第44章想办法搞点钱

7月21日，晴。

凌晨四点起床，经过一晚上的深度睡眠，身心得到了极大的修复。

慢慢热身，舒展颈、肩、腰、膝、踝各处关节，开始跑步，保持呼吸节奏。

跑完步，出一身汗，同时锻炼了心肺功能，梳理五脏六腑，促进血液循环，提高大脑供氧。

做全面的拉伸，重点是小腿肌肉，直到肌肉不再发酸。

五点三十分，开始潜意识暗示力给自已洗脑：

“我头脑聪明，我才华出众，我口齿清晰，我可以很轻易地保持心情平静，我注意力极度集中，我的想象力无穷大，我可以保持心流状态。”

然后开始了二十分钟的记忆法练习，十分钟的冥想放松，十分钟的原地蹲起、俯卧撑、平板撑，卷腹等依次进行。

循环往复。

中间配合着零食奖赏、言语奖赏，风景大片奖赏，音乐奖赏，保持身体训练的愉悦。

这与不情不愿的训练得到的效果，绝对是天壤之别。

不夸张地说，方默言这样一次全身心集中精力训练二十分钟的结果，比得上别人瞎练一天。

这就等于，他二十分钟，学了别人一天的东西。

一个学渣想逆袭，不拿出点真本事，那是不可能的。

凭什么别人辛辛苦苦学了好几年，

噢，

你就弄一无厘头系统，就能考高分啊。

不科学。

方默言这可是凭着自已的努力在飞速进步。

超级学霸系统，名为系统，实际上只是一个管家罢了。

只是帮他管理时间，管理身体，调整身体状态，但学习这件事，还得亲自来。

假如说，有一个极为自律的学生，完全按照方默言的方法，结合自已的特点，去努力，一定也能大大提高学习效率的。

生活的路上没有捷径，但你可以选择不同的交通工具。

坐跑车，就是比步行到得早。

终于又完成一次训练，方默言习惯性地打开牛肉粒。

咦？！