话，从沉思中惊醒，抬起头笑道:“就今天吧，从今天开始，你每天清晨鸡鸣时刻就要起床，站马桩三个小时。然后吃过早餐后，就去龙涎瀑布，拿石板举过头顶，站在瀑布下任水流冲洗至中午，下午到晚上都要学凌烟步，月上高梢后就要休息……”

“不要这么看我，这些是大师兄为你定下的训练方法，他说你的下盘根基太差，怕配合不好凌烟步，需要加大强度打下根基。”

“知道了。”理解你淡淡的问道:“要训练多长时间？”

“看你的进步有多大吧，快的可能数个月足矣。慢的话，也可能要数年，又或许数年也学不成。”

陆恒默默的点头，随后用肯定的语气道:“放心，这凌烟步我学，而且也不会让你们失望。”老人笑着点了点头，表示欣慰和赞同。

时间一晃而过，两个月后，龙涎瀑布下……

龙涎瀑布的水流量一直都很大，就算是水量最小的季节里，这瀑布的水，也比一般川泽大山里的瀑布要大上很多。

龙涎瀑布高三十多米，大水从上方倾泻直下，冲击着下方的湖泊发出轰隆隆的巨响，隔着老远就能听到瀑布声。

此时，有一个人赤着上半身，双手高举着一块门板大小的青石板，顶着瀑布的冲击站在下方一动也不动。他就这般不言不动的，任由瀑布冲击着，已长达数个小时之久了，其间竟连少许的晃动都没有，让人不禁以为这只是尊雕像。

这个人正是陆恒，这两个月里，他每天都坚持不懈的，来这里受瀑布的冲击，在瀑布的正下方，早就钉着两根粗大的石柱，据李东说，这两根石柱就是大师叔以前钉下去的，他年轻的时候，也曾试过用这种方法来磨练自己。

陆恒要做的，就是平衡的站在这两根石柱上，任瀑布冲击着举过头顶的大石板，尽量保持身体与石板的平衡，不被瀑布冲下水去。

这种方法看似简单，其实做起来非常的难，从三十多米高空落下来的水，它的冲击力也是不可小看的，水流击打在身上。就好像有无数根铁棍子，同时在敲打着身体，体质稍差点的人都会吃不消。

更何况还要拖着块比人还重的石板爬到石柱上，之中的难度又加大几分。就算能让你拖着石板爬上去，也站稳了，可是要在瀑布下面顶受着这么大的冲击力，不间断的承受数个小时，不皮开肉绽已经算很不错了。

陆恒第一天过来时，无论如何都爬不上石柱，拖着一大块石板游到瀑布下面，已经是很吃力了。再顶着瀑布狂倾直下的水流，爬到两根石柱上面，对没有一定功力的人来说，这是不可能做到的事。

陆恒第一天便是如此，无数次的爬上去，又无数次的被冲到湖潭底下去了，就算勉强能爬上来了，可是石板却不知道什么时候被冲掉了，只能又重新潜水去寻回石板。

如此反复，直至他累到筋疲力尽，最终也没能成功的爬到石柱上。原本陪他来的李东是想背他回去的，可却被陆恒拒绝了，尽管身体已经达到疲累的极限，他还是倔强的，坚持自己走回去。

陆恒爬不上石柱，原本就是李东和青岚老人预料中的事，他们预计陆恒，大概要花上数天，甚至到半个月的时间，才能爬上石柱，然后再要花上一两个月左右，才能站稳在上面。可是第二天，陆恒地表现就让他们目瞪口呆。

第二日，陆恒再次多番被冲下水后，最终在努力不懈的坚持下，终于带着石板爬了上来，只是脚跟还没站稳，又水流被冲下去了。

在反复多次之后，终于在收工之前，终于能勉强在石柱上站住脚。可是那块石板，却是无论如何也举不过头顶。

李东回去后，将发生的事告诉了青岚老人，这次连老人也不禁称奇，因为陆恒的进步，实在是超出预料的快，常人要花上一两个月时间，才能做到的事，他竟在两天的时间里就做到了。这也使得老人和李东，不得不重新对陆恒进行一番评价。

第三日的结果，更让人吃惊，陆恒已经能将石板举过头顶，让瀑布冲击在石板上面，以身体来支撑着它。这中间的难度，比直接以裸体来顶瀑击的冲击更加的大，毕竟裸体受力的面积小，受到冲击的只有头部、肩部，最多到背部。

可是石板的受力面积就大了，这样受到的冲击力，也相应加大无数倍，这可不是一加一就等于二这么简单。陆恒不仅要让下盘站稳，稳住身体和石板的同时，他的两臂也承受着巨大地压力。

这一天下来，陆恒坚持的最长一次的时间，也没超出十五秒。