第217章看我扎马的动作有没有问题

苏文师没有食言，方默言这三个人都成为了苏文师的关门弟子，而且刚开始就教了每个人的基本训练，不过，苏文师是传承自精武体育会，对于教学生有自己的一套规矩，因材施教，有教无类是根本。

袁兰溪和冯双霜都算是有一定基础，有些基本功，教给两人的功课也是差不多，主要是先把马步扎好，这是谭腿最重要的基本功之一，

方默言虽然马步已经扎得有所小成，但他等于是抢跑了，还要补基本功，耗腿、压腿、溜腿、悬腿，要先把腿部的筋拉开。

俗话说，筋长一寸，力长十分，开筋是很重要的一项基本功，普通的拳法，达到抬腿踢到头发，就算达到要求了，但是谭腿作为北腿的翘楚，至少要踢到耳后才算合格。

经过一个小时的教学，袁兰溪的进步特别大，骄傲的学霸爆发出来的努力是很令人惊讶的，连冯双霜都不得不承认，这个认真起来的袁兰溪果然聪明得可怕，哪怕是做她不喜欢的练功，也一样认真对待。

袁兰溪的马步至少也达到了和冯双霜相差无几的程度。

“还行吧。”苏文师淡淡的扔下不痛不痒的评价，“功夫靠的是天长日久，不是小聪明。你虽然模仿能力不错，但，还差得远呢。”

袁兰溪满腔的努力像是被浇了一头冷水。

就在刚刚结束的练习中，她拿出了自己全部的精力，能够成为五中的骄傲，本身的天赋是万里挑一的，练功她不喜欢，真的不喜欢，从小看累了父母之间的争吵，她那时想的就是，双方各退一步不好吗？

但她又有着自己的骄傲，一个一直优秀的人，自然会培养出这种骄傲的心态，不甘人后和不爱争斗，两种情绪互相纠结。

但是，自己的努力没有得到认可。

“行了，今天的训练到此结束。明天凌晨4点在操场集合，到不了的话，以后不用来了。”苏文师说完，还特意看了袁兰溪一眼。

“解散！”

袁兰溪咬了咬下嘴唇。

方默言拖着疲劳的双腿回到了住处。

想不到小小的压腿，让自己疼得眼泪都要掉下来，腿功和平时跑步热身的要求是完全不同的，热身是让筋骨松开，而压腿是用强制性的力量让筋延长。

这是两回事。

好在自己有通筋活络散，虽然有些酸痛，但比起自己用木棍自虐还是有些差距的。

先煮好药，然后兑到放满热水的浴桶里，这是他为了药浴专门买的，这样的效果是最佳的。

方默言看了看自己略有些红肿的双腿，还有自己的两条胳膊，多亏了了义真人的药，要不然，自己早也残废了好几次了。

他除去衣物，试了试水温，要有些烫手才是正好。

感觉温度差不多了，他迈了进去，全身一阵战栗，太……爽了，怪不得人家都喜欢蒸桑拿呢。

笃笃笃。

外面有人敲门。

方默言喊了一声：“谁啊。”