第1章自律

现在的年轻人啊，大多都精于算计。

小凡就是典型的例子。她一向自诩聪明，精于算计，总觉得自己能够掌控一切。然而，这次他却失算了。她生病了，却固执地不肯去看医生，以为凭借自己的意志力就能扛过去。

起初，她只是感到腹部有些隐隐作痛，但她并没有在意，以为只是普通的消化不良。随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，她开始感到有些不妙。但她仍然不愿意去看医生，害怕会花费太多的时间和金钱。

最终，疼痛变得无法忍受，她才不得不被家人送往医院。经过检查，医生告诉她，她得了阑尾炎，需要立即进行手术。小凡这才意识到自己的错误，但已经太晚了。

手术进行得很顺利，但小凡却需要在医院里住上一段时间来恢复身体。她躺在病床上，反思着自己的行为，心中充满了懊悔。她意识到，自己的算计和固执最终让他付出了沉重的代价。

小凡抑郁。

感觉自己仿佛置身于一个黑暗的深渊，无论怎样挣扎都无法逃脱。每天醒来，她都被一种沉重的无力感所笼罩，对生活失去了兴趣。曾经热爱的事物如今变得毫无意义，她的世界变得灰暗无光。

她的情绪低落，时常陷入自责和自我怀疑之中。她觉得自己是一个失败者，无法胜任任何事情。她的睡眠质量也受到了影响，常常整夜失眠，脑海中不断浮现出负面的想法。

她试图通过各种方式来缓解自己的症状，如运动、阅读、与朋友交流等，但都无济于事。她的病情越来越严重，甚至开始出现了自杀的念头。她知道自己需要帮助，但她却不知道该向谁求助。她感到孤独和无助，仿佛整个世界都抛弃了她。

小凡跟人打架被批评。她愤怒地挥舞着拳头，朝着对方的脸狠狠地打了下去。瞬间，对方的脸上出现了一片红肿，痛苦地倒在了地上。周围的人都惊呆了，他们没想到她会如此冲动地动手打人。

很快，她的行为引起了周围人的愤怒和指责。他们纷纷围上来，对她进行了严厉的批评。

“你怎么能打人呢？这是不道德的行为！”一个人说道。

“暴力解决不了问题，你应该学会冷静和理智。”另一个人补充道。

她听着这些批评，心中充满了懊悔和自责。她意识到自己的错误，低下了头，默默地向对方道歉。

“对不起，我不该打人。我会反思自己的行为，以后不会再这样冲动了。”她诚恳地说道。

对方接受了她的道歉，两人握手言和。她也从这次事件中吸取了教训，明白了在面对问题时，应该保持冷静，用理智的方式解决，而不是通过暴力来发泄情绪。

小凡反省。她一直坚信，说过的话就一定要做到。这是她为人处世的原则，也是她对自己的要求。无论是对朋友、家人还是同事，她都始终坚守着这个承诺。

有一次，她答应了朋友要帮她搬家。尽管那天她自己也有很多事情要处理，但她还是毫不犹豫地赶到了朋友家。她帮忙打包、搬运家具，一直忙到深夜。朋友感激不已，她却只是笑笑说：“这是我答应你的，我一定会做到。”

还有一次，她在工作中犯了一个错误，导致项目进度受到了影响。她没有找借口推卸责任，而是主动承担了后果，并向团队成员承诺会尽快解决问题。她加班加点，努力工作，最终按时完成了任务。她的诚实和负责赢得了团队成员的尊重和信任。

她知道，说过的话就像欠下的债，只有努力去实现，才能赢得别人的信任和尊重。她也希望通过自己的行动，影响身边的人，让他们也能明白这个道理。