第13章什么是夸夸技

“睡觉时间到，请用五分钟洗漱完毕，晚上十一点之前，请使用数息法进入深度睡眠。”

方默言正在摸索着ai眼镜的用法，屏幕忽然弹出一条信息。

呀，十一点了？

对，对，休息。

不会休息，就不会拼命。

他很快洗漱完毕，男生就这点好，像女生，洗个澡没有半个小时完不了事儿。

方默言把ai眼镜小心翼翼地放好，这可是神器，比沈天磊扔在宿舍那台外星人电脑还要珍贵得多呢。

数息法，经过简单的调整呼吸，他很快进入到深度睡眠中，白天的拼命对脑神经造成的些许损伤，就在深度睡眠中得到了缓慢的修复，让他的神经更加强大，可以承受更高强度的用脑。

凌晨三点，自然醒了。

有科学研究表明，人如果保证深度睡眠的话，一天只需要睡四个小时就足够的。

现在，方默言就处于这种状态。

经过四个小时的深度睡眠，他的身体早已经调整到最佳状态。

他把ai眼镜戴上，世界为之一清。

也许是临近假期的原因，沈天磊等五位舍友，天天在网吧厮混，502宿舍已经变成方默言的单间了。

这样更好，没有舍友的干扰，可以让他集中精力用在学习上。

“我头脑聪明，我才华出众，我口齿清晰，我发音标准，我读过的东西都能记住；我精神倍增，我充满热情，我逻辑清晰，我信心坚定，我看一遍题目就知道知识点；我一定会考上清华，我就是学霸！”

这一段自我暗示词，是昨天晚上“大师”根据最新的目标，做出的调整，这套自我暗示词，可以用到他高考结束都不用换的。

这一段精神暗示法，被大师称为精神热身，这样可以尽可能的调动脑细胞，让他以最快的效率投入到学习当中去。

清晨热身启动任务已完成，奖励夸夸技一次。

方默言看到这行信息，心里默念，什么鬼？

好像自已得奖励了？

看上去像是个技能啊。

等有空再研究研究，先打开任务分解，根据计划，他要用三个小时把剩余的单词背过，现在才凌晨三点十分，自已有足够的时间把这个小任务完成。

反正现在寝室里只有他自已一个人，可以敞开喉咙大声读。

隔壁柳成学还在梦乡呢，又被这读书声给吵醒了，他看了看表，本来以为又是不到五点，一看表，尼玛，还不到四点，三点十五！